何谓擒拿。

kchcc · 发表于 2006-12-1 00:48:16

何谓擒拿？？“擒”就是反挫关节，分筋挫骨.“拿”就是掐拿穴位，刁拿锁.。有些人误将各拳种擒拿技术的入门基础练习（即对方抓领、抓腕或趁对方不备突施的擒拿手法）当作擒拿技术的全部。其实，真正的实用擒拿技术是在与对方搏斗过程中的擒拿术。
擒拿技术可分为四大部分
1。擒拿基本手法（刁拿锁扣、掐插挑顶、拧压缠旋、别扛折搬、剔盘挫抉、挣斫抱挟，二十四法）
2。擒拿基本技术，即死手擒拿。包括被动擒拿（抓领解脱擒拿，抓腕、臂解脱擒拿，抓肩背解脱擒拿，扼喉解脱擒拿，抱搂解脱擒拿等）和主动擒拿。
3。活手实用擒拿技术（搏斗中的擒拿）
4。夺凶器的擒拿技术。
1。一打二留三要手，刁拿锁扣固梢行
2。抓筋拿脉消其力，分挫关节鬼神哀
3。擒拿巧字必当先，术巧劲巧法更巧
4。上锁下别，下锁上拿，上下相随
5。随机应势顺吾意，审势而行辨吾法
6。拿要突然，出敌意外
死拿硬要，反被人制
真正的实用擒拿术指的是“活手擒拿”，也就是在实战的拳打脚踢中使用的擒拿技术
擒拿中国拳术之一。是使用刁、拿、锁、扣、扳、点、缠、切、拧、挫、旋、卷、封、闭等招法，进行擒伏与解脱，控制与反控制的专门技术。擒拿的手法较多，根据关节活动与手法运用特点，常用的有下列17个基本手法：
①拿。握捏对方肢体关节，使其内旋和外旋，称里拿和外拿。
②缠。双手抓握对方肢体远端，使关节扭屈，有小大缠之分。
③背。将对方肢体反关节背负肩背上，使其过度伸展，如背肩、肘、腰。
④卷。使关节过度屈曲，如卷肘、卷腕、卷指。
⑤压。用力向下压，使关节肢体过伸，如压腕、别肩、别肘、压腿等。
⑥展。使关节过度伸展，如展臂、展指。
⑦蹬。蹬踹对方腿部，使关节过度内翻，如蹬小腿。
⑧抱。双手环抱，使对方肢体不能运动，如抱腿、抱臂、抱腰等。
⑨转。使关节肢体过度扭转，如错颈、转臂。
⑩ 锁。使活动部位活动受阻，旋转不动，如锁喉、锁肩等.施力分离关节的正常部位，如分指。抓。抓住对方要害部位，使其不能活动。
推。使肢体关节远离身体重心，如撑颚、推颈、揣耳等。
搬。使关节过度展转，如搬头、搬腿。
抠。用指深掐五官或要害，如抠眼、抠鼻、抠腮、掐肩、挖海等。
托。紧握肢体一端，反关节用力上托，如托肘等。
点。进攻穴道，如点死穴、点哑穴、点晕穴等。
一、擒拿技艺之基础--抓筋拿穴，扭挫关节
　　
1. 擒拿的原理，首先在于拿制对方的肢体关节，进而才有擒伏的可能。关节是人体骨骼结构及运动的枢纽，关节周围的筋脉穴位，又是难以承受打击的薄弱部位。关节的功能，只可顺动，不可逆转，其屈伸旋转幅度都有一定限度。擒拿术就是针对人体关节的这种特性，依据逆关节施制的技击原理，先抓拿肢体关节及筋穴，并加以牵引控制，进而在相互破解演变之中，巧施妙法，迫使对方之关节反折或超限度捩扭，使其关节及韧带受挫，产生剧烈疼痛感，从而丧失反抗能力而就擒。对方若要拼力硬抗，势必造成骨折筋伤。
2.擒拿的方法，贵在一抓得势，但是这一抓之技，深含法理。两手相交，不是恃力猛抓，拿住关节后，也不是强扭硬压。如果自己恃力大而猛抓硬压，不但因用不上技法而难以奏效，且若遇高手，必被化解而遭反擒，这是“巧制拙，柔克刚”的道理。
　　
