希望对各位仁兄有帮助

星魂

今天有幸在<<特别关注>>里面看到“科学解读武林奇功”这篇文章，觉得里面内容对爱好武术的朋友有一定的帮助，故上传以便各位朋友参阅。
我在此班门弄斧，谈几点想法。
1、得其真传后需下大力气去练。我们邻村以前有弟兄两个，练功时站四平大马时，大腿上还放着石条，一站就是几个小时。腿上力量不说大家也知道有多大。练功时别人拿着大锤在肚子上打，弹的拿锤的人拿不稳。下雨天手里拿一根木棍，转起来雨下不到身上。这些周围的人都知道，决非虚言。古人练功让我等听听，真是无言。
5 o; c9 |1 S0 o. Y0 e0 F) ?2、泰拳是走刚猛一路，当然他也有热身和静养的内容。想学者不可不知，弄不好对自己的伤害也很大。
3、各位朋友把自己认为好的、而且实践了的好功法传上来，大家共同学练，一起提高。我在这里把我小时候练腿的方法写出来，希望大家实证。
$ b" h$ F2 D$ U9 a5 {" f早上起床，不可撒尿，先热身，然后闭气（注意闭气不是憋气），用脚踢树，登踢、侧踹都行，感到憋气时，就把气慢慢呼出，然后放松一下，再吸气闭气，继续练习。我不说效果，想练的练了就知道。