帮个忙 各位

幽灵

能发点站桩这样的基本功的图吗？可以的话顺便带上注解  万分感谢

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有各种桩哇，楼主有QQ么，一起分享经验。

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中指端相对（中间相距曰5厘米）。四指微开，掌心内含，双手臂与肩基本保持平行。两眼微视前方或两中指间。                             
要点：
3 M6 M! m3 S  H$ c1.站桩功要做头头正，颈直，含胸，展背，立腰，收臀，扣足展膝，要求膝端与脚尖在同一垂直面上，即两腿成半蹲时，膝关节端部尽量不要超过足趾端部。
2.手臂，膝胯要尽量做到松紧适度，不可过于紧张，全身要保持四平八稳，自然舒适。

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这是少林的- -。

瞬间

我没有侧身的示意图啊，，正面看不出角度啊，，谢谢

幽灵

谢谢{:1_17:}{:1_17:}{:1_17:}

韩汉城

http://www.qgcn.net/Article/Show ... leID=602&Page=1互相学习吧。