华岳心意六合八法拳

xionglu-47 · 发表于 2007-5-11 19:27:33

锻炼要领

一、整体要求：
挺腰收胯肩肘坠，含胸拔背顶虚悬。姿势动作取形意，形似神同乐无边。
步法转换如八卦，往来返复灵活变。演练过程似太极，刚柔相济步为先。
二、运动要领
腰为轴，意为先，意令腰动，腰带体动，体带手动。欲右必先左，欲左必先右；欲前必先后，欲后必先前；欲上必先下，欲下必先上。
具体方法是：如动作方法是向左方运动的话，则意先向右，随即令腰稍向右动，则躯体随之稍右动，亦带动手足随之稍向右动。然后才以意导腰，腰带体，体带手足，骤然向左运动，以完成这动作。
四、呼吸法
取自然呼吸法。后天气之呼吸（指口鼻呼吸）：呼吸视动作张合伸缩而定，一般来说，伸张之动作宜作吸气，合缩之动作宜呼气。先天气之呼吸法（指肚脐呼吸）：人体从母体脱胎而出，此种靠肚脐得到氧气之呼吸即停止，练六合八法则心意导之，令人之神意回复到先天之时，犹如在母体时以肚脐呼吸一般，这便使人体处于松静自然之虚无状态。此即所谓“气归脐”也。不过这只能意念，不可腹动鼓气，强作吸气状。以意念之行气便可使人“意沉气敛无拙力，体处虚无得自然”，动作便能连绵不断，一气呵成。

xionglu-47 · 发表于 2007-5-11 19:28:02

起式是图为初练习时之首式，起点面正，两手下垂，两足分开与肩平，两手大指向前，四指轻靠在两胯下，顶心如同线系，不前倾，不后仰，全体虚无自在，身不着力，心内空空洞洞，无思无意，絪絪緼緼，此式是顺天地自然之理，乃调气养神主要姿势，巩基炼己之初步工夫。如第一图。
承上式，身法由静而动，不可前俯，不可后仰，不可右斜左歪，立身中正，和而不流，两手掌心向前如第二图。轻轻而起，两肩松开垂肘，由胯下起，两掌徐徐向前而上，成半圆形，掌心朝上，起至顶上，两掌心相对如第三图，再由上成半圆形由胸前而下至胯处，下时掌心向下，项要直竖，如第四图。
·此势心要安静，忌用努气拙力，身形如同平地立竿一样，不偏不倚，则心气自然平静，即拳诀谓之体合于心，心合于意，意合于神也，学者宜深索之，如第四图。
第一式停车问路
承上式，身体勿摇动，左手由胯处从心前向上提起与肩平，右手藏腰蓄势。此是六合八法之守中法，假想敌人向我喉部来袭，来势提左腕，以截其来手。如第五图。
承上式，右手由腰际往前而上，左手同时徐徐撤内，两掌相对如抱球式。假想敌人向我喉部来袭，我用上式提左腕往上抄托，截其来势，乘势穿右掌对敌喉部反击，此乃乘势取势之法如第六图。
承上式，两掌往右拧劲，由中而上画成半圆形，两掌心全右向，身体仍是阴阳相合，抽住劲不移动，手起时两眼看两掌。此势想定敌方向我右上部来攻，即起右手摇转由上而拧成半圆形，将其来拳攒化，左手在右肘下，以防敌乘势抄兜，如第七图。
承上式，两掌一齐由上而下，画一大圆形，从右至左，两掌与肩平，两掌前后相对，指尖全向左，眼看左掌。由前势拨去敌方来拳，便乘势还击。如第八图。
承上式，左手撤回胸前，手心朝下，右手缓缓钻上，手心朝里，左足同时撤回，足尖着地，后跟吊起。此势是静观敌变，测缓急以应对，分虚实以攻守之法。但左肘须略沉，以肘骨端向地为合。如第九图。
承上式，立身宜平稳，胯坐而膝曲，右足膝曲至与足尖相对，左足尖着地，足跟吊起，要内开，右掌微曲，指尖向前，左前手宜平，肘则要沉。如第十图．
承上式，左足垫步前进，右手往前推出，左手紧随在右肘后，两手同时发出，手足起落要俱齐。两指尖俱向前。
·假如敌方以左拳攻我中部，顺势以左手接敌，同时进左步，以右掌向其中部还击，乘势以取其势。如第十一图。

