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什么是太极拳精华?
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3 t' Y* `; [4 ^* G( N7 R n- U, d9 u (1)有了抽扯之形,提拔之意,有了直线,有了平面是不对的。$ J5 M" b9 r8 `2 H$ K
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(2)完整一气是对的,一盘散沙是不对的。上虚下实是对的,外柔内刚是对的。上重下轻,外散内空是不对的。
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8 U: _4 B: F4 j8 w' G2 ~2 s9 h3 A. g (4)大圈和小圈结合是对的,大小不结合是不对的。出劲和蓄劲相结合是对的,不结合是不对的。
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(5)一肢动而百骸皆随是对的,手到身不到,身到气不到,气到形不到是不对的。7 v5 @( G4 L3 ]8 ]2 E9 I
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6)气与劲结合是对的,不结合是不对的。
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( q0 ^6 T3 W9 L5 N0 o (7)刚柔相济是对的,刚柔不相济是不对的。" K9 `0 M2 ?, f
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(8)用先天自然之气是对的,用后天之拙力是不对的。1 A E) d+ D, }3 A! j
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(9)周身关节要处处开张,骨节要松是对的,把周身关节练的象铁棍一样,没有曲折是不对的。
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* t; X$ w- p3 N* o6 E8 g" j (10)快而乱,慢而散,轻而浮,沉而僵是不对的。快而不乱,慢而不散,轻而不浮,沉而不僵是对的。
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. o2 X5 g1 P0 } B (11)打太极拳必须含胸塌腰,使浊气下降,降于涌泉穴,由涌泉穴反映上来的清气,顺后脊梁骨上升,升至百会穴,这就是虚领顶劲。这种虚领顶劲是对的。含胸拔背是不对的,虽然说脊骨是自然弧形,但气是活的,能上升能下降。好比一棵树,天生是直线是不会动的,但是树根必须往下降,使根深叶茂,才能开花结果,如果使树往上提是不对的。毛主席教导我们:不要犯墙上芦苇,头重脚轻根底浅,山间竹笋,嘴尖皮厚 腹中空的毛病。请练太极拳者细细揣摩,练太极拳气往下降是对的,还是气往上拔是对的?只有当场检验就会真诀出现。4 Q: m7 n' ?! ?7 C
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以上说的对的都是精华,不对的都是糟粕, 请学者注意,吸取精华剔除糟粕。
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