队长别开枪 发表于 2009-5-21 03:18:28

睡不着~~有什么偏方么?

每天都这样,好多年了~~辛苦啊
每天都要玩的筋疲力尽才能睡安稳
就是晚上十点躺床上,不到半夜三四是睡不着的,
谁有这方面的治疗方法吗?吃安眠药就不要了~~呵呵

雇佣军 发表于 2009-5-21 07:39:05

放松
放松你的机体和你的精神，从头到脚到四肢到指尖。

以刀相问 发表于 2009-5-21 10:35:03

打坐，守丹，冥想。

shangshi 发表于 2009-5-21 10:59:41

楼主可以试试按摩照海和列缺,再按摩一下脚底的失眠穴.大概每个穴位2-3分钟.

caokaifeng 发表于 2009-5-21 21:01:33

放松，什么都不想就可以了

要不去打篮球，把自己搞累了就可以了。

还有买点莲子和党参吃

shangshi 发表于 2009-5-22 18:32:38

<P>原帖由 <I>shangshi</I> 于 2009-5-21 10:59 发表 <A href="http://www.wubaiqian.cn/redirect.php?goto=findpost&amp;pid=31341&amp;ptid=5367" target=_blank><IMG alt="" src="http://www.wubaiqian.cn/images/common/back.gif" border=0></A> 楼主可以试试按摩照海和列缺,再按摩一下脚底的失眠穴.大概每个穴位2-3分钟. </P>
<P>不知道朋友试了没有?</P>

非杀 发表于 2009-6-3 17:58:48

劳累度不够导致的吧？呵呵

断剑 发表于 2009-6-5 14:03:35

上多了网！半年不上网我想肯定能好。

假武士 发表于 2009-9-25 11:30:43

左右脚底涌泉穴临睡时搽热，一天见效连一月就可以拉！
经验方哦

caokaifeng 发表于 2009-9-25 12:21:30

数星星:handshake小时候老师说的

汤怀 发表于 2009-12-26 11:04:10

可以针灸。具体方法先定位，握拳中指掌指 关节最高点就是失眠点，然后松 掌沿 此 点15度向 腕关节方向水平刺入3-5分及 可。

汤怀 发表于 2009-12-26 11:05:19

可以双手同时刺 大约10 分钟

前打天庭盖 发表于 2010-2-14 16:16:03

有一种睡仙功。可以治疗你的毛病

nnhqg693 发表于 2010-2-14 18:52:51

大蒜捣烂和醋或吴茱萸贴涌泉穴，大多数人当晚可解决。

汤怀 发表于 2010-2-21 13:44:34

我 认为首先搞清失眠 的原因，这样就能对症 治疗

队长别开枪 发表于 2010-2-21 21:31:13

试过了，上床前喝点酒就会很快睡着。呵呵

piao123 发表于 2010-3-1 18:19:54

主要是太阳神经丛没有放松，让别人把手掌放在腹部轻轻颤抖，不到五分钟便可入梦乡。

汤怀 发表于 2010-3-3 13:03:47

你试 一试枣仁60克。煎 25分钟，一天3次，抓5天的药300克，连喝 5 天

彭劉賢 发表于 2010-3-3 18:13:58

失眠必定和腦神經有關
所以   我的看法是督脈
無論哪個臟腑與部位引起腦部運轉失靈或不順暢    都必定是影響督脈
如果是我   身體還健康的情形下會選擇疏通任督脈    只要健康沒問題   還能負荷    總是能直接入夢鄉或有睡意的

piao123 发表于 2010-4-6 14:29:32

“性生活可以治病”并不是什么天方夜谭。美好的性生活对很多病症，都有意想不到的缓解和抑制作用。


    奇效一：有利于消除失眠。所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因而导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。
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