3. 交手接势，应注重轻灵绵随，以沾连为主，运用招法，先抓战机，始宜微动，切忌露形，避免打草惊蛇；一经抓拿得势，要迅速进招，制在措手不及，对方很容易被擒住。同时，还要善于运用擒拿术所特有的手型手法，准确地抓拿住对方肢体关节的一定方位；切不可胡乱抓拿便误以为得手。要知道，一个腕关节就有正面、背面和桡尺两侧共四个方位，还有偏上、偏下各部位，而每一个方位都有不同的拿法、招数及变化。因此，无论抓拿任何关节，首先一定要使手法正确，方位拿准，才有巧变的根基。只有抓拿得法，才能巧施妙招，发挥擒拿术的威力，从而达到制其一点而制服周身的奇效。反之，若抓拿不准，必然失势失法，自己手足无措，结果必遭对方反擒。一抓之技，差之毫厘，失之千里，练习者须悉心钻研，反复揣摩，确实掌握抓拿技法之奥妙。
　　
二、擒拿运动之窍要--尚巧劲，不斗拙力
　　
1. 擒拿实战，是斗技而非斗力。艺精招熟，常可一抓而就，猛抓硬斗，易被对方得手。须知，对方刚被抓拿，既可变化脱走，又可拼力反击。我若稍一不慎，不仅手法落空，甚至反遭所擒，故有“巧拿不如拙打”之说。当对方反击和搏斗之时，应当随机就势，伺机再取，切忌拼力硬斗，自破章法。否则将只有“力大胜力小”的可能，失去了技艺制胜的机会。
　　
2.研习擒拿术，要善于用巧劲，施妙招，待机而动，顺势应招，轻取关节，巧施裹缠。只要拿住对方的一个关节，则应迅速将其前后之连带关节加以裹抱缠压，牵引控制，并运用螺旋收缩之“内劲”，将其关节裹紧缠死，迫其势背力僵，使之欲化化不了，欲走走不脱，有力拼不上，这就是裹缠劲的特点，也是擒拿法以巧制拙的根本方法。实践经验表明，拿而不缠，必遭拙打，只有拿住而又裹缠住了，才算施术得势。既已得势，对方必然失却反抗能力，急欲脱走或拼力僵抗，而这正是施术者乘势催力、巧用冷疾脆劲发招或擒伏对手的最佳时机。
　　
3.技击搏斗，力是基础， “千狠万狠，力是根本”。擒拿重巧，绝非否定劲力，而是尚巧劲以戒拙力，这是由于擒拿术方法之巧和制敌之妙的特点所决定的。因此，必须认真研究擒拿术的劲力原理和运用劲力的法则。这实际上是一门比较高深的功夫。凡交手应招，首先要观察对方的劲力趋势，或明或暗；要善于引进并化解敌方的劲力，使之无机可乘；这就要有听劲、懂劲、化劲的功夫。施用招法，要讲究虚虚实实，善于运劲、变劲、借劲，抓准机会发劲，发则必中。若无极强的劲力相摧，怎能拿而擒之？这就是方法与劲力之间的辩证关系。
　　
4.论武术技能的实质，主要是三个方面。其一，劲力功夫；其二，攻防技术；其三，审机策变。单就劲力而言，凭力论功是片面的。基本功力之大小，在实战中要受到对手的影响与制约，临场的运用与发挥，则是关键。两敌相持，实力相当，得势者胜；形势相当，
得机者胜；战机相当，得先者胜。这是技击原理之一。劲力与方法的关系与劲力的重要性，上面略作讲述。现将擒拿法常用之劲力与劲法，择其要点，分述如下：
　　
(1)鹰爪力：即指功，系擒拿之基本功。研习擒拿，要有很好的手指基本功，以增强抓拿对手肢体关节的扣握力。擒拿法对手指功的要求，既要手指有劲，又要指节灵活，势如鹰爪，才能很好的实用。
　　
(2) 裹缠劲：这是裹抱劲和缠绕劲相结合的内向收缩劲。其外形动作，是以手和腕的内外旋转带动肘肩关节，呈螺旋形缠绕对方的上肢或下肢，配合裹缠招法，以克制对方肩、肘、腕三大关节，控制其全臂，以制伏其身躯，这就是擒拿术的基本劲力和方法。其运用之特点，如同蛇缠树枝，树枝越硬，缠得就越紧，越沉。一旦被裹缠劲制住，很难脱解，这种裹缠法是可以灵活变化的，好像常山之蛇，击首则尾应，击尾则首应，击其中则首尾相应，故能制敌于巧。
