乾坤索为闾山无极门特殊基础功之一。门内偶有得之者,皆深藏不露,所以此功一直鲜为人知。
5 C q5 c" ^- M ( Y. T5 ?5 Z/ n
一、名称由来
0 s" g* ~9 E) r3 s v% i" {
- x# |# [" L. `; U 索为世俗之物,然乾坤名乎道,此功必自道门中来。自古道门修仙有术,护道有法,非同于世俗之属,名也别之。 : L# }3 y; j" m7 B( _! u
# C1 `# ]0 s0 x0 b& \% D$ Y
二、特点功用
( @/ v& c5 Q. c8 |% ^6 a1 [% L 8 B: C5 A3 E- p* I) f) w! P
乾坤索本为护道之法,后来用作内家绝手筑基功。内家绝手十八纲之力纲有日:“击人抖发千钧力,力量原在劲当中。软时如同绵裹铁,硬时能开万斤弓。”此功专修双臂抖发之劲力。施于人身,其威力极大,破坏性极强。动作朴实无花巧,易学好用。 ' K4 o7 `) e' S! z+ Q2 ~0 z
! o, v7 r/ S, L# p/ O5 q$ u
三、乾坤索制作及应用
' B6 B$ \% E* y4 O; Q% I l
, X" x) o+ ~$ v& r) Q$ z2 q 取一丈八尺长绳,中间对折(勿剪断),分为两段,各长九尺,一段栓响钟九个,另一段系串铃九个。练时中问固定树上(高度根据练者需要可调)。练者双手执绳之两端。 / h7 j9 {: [5 o- c! s" f9 q* }9 I
钟铃作用:振奋精神,体会劲力,音合则劲力整。另外,循声而知劲之明暗,到达程度。诀日:“若知臂间明暗劲,问得二九金铃声。”所以钟铃之用,不可小视。 $ ~" M% _4 c3 l+ M* Q3 }
# r/ x$ [. F; j0 _) s S
四、具体练法
/ b% s, \5 D. H; ] & ]$ y* Z, Z& P
1、阴阳分合:习练者站成马步,双足驻力。双手执索合于胸前(如图1)。平运双臂,分于体侧(如图2)。此法练分合劲。 * H( C! G6 M& c8 r
2、安辰定斗:双手执索向下带劲,定于小腹前(如图3)。双臂反转上举抛劲,停于头前上方(如图4)。此法练上下劲。
& \1 H& ?6 m }$ h 3、入怀舍怀:双臂向怀内带劲,手心向内(如图5)。双臂向下向外送劲(如图6)。此法练内外劲。
8 F% r$ r# o. M# T1 `" g 4、左右摘星:身体向左拧转,成左弓步。双臂由右而运左(如图7)。身体向右拧转,成右弓步。双臂由左而运右(如图8)。此法练拧转劲。 # U( t p! Q" a/ D- ~7 f
5、开天辟地:身体正向,双臂由下而运上,向双侧开劲(如图9)。反转双臂由上而下,于双侧劈出(如图10)。双臂向内则合,向外则分。此法练分合劲。 ( y$ d: g4 M# j7 I$ o: f- r3 [8 c
6、阴阳相生:身体正向,双挽折手变化。左势左臂上挽,右臂下挽(如图11)。右势右臂上挽,左臂下挽(如图12)。臂内旋则合,外转则分。此法亦练分合劲。
" C y' M0 V; c* W 说明:以上为乾坤索中部分内容,共计六法,每法两势。通过双臂抖索,练习丹田劲。呼吸随其动静、阴阳、开合变化。两臂所行为弧线,柔运为体,刚直为用。发力皆蓄而后发,发于根,聚于腰,传于背,达于手。 - u" {* `/ R1 W0 Y
. \4 u" F# Y( h, k9 L7 O6 t$ B 五、练功注意事项
- \, b: {5 X! D
, a2 P% y t0 h 1、此功练前需舒筋、调气,防止练时闪腰岔气。练后需蹭腿、散步,气血循环通畅,则长功极快。
: W t3 x' f4 K 2、平时静坐默守,或行站桩功以培养丹田之气。
4 [1 q" T: d3 S" c 3、择时择地而练。空气新鲜,清心润肺,处地祥和,神志安逸。
4 f9 w% t) s7 T 4、不可冒进强求,功夫未得,反致成伤害。
7 V4 m8 I" C( V) t& X 5、调摄饮食、起居。去除一切不正当嗜好。 % |" o; Z; g! y6 j
结语: : k/ X; T$ b6 E& S
本篇所述乾坤索为道门隐秘。虽非武林至宝,犹可见其根本。余之性常喜钩沉,敝帚自珍,然才疏学浅,难及堂奥,率尔操觚,谬误之处还望同门、同道者指正,笔下致以衷心谢意! : z' i' f2 T1 W" v# J8 ~
![](http://cn.qikan.com/qkimages/wuda/wuda200801/wuda20080104-1-l.jpg) |