乾坤索为闾山无极门特殊基础功之一。门内偶有得之者,皆深藏不露,所以此功一直鲜为人知。
) s% ~# M* X0 E. `8 a j9 J. K5 ^ ; W( B4 r+ p |* l6 ?5 z/ C$ a" z
一、名称由来
: y A% s0 D2 D7 h) r . d$ w% u1 }( t" s$ ^( [+ F
索为世俗之物,然乾坤名乎道,此功必自道门中来。自古道门修仙有术,护道有法,非同于世俗之属,名也别之。
# ?4 W, I+ }! R, F- [
' |3 S- W# [: e4 `& z' r8 a 二、特点功用
3 Z) z& k0 M5 X" ?( \ 5 O( X# S& m1 ~6 B+ O; H0 x
乾坤索本为护道之法,后来用作内家绝手筑基功。内家绝手十八纲之力纲有日:“击人抖发千钧力,力量原在劲当中。软时如同绵裹铁,硬时能开万斤弓。”此功专修双臂抖发之劲力。施于人身,其威力极大,破坏性极强。动作朴实无花巧,易学好用。 / X) Z. T% |% g* c1 B( [) ?( g/ I
- Y5 B+ D% f" [4 D 三、乾坤索制作及应用 - P6 l0 K7 E* }. [8 c. D2 ~" P. [
( s) j/ N% I! S- Z) V 取一丈八尺长绳,中间对折(勿剪断),分为两段,各长九尺,一段栓响钟九个,另一段系串铃九个。练时中问固定树上(高度根据练者需要可调)。练者双手执绳之两端。
% V: Y( M& [2 r2 C' w5 z2 } 钟铃作用:振奋精神,体会劲力,音合则劲力整。另外,循声而知劲之明暗,到达程度。诀日:“若知臂间明暗劲,问得二九金铃声。”所以钟铃之用,不可小视。
/ I! w6 X7 @$ T
9 Q" B2 }" Y; o) r- m/ X5 o9 Z 四、具体练法
/ o( A+ ~& o* R& p1 [ p0 e7 V4 G) u& p% d' @
1、阴阳分合:习练者站成马步,双足驻力。双手执索合于胸前(如图1)。平运双臂,分于体侧(如图2)。此法练分合劲。 5 M" `; U" s7 s% V# n/ M8 g
2、安辰定斗:双手执索向下带劲,定于小腹前(如图3)。双臂反转上举抛劲,停于头前上方(如图4)。此法练上下劲。 # s1 h! C) z" B7 { J6 ~3 J& B4 Q
3、入怀舍怀:双臂向怀内带劲,手心向内(如图5)。双臂向下向外送劲(如图6)。此法练内外劲。
* B( h# ^) m5 Q+ n9 p% k [+ F& L# T. ~ 4、左右摘星:身体向左拧转,成左弓步。双臂由右而运左(如图7)。身体向右拧转,成右弓步。双臂由左而运右(如图8)。此法练拧转劲。 9 s' K! V$ n( P/ v: O3 p* ]
5、开天辟地:身体正向,双臂由下而运上,向双侧开劲(如图9)。反转双臂由上而下,于双侧劈出(如图10)。双臂向内则合,向外则分。此法练分合劲。
- |. l. T8 i" T& d 6、阴阳相生:身体正向,双挽折手变化。左势左臂上挽,右臂下挽(如图11)。右势右臂上挽,左臂下挽(如图12)。臂内旋则合,外转则分。此法亦练分合劲。
: V$ f! T$ |0 U. L4 b+ e( h) \% k" a! g B 说明:以上为乾坤索中部分内容,共计六法,每法两势。通过双臂抖索,练习丹田劲。呼吸随其动静、阴阳、开合变化。两臂所行为弧线,柔运为体,刚直为用。发力皆蓄而后发,发于根,聚于腰,传于背,达于手。 : q8 Y3 Y: R- v/ u
|" O+ W- H. g1 p* j( g* {7 h; m 五、练功注意事项 3 `' q1 q- i% ^( `5 {+ B
+ x* M5 n$ O( [0 I0 c" { 1、此功练前需舒筋、调气,防止练时闪腰岔气。练后需蹭腿、散步,气血循环通畅,则长功极快。
8 @, A9 l( E2 l2 s 2、平时静坐默守,或行站桩功以培养丹田之气。
% W* b8 D9 P% A0 a; w$ V; K; Q 3、择时择地而练。空气新鲜,清心润肺,处地祥和,神志安逸。
4 M2 ~0 `6 z( O8 S 4、不可冒进强求,功夫未得,反致成伤害。
6 Q0 y; W; ^7 E3 [ 5、调摄饮食、起居。去除一切不正当嗜好。
: t5 J+ D. k* M& Z0 a( y3 z# O 结语:
5 ^$ y" v( }, o7 J8 K 本篇所述乾坤索为道门隐秘。虽非武林至宝,犹可见其根本。余之性常喜钩沉,敝帚自珍,然才疏学浅,难及堂奥,率尔操觚,谬误之处还望同门、同道者指正,笔下致以衷心谢意!
2 _1 W5 d r, T8 s |