洪洞通背拳 散手二十四法9 {0 o& ], t9 g
无极通背拳第八代 樊汉武) ~: B3 G7 B8 @% q% \
走进大槐树,都会三四步,出了洪洞城,通背也能行,这是洪洞人民人人皆知的歌谣。拳不离手,曲不离口。多年来洪洞爱好通背拳的学者,在准确的继承了通背拳的基础上为通背拳的发展做出了巨大的贡献,使洪洞武术之乡的称号名扬四方。0 ], w3 t3 R2 B+ j R
洪洞通背拳是全国六大名拳之一,手法繁多,手快如风,闪惊巧取,有四两拨千斤之法。在武林艺苑有其说法:形意的刚,太极的柔,通背的手,八卦的走。在目前的大好形势下,为把我洪洞通背拳走向社会和与国际接轨,现将常用和常听到的通背散手二十四演练法提供给洪洞拳爱好者。
( w$ D9 P( K8 P& X一、 插花双捺跌:若人打来,先用左小臂里接彼右外臂,连扶带滚往回收,左手心朝上,同时左手下按彼小臂,右拳照脸攥去,如他左手挡我右拳,我用左手插他的左大臂后边往上穿,要螺旋,扎马步,右手按住彼左大臂上,变拗步,双手向前推去,后退蹬,前腿弓,气沉丹田通淤背,行于手劳宫穴,背向后靠,和两手拉开,要有抖颈。
. K) B% i- M+ \3 I9 [, X) z一挒二扳右掌插,彼急左手将我拿;
3 F0 ~/ C) g. T左足速向彼右跨,插花螺旋往下捺。 4 W0 Z: U5 T: N5 \
二、 三进步:先站丁步,用右挒手照彼脸打去(也叫引手),如彼用右手挡我手,顺手将彼臂抓住往下挒,同时左掌向彼面部推去(叫汤风掌),再开右弓步,用右拳照彼心窝攥去,名曰,火焰攥心。
1 d4 E0 S$ ?0 l7 ~# x* E一挒二推汤风掌,火焰一拳心窝点;
, l( x. c) d2 M: B( c* ?1 A三手三步合一用,左腾右按再推山。
. c' a: o/ }: c/ ?" ~- Y1 h三、 扶兰看花:1,如彼用右拳打来,用左臂将彼的右小臂虚扶,往上一托开右弓步,右拳照彼心窝攥去。2,彼要往下压我臂,我立身左扳右拳翻他脸。3,彼用左手拿我右臂,我用左手挒住彼左手腕,右手上去扳左臂,左掌插他下巴,收回左掌的同时,右掌横砍脖子。
z) n5 s* u7 }' }: H% _% X一挒二扶肋下点,左扳右掌向上翻;) P& M7 O( B X/ ^
扶拦扳滚向左转,横掌一曲脖下砍。* ~+ i9 ?% @ R% ~, z K! x
四、 藤蛇入洞:两人先搭挒手,我用左手从右手腕下向右彼右小臂里边插去,将彼臂藤开,速用右拳照彼面部冲去,左手变拳直攥心窝,在用左冲拳时,右拳同时拉回来,再向彼心窝攥去,右弓步。! f5 _( a$ U6 a" P3 }. `* @+ Z
挒手用法变无穷,左手插里将彼藤;
) j# N; {* M: t' o* o. H右拳上面要入洞,穿心两拳随后跟。
: m5 b1 w" A1 E& `, A1 @* ~* y五、 击三拳:如彼右拳向我打来,我往彼右侧跨左腿,右足紧跟踏到彼得右足侧面(叫闪身),同时右拳臂彼小臂上面,左拳向面部攥去,右拳照肋骨冲,冲右拳时左拳时收回胸前,出拳和收回拳时要相随相和,练时要左侧身和右侧身的练,把左拳多练,全身放松。
; C) T# [" T* W" @$ O击三捶用快如风,右拳劈臂左拳冲;
/ a; Y9 {/ L( ]2 ]8 p内外六臂用连环,右拳速向肋下攒。
8 Q2 i0 ~- l5 d% s( Y六、 铁翻杆:我用右挒手向彼面部点去,彼臂来挡,我用左手去扳彼小臂,同时用右拳照彼面部攥去,在下坐马步左臂往上架彼臂,右臂照胸口攥去,马步向上变弓步,再次左扳彼臂右冲拳,右拳像一个铁杆,上下翻冲(也叫翻杆)。3 e3 l3 K8 i4 u; T4 n7 M c
右挒上步左手扳,铁杆一出面门钻;6 v2 ?/ K! k1 E
