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什么是太极拳精华？
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5 K2 e) c, D( v) R/ \: w! K （1）有了抽扯之形，提拔之意，有了直线，有了平面是不对的。. Z* G6 x: j! d
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（2）完整一气是对的，一盘散沙是不对的。上虚下实是对的，外柔内刚是对的。上重下轻，外散内空是不对的。
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W5 T3 _4 c' F' u5 X {( M6 n （4）大圈和小圈结合是对的，大小不结合是不对的。出劲和蓄劲相结合是对的，不结合是不对的。; ^3 k) q* v' b2 Z3 C8 X, C
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（5）一肢动而百骸皆随是对的，手到身不到，身到气不到，气到形不到是不对的。7 P& Q) _: X. ] p) M5 T
" u) {9 W. M/ Z6 P" k6 v 6）气与劲结合是对的，不结合是不对的。
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# J/ N/ _, ^. d9 }. Z8 d3 \# X' ^- Q. W （7）刚柔相济是对的，刚柔不相济是不对的。; o4 d1 B1 a# t$ T% ?' l B* h# X K, ?! K
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（8）用先天自然之气是对的，用后天之拙力是不对的。9 k; M5 B% C0 B3 Q5 _0 B. {5 ^% M
9 S5 x7 x. }8 u （9）周身关节要处处开张，骨节要松是对的，把周身关节练的象铁棍一样，没有曲折是不对的。
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（10）快而乱，慢而散，轻而浮，沉而僵是不对的。快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵是对的。% |3 n+ V$ o5 f& O; t4 a" b
( D9 P- n! o6 J! E5 k7 Q+ U （11）打太极拳必须含胸塌腰，使浊气下降，降于涌泉穴，由涌泉穴反映上来的清气，顺后脊梁骨上升，升至百会穴，这就是虚领顶劲。这种虚领顶劲是对的。含胸拔背是不对的，虽然说脊骨是自然弧形，但气是活的，能上升能下降。好比一棵树，天生是直线是不会动的，但是树根必须往下降，使根深叶茂，才能开花结果，如果使树往上提是不对的。毛主席教导我们：不要犯墙上芦苇，头重脚轻根底浅，山间竹笋，嘴尖皮厚 腹中空的毛病。请练太极拳者细细揣摩，练太极拳气往下降是对的，还是气往上拔是对的？只有当场检验就会真诀出现。- r9 z4 R0 T9 P
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以上说的对的都是精华，不对的都是糟粕， 请学者注意，吸取精华剔除糟粕。* Z" f. _6 u" o* [/ m |
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发表于 2017-12-24 09:47:05