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一、仇家拳恒法五字 + j: Y5 Y. K' s! Q
吾江长流水,星晨伴君行。龙腾虎当跃,功到自然成。
6 q, S5 ]7 P7 F& t 二、仇家拳心法
& V& j1 O, i R) D( |0 ^. L# j7 C 一胆、二狠、三毒、四要命。
+ s6 J4 \$ ]& r5 c! L. _ 三、仇家拳习武练功时间 1 h% Z6 ^& [, O: u% M5 l
是在子午卯酉四个时辰。子时是夜里11点到凌晨1点(冬),午时是上午11点到下午1点(夏),卯时是早上5点到7点(春),酉时是下午5点到7点(秋)。祖传口诀:日学文,夜习武,子午交通出功夫。
- T# ^! P n: J4 Y- K% d% f 四、内炼:精神气劲胆,皮肉筋骨脉。
3 Q9 b& e: G3 \& D4 U1 D 外炼:手眼身腰步,腕肘肩胯膝。
/ B( W/ d3 e A r W 五、采气用气法
( W2 A. c/ L$ e4 x" D3 o 呼,百脉开;吸,百脉合。想受阴阳四时之灵气,要采天地日月之精华。吐纳导引,守蓄使运用,白天看日,夜里看月,无日无月看远山近树。想人三丹田:上丹田百会,中丹田会阴,下丹田涌泉。默念:任督两脉贯畅通,奇经八脉周身行,气血流通天和地,三花聚顶气神精。
, D* M# P3 L6 \' `" Q' W1 c% T/ A4 Y; F 六、三丹田流通线路
6 S7 ]) o8 V# o! C0 f 上丹田流通线路 & m# M$ |, d9 R: h* v9 G- [6 x) ~, s
1.百会:精神气。2.会阴:任督周。3.涌泉:命中求。 * n6 {* E) w! y6 _' k. F8 q, i
中丹田流通线路
" u0 \& F0 t! y% v7 o 1.会阴:行气走。2.涌泉:呼吸流。3.百会:阴阳透。 # Y* f/ e8 s* Y: ~! D
下丹田流通线路 3 z; m/ z$ B) X' J5 Z
1.涌泉:水火风。2.百会:日月星。3.会阴:气神精。
6 h0 I9 @1 `! z. d* E6 d& G 七、仇家拳风格 8 x0 g+ ^3 Q; |8 h* U: A2 i
以静制动,以柔克刚,刚柔并用,走圆而直,行直而方,走方而圆,身飘如柳絮,像天空行云,如高山流水,连绵不断,扣扣如环,节节相连。刚刚柔柔,如面里裹刀,绵里夹针,该刚就刚,该柔就柔。采“少林刚,武当柔,两着中间是绣球”之精华,取“手起阴阳五行,脚踩八卦九阵,动中露强攻,静中隐杀机,缩身拳打卧牛地,放开踢打丈二圆”之神韵。眼似龙睛身如燕,掌似强弓足如箭。腿似双棍拳如鞭,虚实分明自应先。 % f5 T, X$ d* m# j
八、仇家拳特点
3 @$ B( C3 j& g$ P2 i4 p2 Y8 y6 H 五劲:1.头的领劲,2.手的引劲,3.身的化劲,4.腰的坠劲,5.步的活劲。
6 {. W) _3 [& b 六法:1法,三花聚顶七星照,又名(拦扎衣)。2法,白云追月仙人抱,又名(双云手)。3法,飞虎拦路寒光罩,又名(天罡手)。4法,蛟龙咬尾蝶蜂飞,又名(地煞手)。5法,灵猿迈步摘仙桃,又名(撩衣手)。6法,寒鸡独步凤点头,又名(挑手炮)。
3 J/ M" G0 v7 B) e 八十四字: " S/ K7 }, X1 n: I+ F: w
