游方之外 发表于 2012-10-21 14:10:24

最近练形意的感悟！

1、练时周身劲力相争，自然会产生如行拳在汞中，如撕棉的沉重感，周身劲力才均匀，无所偏颇！
2、练打法时要猛起猛落、快起快落。身形要起得来，落得去。起还没起完时就要有下落之意，下落未毕也要有起之意！起落时外三合一定要做到！这样自己才重心稳定！
3、起落钻翻一气，四者最好照拳经说的一样，起钻、落翻。瞬间完成，时间越短，力圆圆周越小，翻浪劲效果越好！
4、足下踩踏不落空、每一步践出都要有起落，六合。鸡步自然打人如走路！
5、拳似炮形龙折身，炮拳打顾法时不妨龙形坳步踩踏，身形微落，踏成鹞膀。龙形搜骨有了，胯骨相叠。炮拳束身的裹劲有了，鹞子穿林有了，自然束身。就等一展，如火炮，如坐轿。（六合大拳师里作者提到的一句，我是这么理解的！）
6、虎形要照古法找出三个口，未扑时束裹，扑出时近距离用践步，远距里直接起足遥踩，长身而起而出。双掌未到对方身上切不可展，一定要在束时打顾法，展时贴身合力扑出。如裹不动对方手臂自然摆虎尾，单手或双手虎托，胯坐劲直接照末端肋骨或下颌而去。切记虎扑束时上下缩，丹田翻。扑时头顶，脚践丹田翻滚瞬间同步到位，形成上下对拔，尾闾前抖的扑劲。（坠肘有斜下之劲，后蹬有斜上之劲，上顶下践对拔有冲撞劲，尾闾一抖抖绝劲！）
7、四稍、火烧身。如受惊吓、被火烫水烫。自然受到惊下时的缩手、周身一抖是最快，最自然地本能反应！把这种本能随时用出来，就是无意之意是真意。人自然就像野兽一样有了敏感。（好似水中之鱼，一惊便摆尾而走，突然而无征兆！）
自己照着自己练习的体悟胡乱一说，希望各位指点！
拳法是一个不断否定、肯定自己的过程。在不断扬弃中得到进步！每天有进步，每天都有动力！
现在社会太平，也无需过于注重搏杀。所以练拳抱着玩的心态去吧。时刻玩味，有空闲就比划几下，快乐就好。

fenglinhonghong 发表于 2012-10-21 18:27:22

恭喜楼主又有新收获，又能写出和大家分享。{:1_17:}

高雪峰 发表于 2012-10-21 20:19:52

支持原创，楼主再接再厉。

卢荣军 发表于 2012-10-21 20:45:21

楼主的帖子我们一直都很关注，也很感谢！期待继续。

l491138898 发表于 2012-10-23 14:00:57

请问形意拳擤气有没有影响？

游方之外 发表于 2012-10-23 22:40:30

l491138898 发表于 2012-10-23 14:00 static/image/common/back.gif
请问形意拳擤气有没有影响？

呼吸自然，两肋如腮。意思是呼吸时要把两肋末端撑开，像鱼鳃一样！

道中人 发表于 2012-10-28 14:13:19

关注，谢谢

像拳头一样飞 发表于 2013-3-27 23:16:40

南昌哪里有教形意拳的？

王胜 发表于 2013-4-27 13:14:32

新人报到，各位朋友好。

道中人 发表于 2013-4-27 17:27:12

玩的心态练拳，好

文洋 发表于 2013-5-17 11:29:22

楼主》。。。。。。。。。。。突破先天境界了。。。。。

wutong 发表于 2013-5-31 20:41:40

楼主，咨询一下，在书店买的形意拳的书，学来行吗，有些地方看不懂，尤其是道家功法那一块。

游方之外 发表于 2013-6-9 14:12:36

wutong 发表于 2013-5-31 20:41
楼主，咨询一下，在书店买的形意拳的书，学来行吗，有些地方看不懂，尤其是道家功法那一块。

没基础买书的话估计没戏，因为形意拳出功夫的小动作特别要重视！如果有恒心的话照着视屏（自以为高臣先生讲的桩功和五行拳是做好的，把劲力相争的核心点出了！）一点一点对，我就是从劈拳入手，一个劈拳练了三月，终于摸到点味道了！

man2003 发表于 2015-10-15 09:41:22

周身劲力才均匀
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