洪洞通背拳 散手二十四法; h6 m& v f: @" n1 U7 u# Y+ d
无极通背拳第八代 樊汉武9 M" Y% J+ t, q( n: o8 M; t: }
走进大槐树,都会三四步,出了洪洞城,通背也能行,这是洪洞人民人人皆知的歌谣。拳不离手,曲不离口。多年来洪洞爱好通背拳的学者,在准确的继承了通背拳的基础上为通背拳的发展做出了巨大的贡献,使洪洞武术之乡的称号名扬四方。6 h8 N& {" S9 ]: X. {& b% B8 [
洪洞通背拳是全国六大名拳之一,手法繁多,手快如风,闪惊巧取,有四两拨千斤之法。在武林艺苑有其说法:形意的刚,太极的柔,通背的手,八卦的走。在目前的大好形势下,为把我洪洞通背拳走向社会和与国际接轨,现将常用和常听到的通背散手二十四演练法提供给洪洞拳爱好者。, X5 P# z/ b+ a. A8 b
一、 插花双捺跌:若人打来,先用左小臂里接彼右外臂,连扶带滚往回收,左手心朝上,同时左手下按彼小臂,右拳照脸攥去,如他左手挡我右拳,我用左手插他的左大臂后边往上穿,要螺旋,扎马步,右手按住彼左大臂上,变拗步,双手向前推去,后退蹬,前腿弓,气沉丹田通淤背,行于手劳宫穴,背向后靠,和两手拉开,要有抖颈。
, `: f' e, E4 F6 J1 k% @( o7 R* s1 p一挒二扳右掌插,彼急左手将我拿;2 ?: u+ I4 H" H( w- I
左足速向彼右跨,插花螺旋往下捺。 ) ?8 p2 b* |. ~9 Y
二、 三进步:先站丁步,用右挒手照彼脸打去(也叫引手),如彼用右手挡我手,顺手将彼臂抓住往下挒,同时左掌向彼面部推去(叫汤风掌),再开右弓步,用右拳照彼心窝攥去,名曰,火焰攥心。
1 q9 w. M! O$ o, ?# B' q; J一挒二推汤风掌,火焰一拳心窝点;: B! p6 R' G7 {! l9 i0 }$ x
三手三步合一用,左腾右按再推山。: {4 `6 Y8 |) ]# ]; h
三、 扶兰看花:1,如彼用右拳打来,用左臂将彼的右小臂虚扶,往上一托开右弓步,右拳照彼心窝攥去。2,彼要往下压我臂,我立身左扳右拳翻他脸。3,彼用左手拿我右臂,我用左手挒住彼左手腕,右手上去扳左臂,左掌插他下巴,收回左掌的同时,右掌横砍脖子。+ m$ v+ h7 {8 n" z! c2 I e% B3 @
一挒二扶肋下点,左扳右掌向上翻;
. P+ \" s9 e* x6 G a3 d扶拦扳滚向左转,横掌一曲脖下砍。) p+ b% G3 z& V
四、 藤蛇入洞:两人先搭挒手,我用左手从右手腕下向右彼右小臂里边插去,将彼臂藤开,速用右拳照彼面部冲去,左手变拳直攥心窝,在用左冲拳时,右拳同时拉回来,再向彼心窝攥去,右弓步。
' i2 B7 B* ^" o挒手用法变无穷,左手插里将彼藤;
, R+ y$ ^- M* }- x9 j右拳上面要入洞,穿心两拳随后跟。
! |$ f$ u* a5 l% k: `( K五、 击三拳:如彼右拳向我打来,我往彼右侧跨左腿,右足紧跟踏到彼得右足侧面(叫闪身),同时右拳臂彼小臂上面,左拳向面部攥去,右拳照肋骨冲,冲右拳时左拳时收回胸前,出拳和收回拳时要相随相和,练时要左侧身和右侧身的练,把左拳多练,全身放松。
- H8 r: h2 {2 {8 h1 g击三捶用快如风,右拳劈臂左拳冲;
& T8 X8 W5 _1 |& i( { Y; x内外六臂用连环,右拳速向肋下攒。$ l5 k+ A8 D. L0 L' S% r
六、 铁翻杆:我用右挒手向彼面部点去,彼臂来挡,我用左手去扳彼小臂,同时用右拳照彼面部攥去,在下坐马步左臂往上架彼臂,右臂照胸口攥去,马步向上变弓步,再次左扳彼臂右冲拳,右拳像一个铁杆,上下翻冲(也叫翻杆)。
3 p9 J4 { K+ u+ j9 R/ r. ]& ~' ?, \右挒上步左手扳,铁杆一出面门钻;