上下左右前后看,起落开合沉浮旋。
/ e" h& x+ g7 Q+ v; ^# d8 J- J: C 撑引顺移领化换,推切带趔抢快慢。
, \8 J% v# F2 a5 z 封闭撕压缠粘连,扣锁扯绕绊拧钻。 $ q; e _( a+ D" o: H) ~
截踩踢拿钩挂弹,夹抓捏摔汇拍牵。 - B$ `# ^ B3 r1 O w
拔架铲抖拐抽闪,扫捣卸跺反搬拦。 " V+ z' v2 [' Q
别膝挑肘靠崩翻,劈砸磕撞戳拖残。 $ g5 o3 y; g; h" [; E- \
九、仇家拳技击
. t" {& T' F. y" q& F 与人交手必先看五行,借人之力,顺人之势,制人之身,见招打招,见式破式,动着为招,手段为法。 ( K' W# |( `$ p. ?2 g W
诀曰:静如磐石动山崩,上打面门下打阴。两肋乾坤加后心,擒拿卸骨带分筋。摔法还须用点纯。 ) n0 N1 Y8 q8 Q! F, e
一打眼睛太阳,二打锁口人中;三打耳门鼻梁,四打两肋骨缝;五打腹胸两肾,六打阴部乳根;七打膝胫破骨,八打点穴摔筋。九条分筋错骨。
* C, L8 _- b( N- h' F3 O2 E3 y1 i 与人交手勇者胜。出手不留情,抬腿不让步,留情让步不为能。轻丢人,重丢命。交手如下山恶虎、人海蛟龙,虎入羊群。如蛟龙惊天炸雷,不管对手高低胖瘦,要拳打脚踢,肘顶膝撞,掌足并用,拳腿横飞,五指一搭,掌根推打,双管齐下。五劲活法,迅速凶猛,一气呵成。
1 x( l8 ]8 e) X Z$ m& s3 y 十、仇家拳四大绝技 # P% @7 f2 ~1 ^4 v, ]
(一)绝命招魂手 & ]: b Q# }! q; Y+ H9 r% d
1.脖根掌:脑后摘瓜;2.摘天灯:二龙戏珠;
2 Q+ i! R8 ^! O; T3 g& G2 X4 ]1 o 3.插脖手:白蛇吐信;4.锁喉指:金雕掐嗉;
" l+ c# F/ [& l- _6 z, z 5.扇风手:双风贯耳;6.点天灯:油锤贯顶;
3 l( v6 V# f, { Z* z+ K 7.阴阳手:两肋乾坤;8.遮月掌:仙女照镜; 4 r3 V, y( \: s/ O$ g# H
9.奔雷炮:饿虎掏心;10.摘桃手:海底捞月。 ! S/ B7 P1 ]! \8 N/ p2 m# w
(二)穿心招魂脚:
% U0 s& O: F$ P4 R+ B1 n: o% X. k% O 1.撩阴献宝。2.浪子踢球。3.腹中取丹。4.穿心破胆。5.腰后顶针。6.刮地旋风。7.双飞展翅。8.一招三式。9.霹雷震天。10.踏骨断筋。 " I- }; S. K: _, o
(三)金刚霸王肘
! A+ r* q& R$ T 1.顶肘。2.摆肘。3.靠肘。4.砸肘。5.撞肘。6.双分肘。7.前后肘。8.合肘。 2 X, \* z4 a( q9 E% l. T, P
(四)阎罗通天膝
( D& t. ~9 K' w0 T* A1 f! Y( Y 1.上抬膝。2.下跪膝。3.左摆膝。4.右晃膝。5.后顶膝。6.双夹膝。7.撞膝。8.并合膝。 3 W; M) @7 N# a9 q
十一、仇家拳要求发力五要五不要 # V# i( v6 ?7 x" o7 h
五要:1.发力要刚。2.发力要猛。3.发力要脆。4.发力要弹。5.发力要整。 , t! t" Z" ~' a4 X* l
五不要:1.发力不要松。2.发力不要呆。3.发力不要缓。4.发力不要迟。5.发力不要惧。