　　
(3)冷疾脆劲：是一种异常急速而坚刚的弹抖发放劲。通过脚跟，腰脊蹬弹抖发，体现在四肢动作的霎那之间；多用于拿住后的发放或击打，并可结合裹缠法，用于重挫对方的肢体关节。擒拿法之所以有“分筋错骨”之威力，根据就在于锁住对方关节之后的这种抖弹之冷疾脆劲。其特点是：劲力完整，发劲突然，不易防化。但是，这种冷疾脆劲的由来，全在功夫的深浅，必须经过长期锻炼，精心揣摩，方能逐步掌握其要领。
　　
(4)杠杆劲：这是依据杠杆力学之原理，多以臂骨为杠杆，结合扳、撇、扛、压等招法，以克制对方上肢的肘、肩关节或下肢的胯、膝关节。其妙用之处在于，既可以施术者之臂骨做杠杆，用以重压对方的一支胳膊，而擒伏对手，还可以对方的一个胳膊作杠杆，别住另一胳膊，形成一动双制，其打击威力更大。
　　
(5)轮轴旋转劲：通常是在拿制对方上肢掌腕关节后，以腰为轴，使自身较大幅度地旋转，依据轮轴旋转之离心力原理，或者用于牵动对方重心，使其倾斜失去重心而跌倒，或者借助大幅度的旋转动作，旋拧对方之掌腕关节，使其身体重心与关节相分，而达到重挫其关节之目的。
　　
(6)滑车劲：这是通过自身重心向下沉坠的重力作用，或者用以将对方背起、掀倒，或者用以增强手法向下的卷折力，以挫伤对方的手腕及掌指关节。
　　
(7)挺拔劲：这是由自身向上挺所形成的撑托力，结合扛、扳、别、截等招法，用以克制对方上肢的三大关节。
　　
三、擒拿克敌之根本--手拿脚绊，上下相随
　　
1. 擒拿施术，每当招法初使，手上刚拿住对方的上肢关节，就要迅速上步进身，绊锁其前脚。因为，对方被拿欲变，必定从脚步变起，绊脚作用在于封闭步法，阻止变化，破坏其下肢力点与支点间的平衡，利于充分发挥擒敌技法之效用。运用周身整体之劲，手脚一齐动作，就能更有效地制服对手。
　　
2.不了解擒拿法的人，常误以为擒拿之术，无非就是“抓住后，撇关节”，其实不是这样的。我国擒拿技击术的一个非常重要的特点，就是它的整体技击法则，其制胜的机理，全在这一法则。擒拿术对手法的研究，当然是非常细致而又严密的。而手法之巧妙，则有赖于步法与身法的密切配合。善用擒拿的人，对于步法、身法的研究与运用，更是耗尽心力。身法与步法，是运劲、发劲的总机关，在技击实战中，身与步占有特殊重要的位置。无论是用招术进攻，或解脱变化，每一招都是从腰的转动和脚步的变换开始。施术进招，“手到脚不到，等于放空炮；脚到手不掖，必定打自己；手脚一齐到，金刚也得到。”不仅拿法是这样，打法与摔法也是如此，尤其章法，本善长于近身搏斗，故对步法的运用与变化要求更高，主要是分虚实、忌双重、多绕行、善切插。实践经验表明，“步不紧，则手慢；步不顺，则手散；步不稳，则手乱；步不灵，手难变。”手法易会，身法难求，步法不活，周身不顺，技无所施，终必陷于被动。
　　
3.武术注重周身之功，无论是套路或散手，都讲究手眼身法步的协调一致，擒拿也不例外。然而，擒拿术更注重肩、肘、腕、胯、膝在实战中的巧妙运用，因为擒拿术重在巧制关节，而肩、肘、腕、胯、膝这五大关节，是受拿制的重点目标。但是，由于它具有屈伸旋转之功能，所以，又是擒制对手的基本手段。若能将肩、肘、腕、胯、膝运用灵巧，擒拿之术如虎添翼。在拿法中发挥这五大关节可屈伸旋转之功能，配合手上的拿法和脚上的步法，运用裹缠、旋绕、切压、沉挫、扳撇及跪腿、蹩胯、绷弹、挑跟等招法，就使擒拿法不单纯形之于手，而发展成遍身是法，浑身有解数。