xionglu-47 · 发表于 2007-5-11 19:28:25

第二式临崖勒马
承上式，右手撤回，左掌竖起由心往左前冲拨，两肘下沉，右手如拉弓形，同时右足尖稍移右侧，两腿膝曲，前占四，后占六，成L形，眼望左手尖。如十二图。
·想定敌方向我右掌扇截，我即撤回右掌，复以左掌正向敌方面部用劲。
第三式闭门推月
承上式，左手向上拧劲，手心朝里，右手向左肘推按，紧贴于左肘下，如十三及十四图。
·此势连贯二式，分为左右，动作相同，互相穿转，两手缠绕不离，练习久则心窍开，生机巧，防敌不至变化无方。想定敌方以疾雷不及掩耳之手，向我任何部来攻，如敌左来则以左去，右来则以右迎，此势是避敌之重力，防敌应变之法。如第十三、十四两图。
第四式拨云见日
承上式，两手由右向中而按，两掌心朝下。如第十五图。
承上式，按至胸前随即分开，左手心朝内，右手心朝外，足仍不动。如第十六图。
承上式，左手从心下按，右手由右侧成半圆形而上，两手心朝下，两手上下相对成一直线，两肩往下垂劲，又须暗含往外开劲之意，两手起落，均要相齐如一，不可参差，腰极力塌劲，两眼往前看。如第十七图。
·此势面正对敌方，两掌上下分段与敌面部用劲，如敌取我上中二部时，上下分段接敌之手，乘势破势之法。
第五式临崖勒马
此势是右式，与左式动作相同，分作左右二式、俾学者初习时，两手互用，易于身手纯熟。如第十八图。
第六式摘星换斗
承上式，两掌心朝前而上，左右手从顶前分开、由顶而下至膝，如同画一大圆形，如第十九、二十两图。到膝时两掌合抱，慢慢从心前而提起与肩齐，两足合并紧贴内踝，身直腰塌颈竖而藏裆，手分开时，两足随手而曲，手提起时，两足随手而起。如第廿一图。承上式，两手往右转身横拨，右足同时移步往右，膝与足尖相对，即前四后六之式如L形。如第廿二图。
·此势如敌方来袭我右侧，我即顺势转身进步，两手拧劲往右横拨，即劲由此而换，势由此而归偏，此势变化无穷，有独到巧妙，好研究者可细味之。
承上式，两手复斜向左上横架，左脚同时跟住缩回右脚跟处，立即复向左迈进一步。
·此势如敌在我左方头部攻打，即将身微缩，左脚亦撤至右足跟处，复向左迈进，两手随势斜向左挂上，将对方来拳抛开，迫贴敌体，则敌重心已失，势必向后仰跌。如第廿三图。承上式，两掌同时撤回，斜进右步，向右侧转身双掌推出，如虎扑形。
·此势接上式敌方已失重心，乘机进步，发劲向敌扑进，对方极难抵挡，一触即跌，对方果成此势，消解极难。如第廿四图。
第七式鸿雁双飞
承上式，两手撤回下按，转身向后，左手由下穿上，右手紧随。如第廿五图。承上式，再右手由下穿上，左手紧随，穿右手则右足跟上。如第廿六图(按此图为侧观)。
·此势是截击敌之来手，蓄势以待之法。
承上式，右足曲膝坐胯，左足尖微吊，两手向下，塌腕挺项提谷道，即提起臀部力贯四梢之法，太低则气散，故宜稍高，习此式时，觉腹中泊泊有声，一气直透丹田，脐轮间似觉燃烧之状，此图是抽撤提转，蓄势以待之法，有一定之势，无一定之形，观审敌形而寻其破绽，乘其势击顾之法。如第廿七图。承上式，两掌左右分开，右脚不动，左脚从左侧迈步前进眼看左前方。如第廿八图。
第八式闭门推月
承上式，左手撤回向右侧横拨，右手同时从肋下向前推出。如第廿九图。
·此势假如敌方以掌或拳攻我中部，则用左手顺其来势在敌之肘后掩拨，随出右手向敌肘间还击，此时对方之手及身腿，已被我整个压制，经此一拨，必失重心，而向后倾仆矣。