! t! g7 m$ X% M 十二、仇家拳术种类 5 T+ W( J. U9 N9 ?. [3 i( J
1.九宫八卦五行拳。2.仇家拳。3.太仪象卦十二法。4.夺命追魂掌。5.龙行拳。6.九宫掌。7.九宫十八掌。8.开山凤耳拳。9.黑虎扑羊拳。10.九宫神行掌。11.镇山拳。12.子母拳。13.三丰太极拳。14.五龙拳。15.仇家绝命招魂手。16.仇家穿心招魂脚。17.仇家金刚霸王肘。18.仇家阎罗通天膝。19.仇家十八粘跌摔靠法。20.仇家分筋错骨点穴手。 ) ~1 A7 d. Y$ K8 q: Z
十三、仇家拳器械种类 " b4 w2 _3 L$ E5 l( ^
1.拂尘剑。2.断魂剑。3.拂尘。4.双镰。5.双拐。6.仇家十三路大枪。7.仇家三十六路大刀。8.龙门短刀。9.三尖六刃剑。10.短棍手杖。11.九宫八卦五行剑。12.龙行剑。13.魔刀。14.三丰剑。15.白虹剑。16.青钢剑。17.武当剑。18.剑里加短刀。19.乾坤剑。20.追魂剑。21.双头枪。22.三丰拐。23.龙凤拐。24.子母拐。25.刀加条子。26.朴刀。27.长短双刀。28.梢子棍。29.三丰棍。30.龙门二十四棍。31.黑虎扑羊棍。32.伏魔齐眉棍。33.乾坤镰。34.龙行镰。35.风火小花镰。26.单锏。37.双锏。38.方便铲。39.日月圈。40.龙门十八路飞叉。41.龙门五龙双钩。42.武当阴阳乾坤钩。43.龙门大戟。44.龙门双戟。45.龙门九路太子鞭。46.武当七路太子锤。47.武当二十四路绳标。48.武当五路双匕首。49.武当七十二路大枪。50.武当龙门八十六路大刀。 8 [8 K, r0 `5 M' m2 v
十四、仇家功法 0 o0 \; c6 i) g5 _2 b1 f
1.混元功。2.灵龟大法功。3.气血肾子功。 - g p' O* m6 X2 [1 x" K" Y
三大功法口诀 % K' u$ n1 f; u$ h" ?/ q8 {7 y+ |% @
1.混元功:任督两脉贯畅通,奇经八脉两周行。气血流通天和地,三花聚顶气神精。
" ~5 l# B2 f) T4 F. b; \& [* E5 ?+ d 2.灵龟大法功:无极如钉站似松,太极一出阴阳明。两仪分开天和地,三花聚顶气神精。四象孕育四方正,金木水火土五行。六和气血周身通,七曜习练拳和路。八门洗刷腰与步,九星联珠盘玉柱。
% z9 ]& N- h1 p2 R: C 3.气血肾子功:气血畅流阴阳明,精神血气乾坤行。天地紫气日月来,三元花开活血脉。肾子功法加混元,灵龟大法三功开。气血纵横遍身通,久练三功君常泰。
4 u( R) |/ y9 J3 u 仇家拳内练十字口诀与外练十字口诀
+ E5 N2 W, m3 _; y! a+ B4 E$ z 内:手眼身腰步,精神气劲功。
8 v/ O) E3 d' w+ Z! { 外:腕肘肩胯膝,皮肉筋骨脉。
0 p B* |* V% }9 G# g- I 二十字特点
) y% L$ R. |% b: Y 1.手:手起阴阳五行,交手先必五宫。见招打招,见式破式。远打掌似鞭,中打拳如钻,近打肘似弹。方方面面看得见。 9 |6 R) }# t k$ N& _( F# a W) ~
2.眼:眼顾前左右,耳听八方声,与人交战,先封眼睛。 1 F K1 P* ]# }
3.身:静如磐石,动如山崩,闪展腾挪灵,敏捷快如风,来回无踪影。
* z. q' Y) r7 w7 ~ 4.腰:腰为擎天柱,驾海紫金梁,腰正气更正。 ; j, m0 y% Z, Y0 |- w