左腾开弓下坐盘,丢手速向鼻尖弹。
4 |- [" ^' }; [% x- Z) I- a七、 推心掌:两人右手相交,速用左手从手腕下向前,开右弓步,插去,藤开彼的右臂,再用右掌推彼胸部,速推三掌,左右推,力从腰发于臂,身向后靠,侧身推,要有抖劲。
& ^7 {6 \7 M7 y1 O0 O& f一引二腾三下蹲,速开右步掌击胸;/ x2 C1 M$ {1 E2 D5 f, s
连环三掌一气成,两手推山要紧跟。
9 E# e! e& J7 b+ x0 o* c; U# x八、 外扶手,刘全进瓜:如彼用右手打来,我急用右手迎接,再用左手扶彼的右臂,跨右弓步,用右拳照彼右肋下冲去。* b; d9 @8 y& U& q) k
一挒二扶肋下点,跨步双手去推山;! g6 f! @9 \1 ?/ N+ j& ]
刘全进瓜何出去,要向世民小唐王。: D# j3 D3 K9 x' M6 v8 h
九、 里扶手插花攥心:1,如彼用右拳向我心口打来,我先用左手璩他小臂往左拧身,同时右手扶彼右臂里侧。2,右手从里向上往下扳彼臂,左掌照他脖下插去,再开右弓步,用右拳攥心。
! z5 q W( }* X- m- z5 B7 z+ j左插花,右插花,龙凤两手将手搭;
' ^: F4 w2 ~7 R( n! n0 n扳璩扶挒四大手,拳攥心口掌前插。+ {/ U6 j& C3 V% o! U* q* L
十、 下海擒龙:如彼用右手打来,我先用右臂向上一架,向彼左侧跨步,再用左手把它的左臂往上一棚,同时丢右手拉下往小腹撩打,用弓步虚步都可以。, {) |( O: ]" i! A4 l5 X2 s
一挒二腾三藏身,跨步用掌裆下行;1 }; K, c( P3 L
打得老龙实难忍,双手推山快如风。
" `) O5 A7 y& X1 V+ g十一、 罗双捶:如彼用冲拳向我面部打来,我往彼右侧跨虚步,两拳从里外向彼臂截枷,速开右弓步,用右拳顺彼里臂斗往面部攥去,连击三次。
% w% x% j7 ?7 {0 ]. k0 \( ~) ]罗双两拳截臂用,右跨点脚要虚身;
) c4 A/ S! y; {6 d$ p+ a6 ^两拳钭冲面门行,左右连环一样用。0 x/ |# ?. D% d) m: b
十二、 按耳扫脚:1,我用右手照彼脸打去,彼用右接我右臂。2,我用左手扶彼右臂同时上右弓步,用右侧顺拦肘击彼肋下。3,彼用右肘往下压我臂,又上左掌打我面部。4,我用左手上去挒住彼左臂,右手绕彼右侧,上去按在彼得耳根,往回转身,下边同时,用右腿后扫,要掌握好自身重心。 l( P h( @5 K+ v5 F) @, w& A1 t
千手万手要认真,吃苦修炼去练功;4 ?; u" q- f& u2 r
按头扫脚经常用。当场按下满天星。
9 y7 c& m' ?7 P/ }十三、 抹眉红:如彼用右拳打来,我用右手上去抓住,他臂往下挒,左拳从彼面部两眼前打过去,彼用两手挡我手,我丢右拳再从他面前左侧两眼前打过翻拳变掌按到他的两眼上,从彼右眼往左眼抹过“无形步”。
* i9 F5 `3 N- D; G) r2 h; b右挒左腾要进身,右拳横打抹眉红;, X1 `! @$ l" v5 H1 ?( o
三手并成一手用,三步并成一步行。
5 l1 A2 i$ [6 h0 ~% _( g* X4 E十四、 风魔扫秦:如彼打来,我用右手上迎,左手前去把彼臂往下扳,丢开右手变拳向彼面部攥去,如彼左手挡我,我用左手挒住他左手腕,往左侧拉,下边用左足向彼右腿排去。
( Y/ g$ b- i' ]6 ~) F. a' ?右挒左扳面门行,左足上步跨脚跟;4 L6 m1 i3 P5 Q! v' v9 B
倘若彼左江我挡,连挒带扫一溜风。