xionglu-47 · 发表于 2007-5-11 19:28:50

第九式孤雁出群
承上式，两手左右相搭成叉形，后徐徐分开下按，如画一大圆圈，顶心领起，两掌心，两足心，同时用意内视，顿时觉顶心掌心足心有热气发出，此式名为五心相印。如第卅图。
承上式，先穿右手、小指向上穿拧，左手附于右肘旁，两手指尖向前，与右足成一直线，由前势将敌手缠出，急进右足，同时右手向前穿打、眼望前手。如第卅一图。
·此势因臂伸过高，故左手附于右肘旁掩护，以防偷袭。
承上式，右手覆掌撤回，左手从右肘下穿出，向前拧劲，指尖向前，与左足成一直线，同时右前手随附于左肘下。如第卅二图。
·此势面对放方，上式我穿右掌时，如敌方挑接我手，立即将右手撤回，随即进左步穿左掌、向敌上部穿去。
承上式，左手覆掌撤回，右手向前插出，同时进右步，动时手脚要齐到，不分先后，如卅三图。
·此势如敌接我左手，我即将手一覆，换劲往后拉，随出右手，以还击敌方。
第十式野马追风
承上式，右手掌心朝内，向上拧至掌心朝外，身形与步，随手转时而变换、即起手时正面向南，则转身向北，两掌上下相对，左手紧随右手，无有间隙，务宜紧凑。如卅四及卅五图。
·假想敌人向我正面攻来，我则以右手向上拧转，消其来势，下手紧随防顾，同时身转步换、即每与敌手接触，则转身换势、在敌之背后，此势乃换影法。
·此式左右相同，是连贯互演。
承上式，两手轻轻提起，成一圆形，十指相对过顶，立体立正，左足尖微吊起，如第卅六图。
承上式，两掌指尖全移向左方，两掌由左侧而下至腰处，向右侧双掌一齐推出，同时左脚发劲伸后蹬，双掌向右侧推出时，应先两掌在左侧腰部，横掌蓄劲，一齐向右侧推出。如第卅七图。
·此势如敌从右侧来袭，即转身借势以取敌之胸部，右手架于敌之左肋下，右掌则在其胸前，两手用劲向右侧横推，使敌方仰后跌出。
第十一式川流不息
承上式，而变左右连环掌法，身体向左侧微偏，左手随身向左侧挑攒，右掌紧随在左肘下，与左掌上下相对，此式分为左右二势，连贯合演，左手在前，则上左步，右手在前，则进右腿。如第卅八及卅九图。
·此势是连环护身掌，如敌方以左拳攻我，则上左步，出左掌向上挑攒，右掌贴于敌之左腰处，如敌方以右拳来攻，则进右步，出右手在敌之右肘下向上挑攒，左掌则贴敌之右腰部，使敌重心倾斜，向侧横跌。
承上式，右掌反转覆掌，向左侧横拨，左掌同时在右肘下向左侧横插，此时右掌随即撤至左肘后，身体从右侧转移至面对左方。如第四十图。
·此势如敌方以左掌拨我右掌，我即转身变势，右掌立即收回，左手则由肘下向前直插，使对方腋下受创。
承上式，左步缩回，同时左手移至正中，身体微向左侧，右手暗藏肘后，如第四一图。
·此势是隐现藏形，待机而发。
承上式，右手从左手肘下转身进右步，向侧横穿，左手往下按。如第四二图。
·此势如敌从我右侧来犯，我即转身上步，出右手横穿，此乃截消来手，连消反击之法。
第十二式伏虎听风
承上式，右手往下按，左手向前穿，掌心朝上，右步在前。如第四三图。
·此势如敌方以左拳直冲，攻我中部，随以右手掩盖其手，穿左掌以刺其喉。
第十三式声东击西
承上式，转身向左，左手向左侧连翻带横出去，右手亦向右侧横压。如四四图。
·此势身体端正，两臂横压要沉实，蓄劲有力，进步要足跟着地，足指抓地，即所谓腰伸足指扣，自能步法稳固。
承上式，仍与上式动作相同，两眼看所翻之左右手食指，两手之分合，总是一气连环不断之意，上下均匀，出入一致，即一动俱动，一伸皆伸。如第四五图。
承上式，上右步，右手向前攒上，左手下按，两手向前穿攒，如炮直冲，起右手右脚紧随进步，起左手，左脚亦随而进，如四六及四七图。
·此势分左右二式，是连贯动作，是左右穿挑敌之来手，如敌左来则左挑，右来则右挑，是截取敌手之法。
第十四式青龙探爪
承上式，左手撤回胯部，意取抽按，右手由心前探出，足仍不动。如第四八图。
·此势想定敌方以左拳来攻，我以左手下按消解，顺势出右掌探去敌之面部。
承上式，右手由上撤回至心前，左手再向前探去，右脚由后向前提起，膝与胯平。如第四九图。
·此势上式我以右掌向敌面部探去，敌方如截接我手，趁其未着之前，顺势抽回，即伸左手向其脸部用劲，趁势提腿，膝部用劲顶其肋下。即拳经所谓“手到脚也到，打人如担草”也。
承上式，向后转身，右腿与右手向前冲出，右手与左手成一字形，两肘下沉，眼着右前手。如第五十图。
·此势上式我以左掌向敌探去。同时提腿暗以膝袭，对方势必闪退，此时乘其撤避未竟之际，转身进步，利用全身冲力，手脚齐出，伸右掌向敌冲击。即拳经所谓“三回九转是一势，总要一气为主宰”也。
承上式，两手由下向右而上斜架，右足在前曲至膝部与足尖相对，左足挺直蹬劲。如第五一图。
·此势如敌方乘我向下撑击，或以拳偷袭我之上部，我则纵身而起，两手向上迎架，此乃六合八法之横栏侧进法。
第十五式丹成九转
承上式，进左步，右手伸出向后微按，左手同时亦向后拉按之意，两掌心朝下。如第五二图。
·此势面对正敌方，两掌前后分段拦截敌手，所谓手欲动而步亦早为之摧迫，脚踏中门抢他位，就是神仙也难防，则制敌有术也。
承上式，两手同时撤回至胸前，右手随撤随翻，翻至手心朝上，向前冲出，左手则盖于右掌上，如抱物状，如第五三图。
·此势接敌之手，乘势送出，用此法时两手骨节宜对，不对则无力，手要灵活，不活则对方容易生变，习时宜注意之。
第十六式拔云见日
承上式，两手上下分开，右手之劲则向前冲，左手则朝上展，如第五四图。
承上式，随即进左步，左掌由上盖下，右掌由阴反阳，掌心朝上，再左掌竖起，向右侧横劲推送。如第五五图。
承上式，两掌稍向后撤，左掌随即穿上，随穿随攒而转，至额前绕一小圈从左侧而落至腰间，掌心朝上，右手由下从右侧横绕半小圈至右肩上。如第五六图。
·此势是缠绕敌手之柔绵法，牵引揭取之意，即向外挤物排去之法，练习时运使务求均匀。
承上式，右手由额前盖下，左手向上穿打，掌心朝内，小指拧劲，以截敌之左手来拳，顺势左手穿上还击，步随手到，即手足齐到定要赢，此之谓也。如第五七图。
第十七式顺手推舟
承上式，身向右转，面对敌方，两掌上下分段向敌面部用劲，合时紧凑无间隙，其势以接敌之右手，敌取我中部时，乘势而推移向敌攻出，借力发力，乘势取势之法，但不泥于成规，此势分左右连贯二式。如第五八、五九图。
承上式，双手缩回至心前，向前推出，右步同时迈进。如第六十图。
·此势双手推出时，勇往直前，勿生迟疑之念，胆大心细，一触力即发，使敌难于回避。