5.步:步是基础脚如碾,乱了步法遭人算。千般艺,万般功,练好步法不能松。
4 K& |1 Y$ _1 [3 c h7 i X- E 6.精:精华最为纯,精气最为真,泄精漏气毁正身,保住三元是真君。
4 z, w. I2 e! r 7.神:聚精会神意念高,神通广大是英豪,天地万物神法妙,神法自然通神道。
* p0 I$ ]# \7 L& x5 v 8.气:自然呼吸周身通,开合二字任君用,吐气能使君推山,吞气便使君把关。 # G$ Y0 j. P5 y! C3 Y* }* R
9.劲:有劲不会用,学艺不为能,劲是技中艺,纵横顺劲用。
- m- X3 Y# K* o; E+ L 10.功:练武不练功,老来一场空,两耳不闻身外事,苦练武功争高人。 # z5 C8 ^, a- }$ `+ t! S
11.腕:腕如灵妙巧击人,奸腕滑手抖遮云,腕劲刚柔方制人,腕滞力拙费劳神。 $ ]1 D- Q# j k
12.肘:两肘相依保心田,用肘进取不可远,一肘打出人难防,可用短来不用长。
6 S2 I7 N3 v, \; i* B/ b$ f$ Z 13.肩:肩劲要靠无法逃,一前一后使的妙,摇肩换膀劲抖出,神鬼碰上也难逃。 7 F; u) y. P; |+ j
14.胯:一胯起时一胯落,起落高低用法多,下体枢纽全在此,莫把胯处空蹉跎。 4 Q+ k' g) @" _
15.膝:膝如毒针似钢锥,打人好比阎罗追,提膝能打面胸腹,护裆撩阴攻守备。 " A( Y* \8 R4 [
16.皮:皮如金钟罩铁衫,练就皮肤血脉连,排打之功要常练,与人交手把家看。
5 {* S% `( W- {. a) Z7 T 17.肉:柔软不脆性子慢,君子练功莫迟缓,劝君莫做肉一团,常练肌肉如铁团。
m! [# f ^/ x/ I$ F: W 18.筋:筋是基础艺是真,习武常要练拔筋,交起手来随君意,不伤君子伤彼人。 * k3 t; T9 n( s# N. F. v( E4 K
19.脉:四大脉象要贯通,奇经八脉周身行,气血流通天和地,三花聚顶气神精。
" v- H& V! }- a 20.骨:骨是托塔人身架,环环套套节相连,君子习武莫伤骨,保护骨胳是英男。
6 N: u2 v# S6 ~ 十五、仇家拳医道
3 U. n: q, q! N# h! d 一个武术家不光有绝超的武功,更应有延年益寿妙手回春的医术。 0 c2 [2 d# D: a6 S4 H) n4 ^
1.内五脏:1)肺属金,肺动如雷。2)肝属木,肝动如火。3)肾属水,肾动如风。4)心属火,心动如气。5)脾属土,脾动如功。 2 R/ E0 a5 X0 J2 K/ v
2.外五宫:1)鼻通于肺。2)目通于肝。3)耳通于肾。4)口舌通于心。5)人中通于脾。 2 V& v! t* q# s. ?4 @* L3 z
知道了内五脏和外五宫,还应该知道血液流行时刻及路线:1)子时流行胆经。2)丑时流行肝经。3)寅时流行肺经。4)卯时流行大肠。5)辰时流行胃经。6)巳时流行脾经。7)午时流行心脏。8)未时流行小肠。9)申时流行膀胱。10)酉时流行肾经。11)戌时流行心包。12)亥时流行三焦。13)任督二脉不论何时血液均循环流。 " U3 d0 x: |2 F* l. W
十六、四诊八纲