　　
四、擒拿对敌之谋略--强者智取，弱者生俘
　　
1. 临敌制变，贵在预谋，强者智取，弱者生俘，是擒敌战术的精义。擒拿的道理是以巧见长，以计为首。贵神明，重妙用。每逢举动，必先料敌，洞察情势，敌无变动，我则待之；乘其有变，随而应之；或奇战，攻其不备，出其不意，上惊下取，声东击西，形至奇速，使敌不知所措，战而必胜；或谋战，含而不露，引而不发，固能而示之不能，诱而取之。
2.实战之中，面对弱者，不可轻敌，慎而速取。骄兵必败，古之常理。面对强者，忌胆怯，贵沉着。知己知彼，可先发制人，胸有成竹，颖虑无多；知己不知彼，宜后发制人，静而观之，待而应之，察其虚实，观其变化，随机就势，把握主动，急来急应，缓来缓随，顺人之势，借人之力，待机一击，出奇制胜。这是应变的机理。若得明师之亲点，若下功夫，实践日久，自能领悟其中之精义。家师曾言：山不陷则崩，木无根则倒，水无源则涸，功夫不深则败。根深叶定茂，叶茂枝必荣。艺精招熟，善战多变，直来横取，横来植牌，此相生相克之理。技击之道，虚有其名，实无方略，好勇斗狠，必遭灾祸。
　　
五、擒拿实战之威力--以拿为主，打摔兼用
　　
1. 武术中的擒拿术，招法已逾百式，丰富多彩，并且正处在继续创新与发展之中。但是，应当知道，擒拿法之巧妙，并不是技艺的万能。“踢、打、摔、拿”四大类技击法，都有适应性和局限性。所以，前人根据实践经验，提出了“远打、近拿、贴身摔”的原理。这就是说，在距敌稍远的情势下，使用拳打脚踢的方法，更能展其所长；在双方才紧贴身之际，使用摔法与跌法更易取胜；而擒拿法，则善于近身相持，巧制关节，以擒伏对手。技击实战，是一种非常严峻的拼搏，格斗双方争雄斗胜，各展所长，手脚交加，瞬息万变，闪展腾挪，进退神速，加之技击诸法本身的局限，岂可恃一技而应千招!然而，中华武术博大精深，只要巧妙地实施“打、拿、摔”三位一体，并驾齐驱，则堪称上乘功夫。若能综合武术各技之长，灵活运用，宜拿则拿，宜打则打，可摔则摔，随机就势，因势应招，拿中含打，打中带拿，手中有手，劲后有劲，把握战机，巧施妙法，必能轻巧敏捷地制敌于一瞬。
　　
2.善用擒拿的人，必精于其它技法。从学艺的程序来说，一般都是先学摔或打而后才能接触到拿法，并且是先会其技，后明其理。从擒拿的技艺特点来看，在拿制对手的过程中，几乎每招每式都含有可打、可摔的招法。拿住之后，一撒手便可击伤，一挂脚立刻跌倒，而且，拿住后的一击，将击得更狠，跌得更重，可使对方防不胜防。所以，在实战之中，必须融“打、拿、摔”三位于一体，集诸法之长，展拿法之妙，才能充分发挥中华武术克敌制胜之雄威。

晨峰拂面 · 发表于 2006-12-2 09:25:22

:em04:

长见识

懒人 · 发表于 2006-12-2 11:50:33

不错，继续发好贴

彭劉賢 · 发表于 2007-7-31 23:09:13

支持多發好帖實用又精深詳盡又得奇髓

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何谓擒拿。

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