万宇 发表于 2010-11-26 21:11:20

国家体育局推广的4种健身气功

五禽戏
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万宇 发表于 2010-11-26 21:13:11

六字诀
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万宇 发表于 2010-11-26 21:15:04

八段锦
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小忽雷 发表于 2010-11-26 21:20:11

都是很好的功夫

万宇 发表于 2010-11-26 21:20:24

本帖最后由 万宇 于 2010-11-26 21:22 编辑

健身气功易筋经
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万宇 发表于 2010-11-26 21:22:43

楼上 回的还真快呀

8888888 发表于 2010-11-27 11:32:47

我也回一个，好

野鹤 发表于 2010-11-27 22:12:37

很好，顶一个。

long 发表于 2010-11-28 00:26:36

视频讲的是全部么？按他的练能练出来？

李木华 发表于 2010-11-28 18:25:11

中国健身气功的精华

wsylzw 发表于 2010-11-28 18:47:20

我也顶一个

aderwal 发表于 2010-12-3 14:03:54

顶一个。都是健身的好功法。

371157662 发表于 2010-12-22 22:18:09

回复 1# 万宇


    看不懂啊

cjf221 发表于 2011-4-11 19:59:12

我以前看的八段锦和上述的有些不同啊

cycokok 发表于 2011-4-28 23:24:17

顶一个！！{:1_29:}

ghhlong 发表于 2011-5-31 08:09:25

{:1_14:}必须的`

sdreader 发表于 2011-6-18 22:07:19

cjf221 发表于 2011-4-11 19:59 static/image/common/back.gif
我以前看的八段锦和上述的有些不同啊

我以前看的跟这个也有些不同，不但动作略异，顺序也不同：双手托天理三焦，左右开弓似射雕；调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧；摇头摆尾去心火，俯身攀足固肾腰；怒目攒拳增气力，上下七颠百病消。

石之修 发表于 2011-6-21 15:59:31

嘿嘿，我已经在练八段锦了{:1_17:}

暗痕 发表于 2011-8-7 12:42:04

顶一下{:1_14:}

gao79204670 发表于 2011-8-7 15:00:06

{:1_12:}{:1_12:}{:1_12:}{:1_12:}
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