7 i7 Y" d7 m& ?4 p$ o) O左腾开弓下坐盘,丢手速向鼻尖弹。
0 K' _; i/ h" @* q7 j2 J) U七、 推心掌:两人右手相交,速用左手从手腕下向前,开右弓步,插去,藤开彼的右臂,再用右掌推彼胸部,速推三掌,左右推,力从腰发于臂,身向后靠,侧身推,要有抖劲。
( B' U7 j6 O. ]0 H6 J& C/ I6 @6 ^% }7 Q一引二腾三下蹲,速开右步掌击胸;
. w+ R1 i1 W0 L1 \4 o连环三掌一气成,两手推山要紧跟。! a9 u3 a% E, ]3 G
八、 外扶手,刘全进瓜:如彼用右手打来,我急用右手迎接,再用左手扶彼的右臂,跨右弓步,用右拳照彼右肋下冲去。: w( R% u ?' H2 F) z( U' V. K
一挒二扶肋下点,跨步双手去推山;: F6 \' I) t$ l6 Z2 {/ |5 B
刘全进瓜何出去,要向世民小唐王。
5 K: H: P! ~3 h' g6 u2 u! h九、 里扶手插花攥心:1,如彼用右拳向我心口打来,我先用左手璩他小臂往左拧身,同时右手扶彼右臂里侧。2,右手从里向上往下扳彼臂,左掌照他脖下插去,再开右弓步,用右拳攥心。0 K. P |( ^) K" r/ V3 q3 _. \
左插花,右插花,龙凤两手将手搭;
& Q# u) [ v% C& l2 A扳璩扶挒四大手,拳攥心口掌前插。7 V; ?* y9 K2 e2 R' a
十、 下海擒龙:如彼用右手打来,我先用右臂向上一架,向彼左侧跨步,再用左手把它的左臂往上一棚,同时丢右手拉下往小腹撩打,用弓步虚步都可以。
, G" z& k; \6 }+ F' l一挒二腾三藏身,跨步用掌裆下行;
" v& f3 U3 P7 V8 ?! x打得老龙实难忍,双手推山快如风。
% z$ ~+ w8 ?3 r$ ? d0 Z) Z: \. m十一、 罗双捶:如彼用冲拳向我面部打来,我往彼右侧跨虚步,两拳从里外向彼臂截枷,速开右弓步,用右拳顺彼里臂斗往面部攥去,连击三次。' R/ X% O$ Q" g
罗双两拳截臂用,右跨点脚要虚身;
2 Z) m0 v! k/ I" g3 J2 g两拳钭冲面门行,左右连环一样用。6 d2 z5 _8 G0 `7 u
十二、 按耳扫脚:1,我用右手照彼脸打去,彼用右接我右臂。2,我用左手扶彼右臂同时上右弓步,用右侧顺拦肘击彼肋下。3,彼用右肘往下压我臂,又上左掌打我面部。4,我用左手上去挒住彼左臂,右手绕彼右侧,上去按在彼得耳根,往回转身,下边同时,用右腿后扫,要掌握好自身重心。7 A% ~; ^1 l% @& _) g
千手万手要认真,吃苦修炼去练功;& {$ P' a) w! H1 N) {7 i
按头扫脚经常用。当场按下满天星。
5 H- @3 h$ X3 i( e7 z0 Z十三、 抹眉红:如彼用右拳打来,我用右手上去抓住,他臂往下挒,左拳从彼面部两眼前打过去,彼用两手挡我手,我丢右拳再从他面前左侧两眼前打过翻拳变掌按到他的两眼上,从彼右眼往左眼抹过“无形步”。
9 \2 i* I1 D" |右挒左腾要进身,右拳横打抹眉红;5 N1 K+ o- S% t+ @
三手并成一手用,三步并成一步行。
; d' y1 [9 L C: j9 K十四、 风魔扫秦:如彼打来,我用右手上迎,左手前去把彼臂往下扳,丢开右手变拳向彼面部攥去,如彼左手挡我,我用左手挒住他左手腕,往左侧拉,下边用左足向彼右腿排去。
9 k; ^! k2 X) g3 z1 Y右挒左扳面门行,左足上步跨脚跟;
1 W6 ^- F/ f" {8 j倘若彼左江我挡,连挒带扫一溜风。3 @# i1 B: v8 n2 v
