duan9999 发表于 2011-11-28 09:26:08

我的二指禅俯卧撑

http://v.youku.com/v_show/id_XMzI2OTQwNTA4.html

ycjtgq 发表于 2011-11-28 16:29:23

哇，不错嘛，还能做这个，厉害。

野鹤 发表于 2011-11-28 17:25:10

{:1_14:}不错，顶一个。

YDMX 发表于 2011-11-28 18:10:59

不错，顶一个。

duan9999 发表于 2011-11-28 19:07:08

谢朋友们夸奖，这个论坛高手如云，比我强的很多，抛砖引玉，现丑了。

卢荣军 发表于 2011-11-28 19:56:17

感谢楼主的好贴！

卢荣军 发表于 2011-11-28 19:57:30

说句多余的话，如果楼主是想练习点打的功夫，这个还是不练的好，会后悔的！

好彩张 发表于 2011-11-28 22:56:05

卢师傅说的对,练这个对手指的关节有影响,越练的久越是,

8888888 发表于 2011-11-29 08:07:16

满有味道！！！！！

万里长城 发表于 2011-11-29 09:00:16

这样练习的结果是没有穿透的点打劲，支撑而已，别练啦，对关节很有害！精神可嘉！

龙少爷 发表于 2011-11-29 17:31:55

我师也反对这种练法,没用的

duan9999 发表于 2011-11-30 18:41:21

感谢朋友们由其是卢老师的指正，练这个确实伤筋伤血伤气，要内壮才行，年轻时可以，现在力不从心了，要说练这个一点用没有，也不是，功效能剑指断石条，不过我还是喜欢小手功夫，喜欢它的内涵喜欢它的精深卢老师的小手功夫深深吸引着我，也是我喜欢这个网站，痴迷其中的原因。

卢荣军 发表于 2011-11-30 18:44:18

呵呵，楼上的朋友莫怪，我只是乱侃的，说的不对望谅解。我也没有什么了不起的，功夫没有高低，只是希望大家科学点，毕竟练习任何一个功法保证健康是最重要的。

臧灵子 发表于 2011-12-5 16:04:27

这个我以前也练过，后面的时候关节会疼，不练也罢。

大武生fes 发表于 2012-12-25 12:18:57

{:1_14:}{:1_14:}

lurongjun 发表于 2012-12-25 22:38:42

朋友，再次打个招呼，不要发纯表情的回复，真的没有意义！

136755823 发表于 2012-12-25 22:46:41

铁拳 发表于 2012-12-31 14:47:40

是啊，有密码啊，看不到。

道中人 发表于 2012-12-31 20:57:19

20岁左右我也做到，二指禅俯卧撑、盘坐，现在指关节明显变形，不练了

lymsy1990 发表于 2013-3-15 12:56:49

厉害 啊顶
页: [1] 2
查看完整版本: 我的二指禅俯卧撑