4 q ]# J( a1 u9 Z: J' B/ u2 \+ l 治病,首先通过“四诊”,诊察病人的体质,主观和客观症候,运用“八纲”,结合病因,进行分析、综合,弄清病症的性质,作出诊断,然后选方用药施治。 1 y. h% n1 z& H2 j) ]+ p9 e) S# Y
四诊即望闻问切。望,就是观察病人的精神状态,体质状况,皮肤和其它部位色泽的变化,以及五官,舌苔等。闻,包括两方面,一是听病人发出的声音(言语、呼吸、咳嗽等声音)二是嗅病人的气味(呼吸、口腔、分泌物、排泄物的气味)。问,就是询问病人发病经过和自觉病状。切,就是摸脉和触诊。下面把几种常见的舌象脉象作一简介。
7 g- l. f: I& V9 x1 N (一)舌象包括两部分,一是舌质,二是舌苔。
& I- N. \5 E: N( ]7 J 1.舌质:淡红是正常。鲜红色是热症、实症。淡白色是虚寒症。深红色是热症。紫色多为瘀血症。舌卷缩色淡多属虚症。
4 y) @, W" j* X0 q$ U 2.舌苔:薄白而润是正常的。薄白而滑,多属表寒症。白而厚腻的,是湿症或痰饮症。黄苔多属里热。黄而干燥是热病伤津。黄而干燥起刺,是实热症。灰白多属寒湿。灰黑多为肠胃有湿浊。灰滑多属食积。黑而润滑的是大寒症。黑而干燥的多属大热症。 : ?6 t K8 c9 D1 x& M, K8 l
(二)脉象常见的有: 1 P( L3 _7 F& n2 P5 Y1 e5 A/ B3 W
1.浮脉。脉搏跳动很表浅,用手指一触即可摸到,多属表症。如浮而快多属风热,浮而无力多属伤暑。
2 K8 }% V6 |/ g 2.沉脉。轻按不明显,重按才能摸清脉的跳动,多属里症。沉迟属于里寒症,沉弦属于痰饮,沉而有力为里实症。
6 J/ c% i6 `6 l9 [7 y4 Q! ? x) j0 { 3.数脉。“数”即快的意思,正常的脉是每呼吸一次跳动四次,如果超过四次即称数脉,多属热症。浮数是表热,沉数是里热。 1 \3 e" s! q! K' I7 m7 p
4.迟脉。每呼吸一次跳动三次以下,称为迟脉。迟而有力多见于心腹冷痛,迟而无力为虚寒症。 7 `( ], i* K) n3 G
5.虚脉。脉大而软,按之无力,多见于伤暑,虚劳,气血不足。
2 D& A/ [* q: o% a' P. [* r6 V 6.实脉。脉充实有力,长大而坚实,多属实火。 - g6 @6 ~9 j. m3 ~) }3 @1 q
7.滑脉。脉跳动圆滑流利,多见于孕妇;滑大,多见于风痰,食滞。
7 e5 Q6 j! B8 G$ W4 Y( P 8.弦脉。脉跳动如弓弦一样,按之不移弦脉,多见于痰饮,月经不调,心腹痛。 - W: E `) q$ B) n% {( r* C
9.细脉。脉细如丝,多为气血两衰(如大出血、血压下降时),或久病体虚,劳损等。 8 N# C) l+ t: e( C
10.缓脉。每呼吸一次跳动四次,和缓均匀,为正常之脉象,如缓而无力多属虚症,寒症,湿症。
. F9 l3 ~3 F; v* V- ^( p/ c 八纲即表、里、寒、热、虚、实、阴、阳。这是根据四诊的结果概括出来的。为了叙述方便,特作一简介。
2 t" J7 K D1 }7 t c 1.表里:是指病变部位的深浅。如开始得病,病人有发热、恶寒、头痛、四肢酸痛等症状,表示病在表,称“表症”,治疗上用解表药。如病人出现高热,口渴、烦燥、神志不清、腹胀满、大便秘结、小便如浓茶或有呕吐、腹泻等症状,表示病在里,称为“里病”,治疗上当用清热凉血、通里攻下的药物。 - { s( p5 y7 _6 h9 d
