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4 c0 B% p _/ e. q) P9 j 1、如何以肘破拳? % ?7 a/ M& @! R& }+ }
实战局面:对方出一右手直拳(后直拳)。
3 z, r3 t u" L- A! h' f, `2 |2 S 应对策略:后平摆肘破后直拳。在对方出后直拳之际,我方重心后移斜身的同时,以左手(前手)拍击对方的右拳,当对方拳攻击落空(后续进攻动作未出之时)的同时,重心前移,以后平摆肘(或下砍肘、斜挑肘)攻击对方面部。 1 N4 T8 Z8 S8 e7 Q$ D' f
技术要点:(1)防守要领——上体后仰重心后移。格斗式站立,在来拳之际,以腰带动上体后仰重心稍后移,后前脚掌踮起(便于反击时蹬地步法的快速移动),膝微曲,后手、肘贴身斜护于面部与侧体,左手(前手)拍击后半屈伸,成阻击对方之势。 ' N0 {0 y5 G/ g" t
(2)反击要领——肘击技术。在防守上体后仰,重心后移左手(前手)拍击使对方拳落空之际,迅速前滑步贴近对方,左手(前手)肘护于左侧面及头部,同时以后平摆肘反击对方面部。 ; Q' j& v/ Y! G5 T. ~
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实战局面:对方出一左手摆拳(前摆拳)。
9 X: K+ s6 e; }# M! U 应对策略:前下砍肘破后摆拳。对方出后摆拳之际,我方收下颌,屈右手肘上抬护于右侧头部,前手肘屈伸阻击对方,前滑步贴近对方,当对方出拳完毕续攻或收拳之际,我方前重心前移,以前下砍肘攻击对方面部。 ! g* ]# R( }& F4 Y7 S
技术要点:(1)右手肘曲夹紧护于体侧和面部; , k" W8 |6 X) X* k/ s" D$ r+ U/ a4 o
(2)曲肘下砍时,大小臂紧夹,肘尖下向,手或半握拳或变掌放松。 * x& K* W: h6 _2 m# D9 r
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实战局面:对方出一右手钩拳(后钩拳)
' o0 x n+ J! Q U2 ^/ m/ [/ Z 应对策略:后上挑肘破右钩拳。对方出后钩拳之际,我方收腹屈左手肘右旋护于身体前方,用肘部挡住攻击钩拳;右手肘曲伸阻击对方,当对方出拳完毕续攻或收拳之际,我方屈后肘,以后上挑肘攻击对方面部。 * ^; B; w% {; F0 d U/ S
技术要点:(1)在对方施之以钩拳时,我方迅速屈左手肘内扣旋护于腰肘及腹部,右手肘屈伸或伸直(防对方出左拳);
3 l! A) d6 H/ \' y8 F/ W (2)同时后脚蹬地,腰内旋送肩收腹,屈肘上挑对方的上颌及面部等。 ' Q* k( I* s' S. ~
/ A% p- E( O2 q L+ G" e$ w 2、如何以肘破腿? % B" ?8 s( ^- U6 k6 z; m
实战局面:对方出中部右鞭腿 7 w0 d2 e, s7 _, U% z( v& Q M
应对策略:接腿肘砸、反身后肘。对方出右鞭腿之际,我方左手接腿,右手伸直阻击对方(防拳)的同时身体内旋斜上步(卸力),曲右肘砸对方大腿,同时右手顺势撩抱对方腿部,转身以反身后摆肘攻击对方面部。 5 h, @1 v' R# m. d6 K
技术要点:(1)在对方施之以鞭腿之际,我方迅速外旋左手夹接对方小腿; & F. t# |' p1 r) K i5 J
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(2)同时向斜约45°方向内旋(利用圆的原理化解腿的重创力),右手肘屈伸或伸直(这样可以防拳); . f5 p6 W( R% s
(3)借转腰内旋之力,屈肘下砸对方大腿(大小臂须紧夹,把力点集在肘尖,产生最大杀伤力)。
/ j6 p6 r e7 a5 |3 X (4)肘砸完后,趁对方痛苦之际,右手旋撩托起腿部(防对方痛逃),转身以后摆肘攻击对方面部或胸部等。
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6 e7 q) Q) |' I8 v 3、如何以肘破摔? 3 i# w1 u+ k3 S
实战局面:对方贴身夹颈抱头时
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; V3 L6 L& V- B 应对策略:擢肘破夹颈摔。在内围战术中,当对方试图使用抱摔时,我方先用双手肘推离对方,形成近身距离,然后屈前肘与肩同高,向对方心窝或头部直擢攻击。 7 F' ~# \6 C( J# d3 v; y7 w
技术要点:(1)在对方主动贴身欲抱我方头颈部时,双手肘半屈伸或交叉护上体; + f3 u* ^: r; ^) P
(2)双手肘力量向外伸展,打开空间; & l4 M( `) r4 H& O5 C# u
(3)同时以后擢肘擢击对方的面部或胸部。 ) m, H. o" s( s! V
4、如何主动出击? ' X8 q8 T9 [3 l' P$ x3 m
实战局面:对方距我方在1米以外距离时 ' G/ Z+ K9 ]2 U: v
应对策略:前滑步近身拍手肘击。我方前步,双手屈手肘交叉护头部,在贴近对方的一瞬间顺势使用肘技。
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技术要点:(1)双手肘半屈伸护上体,迅速前滑步靠近对方; # S- i, h* w( G R2 p$ k
(2)在对方只作防守无技术反击的前提下,左手格拍对方的左手; % B. [# g0 C: k. F1 v
(3)同时以平摆肘(或下砍肘等)击对方的面部。 |
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