白眉石师拳

智军

石师拳、扣打功，神意先行法归中。
吞吐开合适章法，伸屈发蓄灵变通。
) V! D8 c- s: V, l8 V4 R7 z8 I松紧体认得悉处，出手自当快准凶。
) Q) _' Y6 ^) m* o6 D+ I! r谙得个中玄妙理，周身一气节节通。

$ |4 h4 |: F# F9 y$ u% n3 @& X! \0 [, W“石师”又名“十字扣打”，是白眉拳的初级套路，属外门拳。原传自东江流民拳师林石。本门创派宗师张礼泉在保留原有招式的基础上，以竺法云所授拳术之身形、手法、腰马及发劲原理予以改良，并纳入白眉派的拳术教程。为示“饮水思源”，以“石师”命名。该拳以练习关节劲、外劲为主，身形手法合一，轻灵速变，动作开合有度，吞吐自然。练习时，身形须含胸拔背、气沉丹田；步法要灵活稳健，手法运用要沉肩坠肘，劲到指尖，出手要劲、快、稳、准、狠。

动作名称：
1、双沉吞索柳叶掌（开势）              2、双凤朝阳
4 m7 K/ K( {0 y1 b( D3、左插花                              4、上马穿掌
' u: c! X" h/ Z1 R- ~" W4 N5、右插花                              6、上马单桥拱手
& a' I+ U: \1 u7、转身双凤朝阳                        8、双沉分撇掌
7 x5 |0 k" \* y" U; R( r. V* M  ~9、双擒拿                              10、双标指
11、双顶掌                             12、开胸
/ m+ O! G2 h7 F1 k) d6 M2 j' y1 Y13、童子拜观音                         14、大鹏展翅
15、双剪手                             16、开马鹰爪擒拿
' s+ I$ k' c3 i: }  h$ I17、落马穿心捶                         18、上马捧掌
19、卧身压肘                           20、回身挂捶
; e& T/ Z! `# A2 ^2 V21、卸马封桥                           22、穿心捶
* k& H/ ^! |; O3 U4 W23、上马软掌                           24、吞马封桥
+ P0 @! f9 K# [+ ^; Y25、迫马撑掌                           26、吊马回桥
27、撩阴脚                             28、燕子伏梁
29、霸王敬酒                           30、迫马挑肘
) l) ~# r. R5 q0 a! G31、穿马撞肘                           32、擒拿标指
33、迫马盘手沉压肘                     34、迫马背捶
$ U4 B. B( w1 q* w9 S35、吞马索手                           36、回桥
37、转身吊马鹰爪                       38、追马侧身碎桥
39、冚手冲捶                           40、卸马封桥
41、穿心捶                             42、罗汉掌
4 g! L, d5 s0 s# ^2 L: d) {43、十字吞手                           44、扫马背剑
3 _3 a2 T1 d# m0 K) |! A  o. `% M45、转身跪地撇竹                       46、飞身钉脚
- s* s" r% m! c. A& ]5 m. D4 a6 |" g47、落马侧身箭捶                       48、转身吊马鹰爪
+ O! K& ~' d& S- H) z) |49、落马穿心捶                         50、上马捧掌
51、卧身压肘                           52、回身挂捶
9 ]2 ?# ~/ ^  X4 |53、卸马封桥                           54、穿心捶
: X; b, R- \  u& o4 o* a) s55、上马软掌                           56、吞马封桥
57、迫马撑掌                           58、吊马回桥
9 B& R* ?& U7 ~6 k1 q3 h; h9 [59、撩阴脚                             60、燕子伏梁
61、霸王敬酒                           62、迫马挑肘
, p$ _8 _1 U( i4 V! i/ k63、穿马撞肘                           64、擒拿标指
, U$ v3 g; p: p! E5 U65、迫马盘手沉压肘                     66、迫马背捶
. }2 t: l: [$ v! s- Y2 G67、吞马索手                           68、回桥
- j6 Z" ?" V- K" V& c- r" [* S; d2 _69、转身吊马鹰爪                       70、追马侧身碎桥
# o8 ^& z- ?* G# {* U71、冚手冲捶                           72、卸马封桥
73、穿心捶                             74、罗汉掌
75、十字吞手                           76、扫马背剑
) A& S; R2 L1 f. \6 s/ S1 I; V, O77、转身跪地撇竹                       78、飞身钉脚
1 q' r$ ^3 f$ B8 E# K. B7 l79、落马侧身箭捶                       80、转身鹰爪擒拿
- |8 n# z# y* U81、追马侧身箭捶                       82、回马跪地撇竹
& I  E$ H3 v* d* z6 X; J' m83、转马擒拿压促                       84、右塞捶
85、吊马回桥                           86、转腰后背剑
87、千字劈桥                           88、索手柳叶掌（收势）

卢荣军

这个朋友好凶悍哦

存石

卢师付有机会约他过过招,行头不错,香港武打电影里有他的招式,好象是著名电影导演张彻.

智军

若论拳艺法，肘沉马不松。
肩垂劲到指，身倾略似弓。
吐劲无偏斜，直放无尽穷。
吞劲如电闪，引向两边空。
有桥桥上走，无桥向空攻。
9 \$ n/ j- I; [) H* R% b' c! {来拳顺势迎，去手顺势送。
盘桥与粘手，快捷才奏功。
发劲宜进马，沉劲落腰崇。
上不高头项，下不低腹中。
脚来须脚破，苦练自亨通。

智军

岁月流转清风同，忆相逢，正从容。韶华似水，明月寄情衷！曾记少年来日梦，风猎猎，意蒙蒙。猛虎出林究拳宗，望成功，意犹浓。笑谈花月，率性惯苍穹！只手擎杯千盏尽， 回首看，几人从？！

存石

两人对酌山花开,一杯一杯复一杯.我醉欲眠卿且去,明朝有意抱琴来.

道缘

      有缘论坛来相会!:handshake 无缘对面不相识!!:P