2.寒热:是指两类性质相反的症候。如面色苍白、手足凉、口不渴、喜吃热饮食、大便稀薄、舌润苔白滑、脉迟、经常怕冷,多属于寒症。在治疗上当用温热的药,以温阳散寒。如果面色潮红、手足温热、口渴,喜吃冷饮食,大便干结、舌苔黄燥、脉数(快),多为热症。在治疗上当用寒凉的药物以清热泻火。 * V7 u* T' {$ `5 y' i
3.虚实:是指人体和病势的盛衰而言。如精神不振、四肢无力、声言低微、皮肤色浅、弹性减弱、呼吸弱、出虚汗、腹隐痛喜按、脉细无力为虚症。宜用温补的药物。如见精神亢奋、声音有力、皮肤红润、腹满胀痛或有硬块、呼吸粗而有力、脉实有力等为实症,应用攻泻药。
1 u) J$ N }3 b6 F1 R% D2 S7 @ 4.阴阳:是八纲总的概括。如表症、热症、实症,可统称为“阳症”;里病、寒症、虚症可统称为“阴症”。由于病人的体质不同,得病的原因又不同,病情的轻重也不同,在临床上常常是表里相兼,寒热错杂,虚实互见。但不管怎样,通过全面细致的“望闻问切”及脉象对症下药,就可获得良好的疗效。
$ F. m: a2 q6 _6 R6 C- k* z 六因:六因即“风寒暑湿燥火”六种不同的致病原因,过去中医书上称为“六淫”或“六气”,都属于外因。至于发病与否,主要取决于内因,但外因是致病的条件,也不可忽视,应根据临床症状来推求致病原因。比如受了风吹雨淋,得了感冒,出现怕冷、发热、头痛等症状时,一般通称为“受风”或“伤风”。在炎热的夏天中了暑气,出现发热、头痛、四肢发软、出汗、口渴等症状时,通称“伤暑”。
N% Z7 {8 D& ^ h( y 1.风:一般分外风、内风。外风是指受风得病,有一般外感症状,有热象的为外感风热,偏寒的为外感风寒。前者应用祛风散热的药;后者应用祛风散寒的药。内风,是指风自内发,“中风”就是内风的一种,即突然昏倒,不省人事,或出现半身不遂,口眼歪斜,说话困难等症,宜用平肝、养血、熄风的药来治疗。
, O% r" |0 n- c 2.寒:一般分表寒、里寒。表寒是指受寒得病时,有恶寒、无汗、口不渴、四肢骨节酸痛等症状,宜用散寒解表的药物。里寒,临床表现有腹痛、腹泻、肠鸣、口淡无味、恶心、怕吃生冷食物等症状。宜用温中散寒的药物。 " t/ K$ x- B& _0 Z. q7 l
3.暑:一般分伤暑、中暑。伤暑就是夏天受了暑气,有发热、头痛、出汗、口渴烦躁、四肢酸软无力等症状。宜用清解暑热的药物。中暑,是指在暑天烈日下,突然昏倒,不省人事,出现虚脱,应用补气回阳的药物,及时抢救。
) [* y6 N% b1 ?9 Q3 y" U$ @- U 4.湿:一般分外湿、内湿。外湿是指有精神困倦、头重、四肢沉重、关节疼痛,屈伸不利,轻度浮肿等症状,宜解表化湿。内湿,是指有黄疸、胸水、腹水、痰多、疲倦、四肢浮肿、腹泻、小便不通,宜用清热利湿,或健脾渗湿的药物。
1 b5 }" L# [! f. b9 R+ Z7 `7 n 5.燥:一般是指燥气伤了津液,多见于秋季,出现皮肤干燥、口唇干裂、干咳无痰、胸痛、大便秘结等症状。宜用滋阴润燥的药物。
& Z# T* M9 g+ W1 `+ {+ b, {9 j; y 6.火:一般分实火、虚火。出现牙龈肿痛、咽喉肿痛、目赤、斑疹、高热不退、烦躁口渴、小便褐色为实火,宜用清热泻火药物。虚火一般多见唾液分泌减少、口干、手足心发热潮湿、舌尖红,宜用滋阴降火的药物等。 |
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