站桩出现自发动作请教风云生老师

我的吉他 · 发表于 2008-2-27 13:18:27

我站的是窄马步桩，练了40天早晚各一小时，最近一个星期出现自发动作。站桩到25分钟后出现，大动大约15分钟后又成标准站桩姿势，到结束练功。前几天是缓慢的关节活动，并有关节响声，主要是弯腰，蹲起，上肢动，下肢不动。今天有双手发力动作，动作比较快。请问这是好事还是坏事，有人说好，有人又说是有病患，我很担心。

风云生 · 发表于 2008-2-27 22:18:40

我建议是加大双脚间的距离.如果你身边有师父指点,跟师父练,也许出现自发是好事.但是如果是自己练,也不需要害怕,加大双脚间距就可以.

我的吉他 · 发表于 2008-2-28 00:56:15

感谢风云生老师的即时回复，是函授教学，其他同学没有这种情况，老师说没有遇到过。是武当派的紧桩，双脚不能加宽，晚上练功又出现双手握拳用劲的动作，我是担心是否身体有暗藏的疾病。中医说“通则不动，动则不通”。

风云生 · 发表于 2008-2-29 09:26:46

这种事,也好也不好.自发动是能量冲击产生的一种人体自发调节的现象,但是这种现象如果不是功法本身带来的效应,那么对你就有一定不好的作用.所以一般自发动都应该有师父的护持.

我的吉他 · 发表于 2008-3-6 19:13:50

前几天右腿有一条筋无缘无故疼得厉害，走路都受影响，持续了4天，后来才知是站桩时气在攻病患。这条筋以前站桩时感觉与左腿不同是麻木的，气不通，一年中会痛一两次，都不记得了，现在好了。这可能是自发动的原因之吧。我是睁眼站桩，不是闭眼，这样都会自发动，奇怪。

我的吉他 · 发表于 2008-3-18 16:55:51

请教风云生老师1.出现自发动时全身会蹲下去，脸向地面，双手做动作，一段时间后自动起身，请教这是为何？2.自发动时双掌会用劲用力向前，向左右，向上进行有规律的推掌动作，这是否是在自发练掌功。多谢指点！

风云生 · 发表于 2008-3-19 20:17:18

是的,你的功法有没有意守的要求?有的话别忘记了

我的吉他 · 发表于 2008-3-19 22:59:38

多谢指教，没有意守，只是入静。

风云生 · 发表于 2008-3-31 02:03:34

大概你练的是那种隐踪的武当内功?

我的吉他 · 发表于 2008-4-3 18:05:49

是的网上没有。看网上站桩的帖子大多数人练几个月都是健康好转，精力充沛。我却是两三天精神好，气感好，过后是五六天身体疲惫，想睡觉，然后又是精神好.........反复这样。请教版主是否可以吃一些补气的保健品。

风云生 · 发表于 2008-4-3 21:58:51

不需要.网络上公开的桩我看了,心法象是易筋经.姿势却象是铜钟劲,这个姿势如果说不出自发功才怪呢.当年我最早学气功,练自发动,两天动不起来,第三天师父教我站这个姿势,结果就发动了,
你不需要吃什么,.

我的吉他 · 发表于 2008-4-4 18:34:14

请教，是否站桩出现生理变化越大说明站桩的效果越好。

风云生 · 发表于 2008-4-5 02:10:58

生理变化是阶段性的.

我的吉他 · 发表于 2008-4-5 09:52:08

那站桩出现自发调到髙桩，有的认为是内气行走所致要随它，但我觉得这样降低了练功的强度，是否可以人为降低桩架。请教哪种正确？

风云生 · 发表于 2008-4-5 18:55:29

按道理说,应该顺其自然.但是很显然,你练的功法不具备这种顺其自然的理论与方法.我也很难给你个意见.

我的吉他 · 发表于 2008-5-2 10:31:06

请教这一个星期精力充沛，但站桩的时间反而减少，以前是90分钟现在只能站60分钟，主要是双脚心胀痛，全身发胀，影响心情，并非体力不支结束站桩，是以中低桩练功。

风云生 · 发表于 2008-5-2 19:48:59

正常

我的吉他 · 发表于 2008-5-2 19:58:00

是否是所谓的换劲期，这个过程要多久。谢谢！

风云生 · 发表于 2008-5-2 23:53:05

似乎说不上换劲而且换劲时间没有一定.我倒认为你现在这个阶段可能是他们说的蝉蜕.没关系,是正常现象.练什么功都有三浮三沉的过程.

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