xionglu-47 · 发表于 2007-5-11 19:29:13

第十八式图马回头
承上式，两手同时撤至心前，右手在前，左手居后，向前平线插去，手动时右足微曲站稳，左腿提起，移步转身向后，即原站之位置向南，转身则身体向北，目注视右方。如第六一图。
·此势乘上式向敌扑出，复缩身蓄势，回身转步，双掌向右平插。
第十九式瓶花落砚
承上式，两手撤回，右手在下，左手在上，两手环抱如十字式，两手撤至到而未到时，两掌同时分开，如第六二图。承上式，配合左步向后撤之势，两掌分开，如第六三图。承上式，配合右步向后撤之势，两掌分开，如第六四图。连贯一共三式，势分左右。
·此势是截敌之来势，以敌手将及，稍一含胸，或一斜身即解，亦吞吐呼吸之法，推用吐呼，挽用吞吸，上下往还运截，去若螺旋，如循环之无端，奇中有正，正中有奇，人不得而窥，神妙莫测。
第二十式高山流水
承上式，两手分段前后一合，左腿尖着地，后跟起，右足微曲，如第六五图。
承上式，右足曲膝胯坐，左足吊起，左右二手乘上式推出时，随推随坐，两掌反转，前后相对下按。如第六六图。
承上式，左手慢慢撤至两膝之中，右手同时提起，左足微吊。如第六七图。
承上式，左手由胸前攒上，右手由心前推出，左腿一齐进步，前曲后直左式相同，如六八及六九图。
·此式是连贯一共三式，即左手推出，则进右腿，右手推出，则进左腿，乃顺势取势，借力发力之法，出掌要触敌成拳，工用久而自然，练此法先从其规矩，后顺其自然，外不乖于形式，内不悖于神气，外形一顺，内则神气必和，故诚于内，而形于外，所谓内外合而为一也。
承上式左手由前按下，右手撤回在胯间。如第七十图。
·此势是蓄势待机而发之意。
第二十一式儿童送书
承上式，两手向右，互相横裹缠绕，是缠托敌手之柔绵包裹法，操演时起前手后手紧随，粘敌起落，乘势相随，练之纯熟，则身手齐落，无往不利。如第七一图。
承上式，两手及腿同时撤回，两掌互相合抱，如右式则向右侧缠绕，横攒而上，抽回至胸前，随即两掌反转，再向右侧送出，此势演习时，两掌上下相距，约离五寸，如抱物状，如两掌送出时，右势则进右步，左足紧随；左势送出，则进左步，右足紧跟。如第七二至七六图。
·此势一共四式，分为左右各二式，是侧身包裹缠托法，两手横裹缠绕，两手上下相依，其势以接敌之右手或左手，缠粘托连，使敌肘腕二部无法解消，敌方二节被制，重心必失，则容易吃跌。
第二十二式樵夫担柴
承上式，两手向前连拨带按，右手在前，左手在后，手起时左腿同进半步，足尖着地吊起，右膝微曲，如七七图。随进右腿，右手向前推，左手向上拉，如七八图。
·此势是审敌之虚实，乘势而击颈，愿之法。
接上式，两手及足同时撤回至腰部，两掌背相对向上而穿，随即进左步，两手由上平分开而下按。如图七九。
·此势是六合八法之分截按打法。
第二十三式天宫招星
承上式，上右步，右手由左掌下穿上，如八十图。左手随即分开，左步立即撤回至右足内踝旁，随即转身向后，左脚亦随而大步向左侧进步，左手随步出而横挥成一大圆圈向左横扫。(足成仆腿)如八一图。
·此势敌取我上部时，我则提左手消其来势，立即进步穿右手还击，此时敌方或侧身从我左侧下偷袭，我即一缩左腿，顺势复进左腿，同时左手向左下横扫。
承上式，左手将掌一覆由左下向左侧肩前横拨，右手从腰侧经左手背向左上方插出。眼看右手。如八二图。
·此势敌方再以右拳挂我面部，我则以左掌横抹敌之右肘上，顺势出右手侧击敌面。
第二十四式五云捧日
承上式，右腿缩回靠于内踝旁，左手提起与顶平，右手由下托上，两掌上下相对如捧物状，见八三图。承上式，进右腿半步，右手提起过头，复踏进左腿半步，足尖微吊，左手向前冲出，如八四图。
·此势想定对方向我左前方以腿或拳来攻，即以左手提起拦截，右手往下抄托，以击敌之左肋或小腹，动时四梢用劲，缩身使掌向前挺劲，两腿弯曲，(如八三图)如再向右前方来攻，即用右手提挑，左手向前冲托，以击敌之右肋，目视敌方，如第八四图。
第二十五式托天盖地
承上式左手提至额前，右手向前穿，如八五图。承上式，复转身后转，右手由顶经额前盖下，左手穿上，进左步，再上右腿半步，左手由头顶经额前盖下，复穿右手，此式分为左右两势，此为左势，右势相同，如八六及八七图。
·此势是转身连环抄托，动作灵活，而主于步，步法乃一身之根基，运动之枢钮，以对敌应战，皆本于身腰，而实所以为身之砥柱者，在于步；随机应变，制敌有方在于手，而所以为手之转移者，亦在步，进退反侧，非步何以作鼓荡之机，抑扬伸缩，非步何以示变化之妙也。
第二十六式燕子抄水
承上式，右手在心前穿上，随穿随拧，拧至掌心朝外，左手紧随在后，两掌心向下，指尖向前，右步随手一齐跟进，如八八图。承上式，转身向后，两手跟随向下抄向后便，两手提起与肩平，身体扭转之时，两手如同画一半圆形，与身合成一气，左腿贴于腹下，再往前进步，如八九图。
·此势是转身换影，在治技为最灵巧之跃身法，在腹内能调心藏气，在拳中能束身缩体，活动腰肢，其拳势纯熟，则精神充足，其拳谬，则身拙而腰腿发滞，气亦随之不畅，学者尤当加谨之。
第二十七式朝阳贯耳
承上式，上左步两手向外裹劲向前横贯，前手与耳珠平线，眼看两手之中，如九十图。
·此势乘敌之虚，而得机得势时，以双拳还击对方头部。
第二十八式截手双推
承上式，两手撤回，向里蓄劲成十字式，掌心朝上，如九一图。承上式，在停而未停时，随即上半步，双手缩至两胯间，如九二图。承上式，复上右步，两掌同时推出。如九三图。
·此势是截击敌手，乘势推移之法。
第二十九式薰风扫叶
承上式，两掌平向左侧下横扫后，撤至胯间，左足同时撤至右腿内侧，足尖吊起，如九四图。承上式左腿复向前迈进，两手上下相对同时推出，如九五图。
承上式，右手一翻，左掌提起，右足同时亦提至左膝旁，足底向膝，如九六图。此势左右相同连贯一共六式。左二见九七至九九图。
·此势乃左右旋掌法，歌曰：
旋掌护膝腿腰坚，势分左右正与偏，
独立寻搜手脚整，抽撤全凭提固圆，
前足落地腰身换，掌复出击守丹田。
即气由此而换，势由此而归，六合八法之正偏转换势也。
第三十式燕子啣泥
承上式，两手向右侧平推而上，如一OO图。承上式，由右上绕一大圆圈至左肩上，两手握拳向左抛去，抛拳时左腿亦同时随拳而向左侧进步，到终点时，两掌放开，如一O一图。承上式，右手向前推出，右足亦同时跟至左腿内踝旁，两腿靠贴，如一O二图。承上式，复而对右侧，两手同时握拳，向右方由上而右抛去，抛去时右足亦同时向右方进步，如一O三图。
·此势抛击敌方上部，连消带打之法，用时皆须手足相随，身步合一，至于出手之先，宜占正门，发手要快，心动快似马，臂动去如风，要存打倒还嫌迟之意。
第三十一式灵猿摘果
承上式，右手撤至胯上，左手向右侧横抹，如一O四图。上左步，右手由左腕下向右侧穿上，如一O五图。右手复向左侧横抹，如一O六图。左手再从右腕下穿上，右脚同时侧进一步，如一O七图。
·此势一共四式，分左右各二式，其法以接敌来手，乘势在其肘后穿打，此乃横拦侧进法，盖猿为兽之最精巧者，有缩力及纵山之能，此形之技，人固不能仿及，然格致斯技之理，而身能力行之，则可以轻灵身躯，学者幸勿忽视。
第三十二式猛虎回头
承上式，两手从左向上拉下至胸前，两手复向右平按，按至十指尖全向右时，如一O八图。两手由下向左上斜架，左腿曲至膝与足尖相合，右腿撑直，如一O九图。随即右步跟进与左脚平立，两手由上轻轻而下，与初演手时式相同。如一一O图。
收式
·此拳由第一式停车问路起，演至第三十二式猛虎回头止为半段，可于此收式，亦可与下段之三十三式连贯一致合演。