: }) ~6 [4 A5 Q9 |% _- m十五、 猿猴开锁:我先用右手向彼面部打去,他用右手接我,我在用左手将彼臂往下扳,右手变两指,食指中指分开,从下向彼两个鼻孔插去,“无形步”。* L: o8 L* o5 o3 I% t
一挒二扳往前行,两指开锁捅鼻孔;
8 F% W. Q% S/ F" a* P两肘下按紧贴胸,双手推出月外明。
% j" d* {6 S2 s十六、 脑后摘瓜:我先用右手挒住彼右手腕,再用左手上去扳住彼脑后脖子上,丢右手,用右手推彼右脸,往彼左侧退,左手往回拉,两手配合好,要有拧劲。
9 s$ b. h1 x8 S0 N$ u4 S7 g8 T K5 [ V人头好似一个瓜,右挒左脚向前跨; [- z7 L: U) m$ ]6 e4 _1 W5 |
左手后脑去抓巴,右掌推脸要摘瓜。
1 A& l& }# y- f" R十七、 秦王乱点兵:如人两拳正面向我乱打者,我要移身,向彼右侧跨步,看准彼的右拳起落,用右拳照彼右小臂上面劈去,左拳向彼面部攥去,同时下身用右拳向彼中部打去,掌心朝里,像打乒乓球的样式。# t9 {; L4 E4 v* l/ z. I. O" ]
如彼两拳向我打,看准右臂用拳砸;
$ o* k! m- r7 \! @4 c左脚往前弓步扎,横拳一去彼害怕。# B" `2 i; N, c& G
十八、 苏秦背剑:如人打来,我用右手抓住他手腕,拧身将彼彼肘放到左肩上,两手向下扳,身体往上抗,目的把他的肘关节抗断。
' O( ~, Y+ L) n2 p0 l; F两手同把手腕抓,上步转身马步扎;2 c2 \" J" e: o7 \$ K* ^
将彼肘臂担肩上,起身两手往下压。
) Z; E' P$ y6 q3 c& r/ C/ @+ r十九、 关平棚印:如彼用足向我踢来,我虚下蹲,用右臂插在彼腿下,转臂起身,向前跨步,将彼抛出去。- @5 D/ n% C4 [0 ]& v$ y& Q9 O+ |7 t
如人打来将彼挒,足来虚身用臂接;
; x3 {. B( `8 G1 p3 D# O5 C起身抱腿往上捧,连推带踹将印跌。
4 O8 S) K4 e. G二十、 脑后捶:如人右手打我,用右手抓住彼手腕往下挒,彼再用左手向我面部打来,我用左手上去挒住他左手腕往左侧拉,右拳往彼脑后打,丢左手,左手向前插到彼右肘窝下,往己右侧翻按,要拧身。
* ]0 o; V; r( l' x8 Y如人右来我右挒,左手再来用左接;
+ E: g5 P8 ^$ z5 }左抓彼臂往左拉,脑后一捶右拳打。
1 p$ @+ q. ]+ k- ?3 X二十一、 黄龙卧道:我出挒手,右脚向上跨步,起左腿,踢彼肋骨,左脚前跨,两手按地,右脚后扫对方的双腿。) t4 Y% P/ ~6 n4 I0 d; w5 D% @
上引下虚将身藏,跨步便腿踢腰间;5 L6 G2 T0 D$ W& U
双手按地后扫桩,黄龙卧道将彼伤。5 J; u8 V9 Y& u4 ~
二十二、 喜鹊过枝:彼用右拳横打我脸,我用两手速从里臂搁挡,手左手,虚身下蹲,头从彼臂下蹿过臂外,用左手往下扳臂,同时手开右手,从外用拳攥向彼脸,用右手击脖子。
S# G' H0 |7 W+ O/ c- [7 W彼用横打我里裆,底身头从臂下拈;
$ F/ d9 F4 m1 Y2 C3 Y" Q/ i$ N( y立身左手将臂扳,右拳向彼面部攥。
& R) `8 I2 M; g二十三、 十面埋伏:1,两人搭右手,右步在前,转身跳步,右足在后左足在前,下蹲马步,用左拳横击腰间。2,起身用左手往胸前靠紧往上插,变左弓步,右手推彼胸前,左肩靠,推靠同发力。
( y" |% v7 P3 `& y" ^! I* n两人左右将手搭,跳不转身马步扎;2 e/ d6 R. Q% O8 F/ q
