晚上睡觉脚抽筋，教你一招搞定！转帖
最近实在太忙，好久没来论坛了继续给大家分享好的文章https://v.qq.com/x/page/p0943nqsqrk.html
骨伤故事
晚上睡觉腿抽筋啊很多人都经历过那个疼痛呀最是难受抽的时间越长痛得时间就越久而且还可能影响到好几天一招搞定腿抽筋好的办法教给您
小腿抽筋小腿后方的腓肠肌瞬间痉挛我们马上坐起用手扳脚趾被动屈曲踝关节反其道而行之对抗他的痉挛是一个很好的解决方法
同样的道理
当小腿抽筋时也可以叫来我们的家人抵住前足部强力屈曲踝关节被动伸直膝关节拉松痉挛的腓肠肌都能起到立杆见影的效果
痉挛解除后垫上枕头松弛小腿后方的肌肉这样好的方法，您学会了吗？
页:
[1]