两百多年前我们村有三种拳术:字门拳、法门拳和硬门拳,但流传到现在已经演变成一种容字门拳、法门拳和硬门拳为一体的很独特的流派:4 G; g+ b, N# i" E/ H3 P
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归结出了26个练头,就像大成拳的站桩和发力,26个练头包括了丹田功,找劲和发力、控制与反控制,三脚步和梅花桩等……,这26个练头是4 S5 J' l7 {. E: `; u
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组成字门八法,法门和硬门拳所有套路的基本元素(所有的套路是这26式练头排列组合而成的),换句话说,你26个练头练好了,那字门拳、9 G+ t3 q4 |" p; r
. ~% W4 D/ h, ^* X法门拳和硬门拳你已经练成功90%了!所以,不要说是练好,26是练头全会的人也很少!而且每个练头都有很独特的内劲发力走向和呼吸方式(
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练气),对腰胯腿等各个部位都有严格的要求,……练头练好了,字门的手自然练到家了,硬门的功也练好了,法门的马也到家了!所有器械
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]* n5 [% M. i. q' \只要师傅稍微一指点就能用于搏击了!6 G5 p8 z$ B) L! S& B. T) ^' v5 j5 d
拎手很像太极的云手,这一个练头以援为主,但含有缠(残)、推、牵、捺等技法在里面,内外援是两手同时同向画圆,是一大圆和一小圆,
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6 J9 |4 x1 F$ ?) t. h或者说是一内圆和一外圆,里面含有拎手技法、挂手技法和自身的援手技法(援是通过圆的形式来体现的),还有支格援,那里面含有夺和残
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的手法!在练头里面这八大技法全被包括在里面哦!!
% @0 P) D" o# ]8 j C+ o' B其实残、推、援、夺、牵、捺、逼、吸是一种技击的基本原理,和太极的棚、捋、挤、按、采、冽、肘、靠是一样的,同是一种原理,现在有
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很多流派是把残、推、援、夺、牵、捺、逼、吸这八种技法各自综合编成八个套路,那也是一种很好的锻炼方式!但不能很完全的概况这字门; ]0 ~1 s: o# |5 x& L
9 \+ O( } U) H+ k9 i9 ]八法!
9 [( m P0 G4 i3 e7 P9 k/ b1 B1 K/ Z其实我们的套路也有很多,字门、法门和硬门加起来功有几十个套路,包括字门残、推、援、夺、牵、捺、逼、吸和字门八法等十来个套路,
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硬门的单鞭,八门金锁,七星半月,大长拳的九个套路,还有法门的正反开拆,开胸破槽等十几个套路等,一般表演就练这些套路,是一种外" G4 @: t$ D$ D9 K. T1 ^2 m
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场武术,别人学去了也无妨(何况每个套路都那么长,是很难看看就能学会的),但练头在外面是不表演的,是一种内场武术,是整个拳派的+ K, b8 T/ W" N' |7 S
2 `" s( s1 S+ k" V$ X4 K) f7 v精华,还有,每个练头的动作都相对比较简单,很容易被人看都学会的!大道至简,就是这个道理!$ _" n/ u5 S. }3 ]6 c( J [" N7 i/ {
不过,不一定要练字门、法门拳什么的啊!碰到了好的师傅,什么拳都能出功夫的哦!拳种没有好坏,只要练习他的人下功夫的好坏!孙禄堂( ]# P9 N7 E) |- d; v
r# Y1 c2 |: E9 S s/ c在临死之前不是告诫他的子女说:功夫的关键在于练吗?中国有192个武术门派,都很优秀的,而且武术是相通的,字门和咏春,心意,太极、4 \9 w( U" i0 h. V9 P1 g5 @, s
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通背、螳螂等等很多门派都有很相似的地方,无论在招式还是在劲力等方面,比如大成拳的矛盾桩要求裹后胯,而我派丁字桩(弓步)要求裹0 E7 S1 ?$ G1 B, m- e) w+ }
4 X) O' {/ }$ Z, K. N前跨,原理是相同的,都是一种调节重心和发力的“肩与胯合”的动作支持!6 R' P- I7 Q# x
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