xionglu-47 · 发表于 2007-5-11 19:30:23

第三十三式旋转乾坤
承上式，两掌从下由左而上，经面前由上向右而下至右侧，连接而绕两个大圆圈。两掌绕圈时掌心朝外，如111图。
·此势是拦截对方手法，练之纯熟，则肩膊灵活，应变自生也。
第三十四式风摆荷叶
承上式，右足曲膝坐胯，左足尖吊起，两手蓄势在右侧，如112图。进左步，两手向前横推出，如113图。再进右步，两手向上复从左侧向前推出。如114图。
·此势是接敌之手，乘势推移之法，而手为先行，根基在于膊，肩不送，则发劲无力，此所以膊贵手进，意在于腕，机关在于腰，腰不进则气馁而不实，学者尤加注意。
第三十五式掩手冲拳
承上式，左腿进半步，左手在前掩盖，右手握拳贴于胯旁，如115图。再将左手向后撤至右手之肘下，右拳向前冲出，如116图。

·冲拳为八法之首，拳力为势之主，力不能击发，则诸法不能行，故冲拳一势，重在于攻，学习时，将拳紧紧握好，如螺丝形，将胳膊伸直向前冲，左右一往一来，式如连珠箭，苦练成熟。则应变自生，即拳经所谓拳打三节不见形，如见形影不为能，学者细研究之。

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xionglu-47 · 发表于 2007-5-11 19:35:56