埋伏一去肋下藏,横拳打肋彼难防。% ]+ e; e! z9 z* W0 X( `6 u- V
二十四、 斩足:先出挒手,左脚往左跨,用右足尖踢彼裆部,右脚往右跨,用左足踢彼裆部,左右跨步上身向下卧30度。7 j0 B$ @% N' Q) C, C; |9 I5 }
挒手一出将彼引,向右跨步要卧身;
$ w. b6 v- Q# t, p/ d2 ]提腿足尖裆中踢,将彼斩草除了根。
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(内部资料)
; E2 T' B$ ?) f0 q* t4 J& p5 I洪洞通背研究会/ O s& T5 _$ l1 I( I
樊汉武9 R; z! Y" s Y8 L( o) M
2006年4月4日
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7 a; V6 C* X% M2 m {3 {9 w 2006年5月26日
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洪洞通辈摆手套路/ M" S3 w% u2 ?* p4 M
无极通背拳第八代 樊汉武% A9 u$ O0 I! h2 H
1、懒扎衣: G. T) n) y6 [$ U- C4 M
2、单阳: s2 f4 F* w3 i z2 X2 L! j
3、七星拳" g- p0 n5 N# w" ^; J% f. e
4、上步下压; b% m" e6 ?. h& N" [
5、挒手按人扫足4 r0 K3 W# W% v* m! m
6、挒腾摆手6 h L# O3 N# Q! P4 F
7、里扶手插花攒心0 |! d& Q* v* U2 [7 I8 r
8、三请客% n* |! e e: i) x
9、黑虎拦路
3 E5 x5 n ~8 s3 S10、捧盘双拍手
2 ^$ i# @2 `% \11、撩拍摆莲下卧势
% D) s4 P( V' D' ^. \/ @12、黑驴打滚
; }2 D: g% G$ u: b2 _13、起跳二起足旋风腿
8 c" Z9 o+ T2 D1 }14、里合外摆0 s5 j4 ? X( ^9 k a: Y
15、前扫后扫面掌
: u5 o6 B# x4 B: O" O+ M16、跳步弹踢+ J9 s" y# o1 C
17、下压磊捶
& C+ V5 m, B4 F9 ?" q18、摆手前挤1 o' w2 B0 d' p
19、跟桩腿撩裆捶" b1 Y. z- K1 j2 L1 W: C
20、连环捶6 h1 n3 A! j: q9 i4 L- u1 R
21、挒手转圈云手) J- ?) ~4 K2 {0 e
22、钟馗伏剑
& } ^1 ]5 i. c23、左右摆手* z& |- C9 G4 Z
24、刘全进瓜
: G7 w' t1 A0 Q25、左右开弓
; j7 H* S Q- Y$ s1 x26、斩手炮
! q- Q( a6 y1 L27、双叉手
1 ]; u J2 p- x+ A. r2 N/ D' ?7 t28、双推手
* L" L6 ` J" m k2 `2 h; Y29、转身下扎势
- f: F, ^4 w' j+ w w30、左右击三捶
, g" ?1 C( w. G; m* ~0 ~1 C, R5 u, ~; a' x0 l31、挒手推胸掌
! Q0 u1 c/ ?; E32、罗双捶, e( \6 B# I# S
33、扳搂抹挒四大手
% _; a! m3 C% T) X- f" _& H34、挒插腾踩9 W6 c9 _: L1 \$ t2 b \- R) v
35、大搂跺子足& _( Z# T6 f6 W
36、下砸上翻开弓势 |