石师拳、扣打功,神意先行法归中。3 n$ a4 ]# q, Y) Q2 B# @9 N
吞吐开合适章法,伸屈发蓄灵变通。
4 u3 O% n4 ^) Y0 j( ]松紧体认得悉处,出手自当快准凶。
7 Q7 m, Q, ]. Q0 v& ?+ x谙得个中玄妙理,周身一气节节通。6 v" d0 h& d2 {/ V
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“石师”又名“十字扣打”,是白眉拳的初级套路,属外门拳。原传自东江流民拳师林石。本门创派宗师张礼泉在保留原有招式的基础上,以竺法云所授拳术之身形、手法、腰马及发劲原理予以改良,并纳入白眉派的拳术教程。为示“饮水思源”,以“石师”命名。该拳以练习关节劲、外劲为主,身形手法合一,轻灵速变,动作开合有度,吞吐自然。练习时,身形须含胸拔背、气沉丹田;步法要灵活稳健,手法运用要沉肩坠肘,劲到指尖,出手要劲、快、稳、准、狠。
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7 v7 s( {# j3 S4 D( U动作名称:
! W, \# F4 _. @ D: Z; F" f; W1、双沉吞索柳叶掌(开势) 2、双凤朝阳
0 [6 [5 J5 J6 S x3、左插花 4、上马穿掌
8 _" w+ a2 E4 T& s R/ n$ j8 m5、右插花 6、上马单桥拱手
6 m) `) H1 r2 C5 @3 m7、转身双凤朝阳 8、双沉分撇掌
7 P$ F ?$ O3 E9 v9、双擒拿 10、双标指3 s! Y: m/ \- L# _, S" Z
11、双顶掌 12、开胸
2 D/ G4 F' d& ]1 n* U( ?, W13、童子拜观音 14、大鹏展翅
. `" w& N7 U5 V+ W2 M8 m15、双剪手 16、开马鹰爪擒拿
& A7 `& t5 M- A! u ^8 \% |0 Q17、落马穿心捶 18、上马捧掌
+ j+ A) Q7 ]0 _6 ^$ y+ U. E, n19、卧身压肘 20、回身挂捶/ \3 ~( {0 w0 ~3 b
21、卸马封桥 22、穿心捶1 B! N- d7 x# D
23、上马软掌 24、吞马封桥* ~ }( l4 c* j) ~8 R0 E; _) i
25、迫马撑掌 26、吊马回桥
- [. p$ w$ }" {" f/ Z27、撩阴脚 28、燕子伏梁
1 q2 B6 W9 v" Z D0 s; e0 c1 M29、霸王敬酒 30、迫马挑肘+ d% S4 Z# w" J. Y
31、穿马撞肘 32、擒拿标指
8 y- C2 Z5 l; P, k2 K$ j33、迫马盘手沉压肘 34、迫马背捶
: [9 v7 C' I; I) M- t5 y5 k0 a+ e' C35、吞马索手 36、回桥- j9 l* R; ]0 v+ z$ m3 V
37、转身吊马鹰爪 38、追马侧身碎桥
( w: [% G% {3 {* R7 V1 f39、冚手冲捶 40、卸马封桥
8 [3 A. M% x( A; H$ [1 e41、穿心捶 42、罗汉掌! S# v F6 o8 {: p
43、十字吞手 44、扫马背剑# C5 g, z4 q* p# y, |) Y
45、转身跪地撇竹 46、飞身钉脚
' ]% S* T9 F' r* J; J, X47、落马侧身箭捶 48、转身吊马鹰爪, d# H2 }8 }# _" O$ n
49、落马穿心捶 50、上马捧掌& k1 O8 B7 p" _/ i4 P9 k0 g. q
51、卧身压肘 52、回身挂捶
- f, J: K6 }. c6 D53、卸马封桥 54、穿心捶6 W! K3 ]3 g5 a; E- t+ e
55、上马软掌 56、吞马封桥/ b+ r; t, B( d9 V: u n, E
57、迫马撑掌 58、吊马回桥
9 G# r. J" s: Q7 a1 \, V# N59、撩阴脚 60、燕子伏梁" L% W) E6 M' |3 u
61、霸王敬酒 62、迫马挑肘
# J) m4 e8 Q' f. w63、穿马撞肘 64、擒拿标指0 ^) W* e6 @/ I7 \3 k- C
65、迫马盘手沉压肘 66、迫马背捶
" Z: |% l3 n. {; d7 q# e67、吞马索手 68、回桥: P$ w$ u8 C5 j: L" p
69、转身吊马鹰爪 70、追马侧身碎桥
6 m) Y- |+ L. \# c8 P71、冚手冲捶 72、卸马封桥1 @% i2 `2 P) f* y: E
73、穿心捶 74、罗汉掌
4 p% f- _' l# u- Q) j, F2 `' R8 F75、十字吞手 76、扫马背剑
4 w V8 s7 Z+ y) {5 t! c, A77、转身跪地撇竹 78、飞身钉脚5 _0 {* h5 g8 h! q6 ?; S7 u
79、落马侧身箭捶 80、转身鹰爪擒拿* [' u$ k4 x2 t+ v' r1 b
81、追马侧身箭捶 82、回马跪地撇竹7 [. @9 Y9 b% @, w* m9 r+ t. v
83、转马擒拿压促 84、右塞捶
: H/ K) ^( r. e. z85、吊马回桥 86、转腰后背剑
! M3 E- h M( \3 {87、千字劈桥 88、索手柳叶掌(收势) |