第三十七式流星赶月
承上式，上左步，左手穿上，右手附于肘后。如120图。右手随即在左肘下穿上成十字形，如121图。右足微曲站稳，回身一转，两手立即分开成圆形，右足尖微吊，如122图。两手向上从右侧双手向前推出，此时右腿向后发劲撑出，眼看前方，如123图。
·此势是转身换影法，夫与敌作战，首重身法，审其之来势，观其之虚实，或一触手，领其气而回转伏势，或遇人多，则三摇四旋，当进则进，当退则退．胆大心细，眼顾四方。

第三十八式燕子斜飞
承上式，双掌缩回在左腰处，转身向后，左右手同时分前后一齐伸展，右足曲至膝与足尖平对，左腿撑直，如124图。复左手微曲，右手弯而下沉，初式眼观右手，二式眼看左手，身随手换，如125图。
第三十九式丹风朝阳
承上式，左腿及两手同时撤回，右手过顶，左手蓄势在右颊侧，如126图。

第四十式翻江搅海
承上式，左腿向左侧迈进，右手由顶向下插，此时左手暗藏于右肘下，右手插下时，两手立即分开，如127图。

第四十一式倒骑龙背
承上式，右手向左侧颊边一抹，左手立即同时缩回，藏于左大腿上，如128图。右腿即跟上一步，左手随即在右肘下穿上，如129图。左手复向下拨而上过顶，右手同时向下插出，如130图。
·此势假想敌方直冲右拳攻我胸部，随势以左手下按，连随伸右手撩上，如128图。如对方将我右掌拨解，复出左拳来攻，我即侧身上右步，左手从右肘下穿上还击，如129图。上式我向左回身，如敌以左拳向我左侧头部来击，随势左手向上招，转身以右掌由右侧运至头上向下劈落，如130图。

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xionglu-47 · 发表于 2007-5-11 19:40:57

第四十二式狸猫扑鼠
承上式，上右步，右手撤至右胯前，左手向前冲出，如131图。再上左半步，左手撤回左胯前，右手在左手腕上向前冲出，如132图。
·此势一共二式，左右循环一去一返，其法是敌如右手来，我则以左手顺其来势之便，在其背面连截带冲．倘其右手来攻，亦以右手在其左手中段拦截，连招带打。

第四十三式抽梁换柱
承上式，进左步，左手在右肘下向左侧而挑上，两手同时左右分开，眼看左前方，如133图。再将左前手一覆，右手向左肘下伸出，向右侧而挑上，同时进右步，步随手到，如134图。
·此势是乘敌之来拳，如左来则以左手在其肘后，进步一挑，右来则以右手在其肘后，进步穿挑。使敌失其重心，向侧而跌。

第四十四式风卷残云
承上式，右手反转向右腿下插，左手同时上提，掌心向右，眼看右前方，如135图。左手即向右肘后，右手向上一翻，两手随翻随拉，如同握物状，如136图。
·此势如敌以拳或腿向我下部来攻，我即以右手向下插，以截其来势，如135图。此时敌方如再以左手来拨我右肘，我即出左手暗藏右肘下，右手随即将手向上一翻而扣，则敌之手，已被我手握制矣，如136图。

第四十五式蛰龙现身
承上式，右手向上招，左手向前直冲，右腿同时进右步，如137图。承上式，腰胯松回，坐左腿，右步虚点，两掌同时掌心向下按，如138图。左腿再踏进半步，右手撤至胯上，左手向前横拨，如139图。再上右半步，右手向左侧上抹，如140图。左手随即在右肘下穿上，如141图。续进左腿半步，侧身拧劲，左手随上随拧，拧至左掌朝外，右手在左肘旁向左侧而推送，如142图。出右手向前一搭，左手一圈，拉后带踩劲，如143图。
·此势如敌方以左手向我左额击落，我急挑右臂架之，连随一伸左手刺其颈部，如137图。对方见我左手来刺，势必以右手来迎，我即左腿上半步，将手先缩后向外横抹，复盖其手，右手撤回在胯上蓄势以备应变，如139图。对方右手被我左手盖住，势必以左手在其肘下穿上，以图消解，在其手将穿未穿之时，急进右半步，左手即撤回，复再穿上，则我左手已在敌之左肘后，如141图。乘势将左手一拧，手心朝外，身微转左，如142图。右手微曲向其左手一搭，左手一圈，此时我之右手已握对方之左肘后，左手则握其左腕上，向后发劲一拉，敌则偏身而跌，如143图。

[ 本帖最后由 xionglu-47 于 2007-5-11 19:45 编辑 ]

xionglu-47 · 发表于 2007-5-11 19:48:32

第四十六式乌龙摆尾
承上式，上右步，双手合势向前挤出，如144图。
·此势敌方被我两手握制，乘其重心一失，及时左手压于右手腕内，发劲向前其推出。
承上式，两手左右同时分开，如145图。
·此势假想敌方迎面攻来，我急将左腿微坐，两手分截其手。
承上式，左手向前盖下，右手同时撤回，如146图。再右手往前撩盖，左手同时亦撤至胯旁，如147图。右手垂下手背转上向前一挂，随即垂下，左手向前插出，如148图。右手再由下撤后，复从头上盖下，右脚同时往后撑劲，如149图。左手即向前斩出，右手提起，同时右足坐马，左足微曲，如150图。
·此势如敌以右拳攻我中部，我即以左手盖下，右手撤回，身形略含，如146图。如再以左拳冲来，我则以右手盖其拳上，左手撤回，弯身蓄势，审敌之虚实，准备还击，如147图。此时敌手如即收回，我则因利乘便，将右手—翻，以手背挂其面部，如敌闪身侧避，复出左拳向我中部来攻，我即用左手盖下，握其左手，如148图。乘势由下而上发劲盖下，如149图。敌方势将重创，我则乘胜追击，以左手向其面部劈去，如150图。