十五、 猿猴开锁:我先用右手向彼面部打去,他用右手接我,我在用左手将彼臂往下扳,右手变两指,食指中指分开,从下向彼两个鼻孔插去,“无形步”。
6 T! x; K* @( X一挒二扳往前行,两指开锁捅鼻孔;
" g8 y5 B3 N! ]* x3 L两肘下按紧贴胸,双手推出月外明。
7 @3 \( W% ^" E' u7 a十六、 脑后摘瓜:我先用右手挒住彼右手腕,再用左手上去扳住彼脑后脖子上,丢右手,用右手推彼右脸,往彼左侧退,左手往回拉,两手配合好,要有拧劲。% ^) F' N4 f/ M1 M4 {( [- h
人头好似一个瓜,右挒左脚向前跨;0 U+ h8 |# o, u3 H) s' S" I
左手后脑去抓巴,右掌推脸要摘瓜。3 _9 H1 N2 s7 i4 h
十七、 秦王乱点兵:如人两拳正面向我乱打者,我要移身,向彼右侧跨步,看准彼的右拳起落,用右拳照彼右小臂上面劈去,左拳向彼面部攥去,同时下身用右拳向彼中部打去,掌心朝里,像打乒乓球的样式。+ U, U- W% B. L) y1 o
如彼两拳向我打,看准右臂用拳砸;3 q( w+ Y8 \/ y
左脚往前弓步扎,横拳一去彼害怕。
( \+ z( \5 m5 H' L. s$ v十八、 苏秦背剑:如人打来,我用右手抓住他手腕,拧身将彼彼肘放到左肩上,两手向下扳,身体往上抗,目的把他的肘关节抗断。
' M% i) _- n6 x% g6 q两手同把手腕抓,上步转身马步扎;. e M! H: b0 c: ~: N9 W& T! x% U$ M
将彼肘臂担肩上,起身两手往下压。5 k: {3 d- I/ s+ q
十九、 关平棚印:如彼用足向我踢来,我虚下蹲,用右臂插在彼腿下,转臂起身,向前跨步,将彼抛出去。
# k8 f, L* n g% y( y5 M q如人打来将彼挒,足来虚身用臂接;
' }6 n9 X' X l起身抱腿往上捧,连推带踹将印跌。
5 p; A) p" a I# q) v9 C0 r二十、 脑后捶:如人右手打我,用右手抓住彼手腕往下挒,彼再用左手向我面部打来,我用左手上去挒住他左手腕往左侧拉,右拳往彼脑后打,丢左手,左手向前插到彼右肘窝下,往己右侧翻按,要拧身。' m- x0 p6 }- }: r/ V
如人右来我右挒,左手再来用左接;
: ?' A, }; _. P左抓彼臂往左拉,脑后一捶右拳打。! z: H N0 R2 T+ I- J2 A: E7 K) b6 a
二十一、 黄龙卧道:我出挒手,右脚向上跨步,起左腿,踢彼肋骨,左脚前跨,两手按地,右脚后扫对方的双腿。
7 d6 `( k6 o4 \上引下虚将身藏,跨步便腿踢腰间;
2 A0 b! s+ K/ x8 X双手按地后扫桩,黄龙卧道将彼伤。
* x. q7 {# u) P二十二、 喜鹊过枝:彼用右拳横打我脸,我用两手速从里臂搁挡,手左手,虚身下蹲,头从彼臂下蹿过臂外,用左手往下扳臂,同时手开右手,从外用拳攥向彼脸,用右手击脖子。+ J6 ?6 s: N2 y7 u7 ]. {
彼用横打我里裆,底身头从臂下拈;
, {$ }% V t, y8 K- t立身左手将臂扳,右拳向彼面部攥。& _0 T( j& |* I+ O1 @; c
二十三、 十面埋伏:1,两人搭右手,右步在前,转身跳步,右足在后左足在前,下蹲马步,用左拳横击腰间。2,起身用左手往胸前靠紧往上插,变左弓步,右手推彼胸前,左肩靠,推靠同发力。
& ]: }8 j) K$ {9 [! S两人左右将手搭,跳不转身马步扎;
* \( G$ o) }( j, D埋伏一去肋下藏,横拳打肋彼难防。9 z" B* ]# |2 ]( `/ a
二十四、 斩足:先出挒手,左脚往左跨,用右足尖踢彼裆部,右脚往右跨,用左足踢彼裆部,左右跨步上身向下卧30度。) e5 w1 s7 ?: Y# M/ T
