概要小周天的修炼及意义

万里长城 · 发表于 2013-10-23 11:02:19

小周天的练习对体力的恢复和调整，效果是明显的。

qw51xx · 发表于 2013-11-11 08:10:07

是不是还有大周天？

fanren · 发表于 2013-11-11 13:14:55

{:1_29:}{:1_29:}{:1_29:}{:1_29:}{:1_9:}

牧民 · 发表于 2013-12-8 17:26:54

新手初到，受教了！

lyp305577383 · 发表于 2013-12-15 18:46:45

没有研究过，看看啊，希望有用滴！

执着 · 发表于 2014-2-22 21:33:36

卢师傅：我是新手，这个小周天需要什么修炼？还有需要坐着盘腿吗？
请指教，谢谢

asen · 发表于 2014-2-24 19:28:30

感觉还行，以后练这个{:1_17:}

lurongjun · 发表于 2014-2-24 22:18:12

执着发表于 2014-2-22 21:33
8 \" I# y& Y6 k b4 p5 g4 z' Q卢师傅：我是新手，这个小周天需要什么修炼？还有需要坐着盘腿吗？* j% S U2 ? {9 T! \+ v3 R
请指教，谢谢

不一定要盘腿，姿势可以根据自己的需要和喜好来决定！先从简单的筑基开始吧！

铁拳 · 发表于 2014-3-5 10:43:14

致老卢：我练习这个周天搬运很多年了，一直有个问题进展不太好，就是气下会阴倒转上尾闾时总觉得气机很弱，其他的都很好，每循环一次身体都非常舒服，这个功夫回复体力很快，干活累了，午休的时候练练马上体力就恢复了，使力气的时候比较兴奋饱满。

huo257 · 发表于 2014-4-1 09:09:46

没有老师指点会不会出问题？我练的时候分不清是自己的想象还是真有感觉。。。

执着 · 发表于 2014-5-18 22:25:22

谢谢卢老师的指导，筑基是什么练得，可不可以发点资料给我谢谢

mgbrxj · 发表于 2014-5-24 20:22:00

我现在练习的功夫理也有小周天的动作，可以感觉气到头顶百会，然后通过舌尖向下到丹田，但是仅仅是在练功的时候有感觉，平时是没有感觉的。

恐狼 · 发表于 2014-6-6 23:52:26

武酷发表于 2013-2-26 10:46
2 P/ S0 g6 f! I3 g/ `我已经练了十七天，现在的感受比较明显的是丹田温热和后脊背的发热感，很舒服。

咋练得能说说吗谁能说说食杂练的吗

恐狼 · 发表于 2014-6-6 23:54:17

lurongjun 发表于 2014-2-24 22:180 c6 Q$ ~5 O) C# y2 S2 W* v( n
不一定要盘腿，姿势可以根据自己的需要和喜好来决定！先从简单的筑基开始吧！

我问下要怎么才能筑基呢

喜欢跪着走 · 发表于 2014-6-26 18:22:29

我目前只练到第三步

天天武术 · 发表于 2014-7-25 17:04:05

文章写的确不错，当气过大小周天，周身通泰，舒适无比。支持卢师傅

月夕 · 发表于 2014-9-22 21:13:39

多谢楼主，帮助很大

梁笑堂 · 发表于 2014-10-11 10:38:33

说了那么多，还是进步了门，没有详细的修炼方法啊

kf_yzj · 发表于 2014-10-17 14:08:01

卢老师，真气运行法和混元气武术练法有什么不同啊？

武林 · 发表于 2014-10-24 12:43:10

希望有时间能给我们讲讲真气运行法的相关知识。

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