第四十七式平分秋色
承上式，旋身后转，随用腰力带右手向上翻钻，左手先向下垂伸，劲将尽时，左手与右手同时分开，右足站稳，左脚向右侧横勾踢出，如151图。
·此势以分敌之来手，乘势踢其腿，使其向侧倾倒

第四十八式走马观花
承上式，右足落地，向左侧迈进一步，两手分开，眼看右手，如152图。右腿缩回，右手向左侧推上，眼看右侧，如153图。复进右步，两手同时盖下，如154图。再进左步，左手往前穿，如155图。
·此势假想敌方以拳或腿向我右侧打来，我即以右手往下一拨，如152图。随即急退右步纵身束势，俟机而动，如153图。但对方再以右拳冲来，立即上右步，左手一按，伸右手还击，如154图。如敌退避，同时进左步，即用左掌穿上，打击对方右侧乳下要害部位，如155图。

第四十九式魁星献斗
承上式，上右步，两掌由左拉落，从右侧圈上右耳旁上，曲肘握拳蓄势，左足一齐撤回，如156图。
·此势假想敌人由我右侧，攻我中部，立即向右回身，随势挂上两拳，由左侧挂过右侧，将来拳抹开。

第五十式燕子穿云
承上式，左足向左进步，坐右膝，左足成假虚式，曲肘左手与肩平，随即右腿踏实，左腿一提，回身一转，全神注于左侧，如157图。收左足，两掌分左右，右手由前提起，左手缩回左胯旁，左足尖着地，眼观前方，如158图。
·此势假想敌人从后右腿踢来，我转身左手撩腿，如157图。同时以右掌穿其下裆，如158图

[ 本帖最后由 xionglu-47 于 2007-5-11 19:52 编辑 ]

xionglu-47 · 发表于 2007-5-11 19:55:21

第五十一式提手七星
承上式，右手向下劈，左手由左侧提起，身体宜正要含胸，眼看前方，如159图。右手由胸前挑上，左手撤回胯端，同时提右腿撩阴踢出，如160图。连随进左步，左拳冲出，右手在肘内掩护，如161图。
·提手七星第一式全神注于前方，以逸待劳，蓄势待变，如158图。如敌以右拳攻我下部，我即曲身以右掌向前下劈，左手在对方之下颔处，向上一挑，如159图。故对方应见我左手挑打时，头部必向后闪，免被打着，此时我右手复进拳前冲，同时乘其防不胜防之际，提起右腿撩阴踢出，如160图。对方必退后闪让，我即趁势上左步，发左拳再进攻，如161图。

第五十二式雁字横斜
承上式，踏进右步，两手分两侧平穿，如162图。两掌随即反转，立即压落，如163图。跟住进右步，右手向前冲，左手附于右肘下，如164图。
·此势敌左拳来攻，我即踏进右步，两手分两侧平穿，如162图。两掌随即反转压敌手上，如163图。立即跟进右步，右手向前冲出，如164图。

第五十三式黄龙转身
承上式，右手往后一拉，随即将手一翻，掌心朝里，左手在后护随，如165图。右手连随反转往右腿前插下，左掌向上提，眼看右手前，如166图。
·此势假想敌手被我盖任，顺势将右手一翻，向其推出，如165图。对方或会及时闪避，复出右腿向我踢来，我乃将腿坐膝，右手往下撩插，如166图。

第五十四式五圣朝天
承上式，缩回右步，两手同时撤至腹前，握拳由下直冲向上，如167图。随即踏进右步，将右手由上盖下，左掌向上提，如168图。复进左步，左手往下按，右手往前推，如169图。同时即将左步一撤，与右腿之内踝紧贴，两手立即撤至腹前，握拳由下直冲而上，如170图。
·此势一共左右二式，是以曲制直攻敌法，力之发也愈曲，其激荡之势愈大，所以制敌，重于懂劲知法，贵在乎攻，攻不致，则守不可保，故守附于攻，故应敌重在攻也。

[ 本帖最后由 xionglu-47 于 2007-5-11 19:57 编辑 ]

xionglu-47 · 发表于 2007-5-11 20:01:47

第五十五式叶底藏莲
承上式，坐胯曲腿，左手在前，右手藏于左肘后，眼看左方，如171图。接上式，全身向右方拧转，两手亦随身转，转至右手与足在前，左手藏后，如l72图。
·此势是左右连环穿掌，动转须灵活，穿掌快如风，身要如活蛇，即击首则尾应，击尾则首应，击中而首尾皆应，上下左右相连，如云龙飞行，隐现无定。习之久，则静中自得也。