挒手一出将彼引,向右跨步要卧身;
* K$ W3 g4 D2 s% f5 O% k$ q提腿足尖裆中踢,将彼斩草除了根。- x: m& C, ^. `
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5 K% b* U# x, Z(内部资料)
; u1 t) f; L! u洪洞通背研究会- I* E9 ~1 D6 P' g: |# N1 [2 U4 V5 R
樊汉武
! v2 b, n: G4 y% ]% X; j. G2006年4月4日6 v1 Q: Y% f! I1 @' _
/ R) \2 r8 Q+ w% B
' W5 U" Y" o) C4 m8 n+ X- R# _' C
' Q2 _/ e3 s% o( E1 E 2006年5月26日 6 G$ i" N: w+ ?
5 V; Y# M4 \$ X洪洞通辈摆手套路
7 S* E3 X! x! `) K 无极通背拳第八代 樊汉武
! X& _* x0 {) p( m ^1、懒扎衣; H7 r) T! V# o: Q: P
2、单阳
1 x8 M# Q! b. M$ U7 w3、七星拳# a- s, f5 [; Q5 i- N% X& }5 g
4、上步下压8 I7 _% Y/ L! [) j2 @$ b: z
5、挒手按人扫足# K7 H* M' z& `6 C" O6 x, R# B
6、挒腾摆手
$ G5 _: b) P/ U7、里扶手插花攒心
1 A: b r% s9 `4 m H8、三请客
9 A w+ K* Y' N2 U& K' b1 g! a) j9、黑虎拦路: \. x) B# H+ I- `
10、捧盘双拍手
$ O4 \! J2 t* u, }$ z2 t11、撩拍摆莲下卧势
- k# F$ X& T9 V E C12、黑驴打滚
2 \9 P6 j( n# q, S( u13、起跳二起足旋风腿
, Y7 \0 Q. L9 W' E, H. c9 B/ m14、里合外摆
* N5 W& L! j" z15、前扫后扫面掌
8 j; g; t- x. W9 c16、跳步弹踢( }3 g; g ?) |$ W' Y
17、下压磊捶
' W/ T, e' X. _/ m2 j1 A18、摆手前挤
. y. r0 u% \+ B# V) d# F0 |19、跟桩腿撩裆捶" C' q1 K4 A. r9 Y% P
20、连环捶
1 J$ U% o2 i8 U% c# }# {# p3 K0 ~21、挒手转圈云手8 n. p* p1 p2 }$ b% {& n5 P
22、钟馗伏剑
4 j( P0 v& l0 q23、左右摆手
5 l0 a* ^' F0 Y1 ?, J24、刘全进瓜9 @% V& d5 }* e \" \5 |8 U
25、左右开弓8 W- [3 @' Y4 Q1 x, }) I
26、斩手炮
% y) g2 r8 w4 r6 c' s# a/ s27、双叉手
: r( W9 f4 c" ^4 r. p# `3 h! H28、双推手
! |( k) [( I6 h H6 m0 t1 S$ {29、转身下扎势; P7 c) f1 u' y- s/ y% I7 x
30、左右击三捶
3 M$ ^ f9 f4 ?6 i0 U, D31、挒手推胸掌
) c/ P. b" I- ^. J1 m3 D i3 w+ t32、罗双捶9 W, p& W! p: K! q
33、扳搂抹挒四大手* a3 ]8 R$ q$ i+ O. \$ p5 y
34、挒插腾踩
! K4 @* f8 d) b& W# F4 n% a35、大搂跺子足* e1 T" O$ l5 T* s# [2 S7 R J5 S
36、下砸上翻开弓势 |