lurongjun 发表于 2010-5-21 09:49:35

铁砂掌练习手法讨论及调查——卢




      铁砂掌的练法很多，但真正能够经得住科学考良的也就这么几种。而这种以引诱人体应激性反应产生局部强化蜕变加上气功练习所产生的内家劲力，在搏击临阵应用中，往往有一击必杀的效果。作为一个武术人，提高自己的武术技巧的同时，增进相应部位的杀伤力就变的非常有必要了。为了充分研究铁砂掌的练习情况，我们特地开展此专项调查，看看大家平时是如何练习的。我们知道论坛朋友中很多都是这方面的高手，希望大家斧正！

wsylzw 发表于 2010-5-21 10:40:19

没练过，让我选，我会全选

8888888 发表于 2010-5-21 13:00:15

我以前练的是用力的打，用药洗。手粗，肉厚，腕僵指硬的。不好！还好没蛮练下去

危羿霖 发表于 2010-5-21 21:07:52

那个袋子里面装的是什么啊？

549830482 发表于 2010-5-22 02:50:21

铁砂掌又名铁叉手，
我准备兼练此功。
但是内劲难以到达掌心...
苦啊...

lurongjun 发表于 2010-5-22 11:47:15

如果手掌内气不圆润饱满，最好是不要练习。容易产生副作用。

feiyingfei 发表于 2010-5-22 22:12:25

必须用药洗手，防止伤手。

刘佳 发表于 2010-5-23 21:24:20

可以用意不用力瞎说的

刘佳 发表于 2010-5-23 21:24:25

可以用意不用力瞎说的

zfguo999 发表于 2010-5-30 21:21:09

如果不辅以有效的内养功，就会外伤筋骨，内伤脏腑

我的吉他 发表于 2010-6-5 09:45:16

我外公年轻时有练过，他说叫砂手，不过不是以上几法，是插，观其双手，指尖圆圆粗过后面指节，插木头咚咚着响，想来年轻时下过苦功。

道缘 发表于 2010-8-31 12:48:56

回复 7# feiyingfei


赞同，必须的。

long 发表于 2010-9-11 12:13:50

我听说的只有用药的，而且手还要变僵硬，变厚

349891578 发表于 2010-10-10 09:45:03

上面4种手法都要 另外还要插桶 老辛苦了

陆军中尉 发表于 2011-1-14 15:21:37

柔面是最好的功力训练.

feifei 发表于 2011-1-20 12:22:24

不要瞎练，要尿血的

feifei 发表于 2011-1-20 12:23:00

没有方法，认真也没用的。

450773658 发表于 2011-1-20 18:04:34

顾汝章的那个练法，目前来看是比较好的。道出了关键，至于前辈那个功力。是否有其他法门没传下，就不得而知了

游方之外 发表于 2011-1-20 19:35:23

不能用全力去打，要留六分劲。
主要是靠坚持不懈才能出功夫。

生逢其时 发表于 2011-2-13 23:42:07

不要用力 完全放松 腰马合一 手臂抬至眉心稍高 自然落下 此即铁砂掌练功秘诀
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