第五十六式凤凰展翅
承上式，左脚上半步，足尖吊起，右脚微曲，左手在右肘后穿上随即左右分开，如173图。
·此势是招敌之来手，顺势分截其手之法。

第五十七式白鹤啄食
承上式，右腿上一步，与左足并齐，双手一合，左手在前，右手在后，随即右手向上椎，左手向下压，两掌上下相对，掌心向外，如174图。

第五十八式月挂松梢
承上式，两手同时向上一翻，两掌向外，如175图。

第五十九式倒揭牛尾
承上式，左手向左侧一圈向后拉，左脚同时顺左侧撤后一步，右手向右侧横压，如176图。右手复向右侧向上—圈再向后拉，左手复向左侧横压，右步同时顺右侧撤后一步，如177图。左手随即握拳，右手同时放开，如178图。
·此势如敌以左拳来攻，我即左手向上圈，将敌手握住，顺势向后一拉，同时以右手向其面横撞，如176图。如对方以右拳来攻，我以右手向上一圈，将其拳握住，亦顺势拉后，以左手向敌面部用劲，如177图。如对方接截我之来手，即将手一抖，握拳再向前冲去，如178图。

第六十式童子抱琴
承上式，右手握拳在左肘下横攒而上，左手藏于右肘下，如179图。再进右步，左手在横肘F，向左侧横攒而上，右手在左肘后暗藏，如180图。接上式，先将左足尖向外扭，斜横着朝前垫步，足心欠起，右足扭直，足尖著地，足后跟欠起，两手往下直落，再由脐往上钻到口，手如同托下额状，右手向前出去，左手抽回，两胯里根松开劲，身体伏下，小腹全放在左腿上，如181图。

接上式，挺身而起，踏进左步，左手盖下，右手向前直冲，如182图。童子抱琴分左右两势，左势与右势全同，如183及184图。
·此势假想我以左掌向对方正面插去，势必以左手招架，我迅即将左手撤回，右手由左肘下横钻而上，照敌面部用劲，如179图。如对方能及时避开再出右手来招，我即将右手缩回，左拳由右肘下横钻向敌面部冲击，如180图。此时对方或将左拳拨开，连冲左拳，攻我胸部，我则顺势将手一翻，将来拳一压，立即伏下以右掌向前直冲，如181图。对方如侧退，复出右拳来袭，我即跟上左步，左手盖其之手，出右掌向前冲打，如182图。

[ 本帖最后由 xionglu-47 于 2007-5-11 20:08 编辑 ]

xionglu-47 · 发表于 2007-5-11 20:07:15

第六十一式犀牛望月
承上式，踏进左步，左手向横下按，右手向右侧横压而带前伸之劲，如185图。
·此势上式我以右手向前冲打，如对方以手挑开，并出右手以横拳侧击我之胁部，我则顺势以左手横按，进左步，复出右手向前冲打。

第六十二式鹞子穿林
承上式，右手撤回，再在右肘下从右侧平穿进右腿半步，足尖著地，左手附于右肘内侧，如186图。再从左侧进半步，足尖著地，足后跟欠起，左手从右肘下平穿向左侧而上，如187图。
·此势我出左手穿打，如对方以左手挑解，顺势进右步，收拳回腰，以右手平穿插其中部，如186图。对方如以右手来解，则右手即收，复进左半步，以左手平穿插出，如187图。

第六十三式赤龙搅水
承上式，左步向左侧迈进一步，两手同时分开，如188图。左腿撤回，合膝。左右两手同时撤回交抱，如189图。再从右侧迈进一步，两手迅即左右手分开，如190图。
·此势是拦截敌手，乘势推进，练习伸缩起伏之法，出入务宜均匀，上下左右前后各种打法，皆须手足相随，身步合一，自能进退得宜，攻守得机，至于出手之先，宜占正门，发手须快，勿存迟疑之心，胆大心细，张合无迹，则敌察不易也。

第六十四式风动浮萍
承上式，左脚一曲，右脚撑直，左手曲回腰间，右手向前横斩，如191图。接上式，进右步，左手藏腰蓄势，右手覆掌向右侧横拦，如192图。接上式，上左步，右手缩藏腰间，左手向前横斩，立即覆掌复向左侧横栏，如193图。
·此势如敌左手来攻，我以右手横截其势，顺势覆掌，向其腰部横斩，如对方再以右拳来攻，我则以左手横截其势，顺势在其腰部横斩。

第六十五式气升昆仑
承上式，右步踏上一步，两足与肩平，两手从右侧而上，掌心朝前，进左步，两手由上从左侧经心前绕一圆圈而上，右手在上，指尖向前左手向前上升，如194图。再进右步，左手上提，右手一圈即向前直冲，如195图。
·此势想定敌人向我右前方中部击打，即用左手向前插，右手由膝处向上抄托，以击敌人之胁或小腹，动时缩身挺劲，右腿足尖著地，后跟欠起。

第六十六式存气开关
承上式，两手提起，身体正立，掌心朝外，如196图。两手从左而下，至右肩平，右手平插右方，左手曲肘，双足平立，如197图。左脚从左侧进一步，左手同时亦从左侧前插出，右手在后，与前手同平，如198图。承上式，右手从左肘下而穿上，两掌互相交抱成十字形，由胸直上而过顶，再徐徐两手下垂，如199及200图。
存气开关，是息息归根之法，息能归根，则还于静，自然神气合一，心息相依，则久致长生也。

[ 本帖最后由 xionglu-47 于 2007-5-11 20:12 编辑 ]

xionglu-47 · 发表于 2007-5-11 20:14:41

好了，到此结束。
累死我了，希望对心意拳爱好者有帮助！

卢荣军 · 发表于 2007-5-11 21:26:15

好东西！谢谢了

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华岳心意六合八法拳

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