双节棍应用12式

YUAN

1.纵横交错
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    夹棍起双棍上撩下劈，交*横扫下劈.立圆旋棍至反手握棍上撩，交*舞花下劈，夹棍收。此式用于迷惑敌人或伺机出击，并可协调身手。
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2.雷霆风暴
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    右手运棍右上撩，接左传360度双棍左右横扫，接左棍上撩至右转腾空360度旋风棍收。此式能保护全身不受攻击，并借助身体的腾空旋转加大攻击力度。
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3.比翼双飞
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    双手运棍上撩下劈，交*下劈，接双手但飞式旋转舞花夹棍收。此式用于保护体侧，训练全身的协调能力和控棍能力。

4.双龙出海

! t( i$ a: V; f9 L; ^    双手运棍上撩，触臂反弹上撩，接上步流星赶月下劈.上撩.交*下劈，上撩至左右夹棍向正前方弹射回收。此式用于正面快速连续攻击，简捷实用。

7 z6 L9 f5 l+ D" m5.狂龙乱舞

    左脚在前双手运棍上撩，交*下劈，上撩接正八字交*舞花下劈，上步交*舞花组成。此式用于迷惑敌人或伺机出击，并可协调身手。
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2 R5 J6 \0 V- I, p6.钟鼓齐鸣

    双手叠棍起运棍上撩，腋下回棍上撩，右棍左下劈.右上撩，同时左手腋下回棍上撩 接右手腋下回棍左手上撩；左棍右下劈右棍上撩，上动不听左棍左上撩，右手腋下回棍上撩 同时左手腋下回棍接左棍上撩.右棍左下劈；至右侧双棍下劈收。此式用于连续攻击地方中上盘，是正面进攻的杀招。
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7.开天辟地
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    右脚在前，双手运棍上撩下劈，上撩并腿，分腿下劈，借击腿之力反弹上撩，左腿上步夹棍收。此式主要用于迷惑敌人或伺机出击，撩击敌人裆部。

8.天地方圆

1 R- Q  t. U$ t2 U$ D5 E3 S    双手运棍上撩下劈，交*，平圆旋转接反手握棍上撩，立圆旋转至正手握棍下劈上撩收。此式用于训练全身的协调能力和控棍能力。

9.风卷残云

    双手运棍上撩，交*舞花，借力反弹 接左转旋风劈，右转旋风劈收。此式主要用于连续攻击地方中上盘，是突破重围的杀招。
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  ~) `' t4 k  v0 M10.风摆荷叶
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    双手运棍上撩，左右开合甩击 接左腿退步双棍右下劈，上步左下劈，错步右下劈，至左右交*横扫，错步横扫下劈夹棍收。此式威猛霸道，无懈可击，且能保护体侧，使敌人无正面进攻机会。

11.龙腾虎跃
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    右手运棍上撩正舞花夹棍，左手运棍上撩正舞花夹棍，接右手运棍上撩正舞花 左转腾空旋风劈至双棍下劈收。此式富于变化，并借助上体的旋转加大攻击力度。

12.回风舞柳
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    双手运棍上撩，左右开合甩击 接右转旋风棍，左转旋风棍收。此式能保护全身不受攻击，并借助身体的旋转加大攻击的力度。一、基本握棍法
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: b: e2 U3 s! D     阳手握：手心向上仰握或向外握棍端，称谓阳手握。
! F7 O4 O, [- ^; ~3 d" x& Y! g     阴手握：手心向下平握或向内握棍端，称谓阴手握。此种握法在实际中最为常见。
二、二节棍主要击法
     [劈] 以棍端之一由上向下向敌方肩、头、面等部位劈出，迅猛有力，力达棍端。
& J- T; T5 s/ \4 n1 g1 V; u0 f$ y     [击] 以一棍端或棍身平行向左或右用力横打，攻击敌方头部、颈项、腰肋部等，力达棍端。
     [扫] 以棍身或棍端自敌方腰腹部以下，横扫击其膝、踝等关节部位，力达棍端。
4 H7 u+ q" @6 t3 S) Z) n     [挑] 以棍端由下向前上挑敌方下腭、胸腹部或所持兵器利刃，力达棍端。
; R9 j  m1 E0 n9 `( @     [撩] 以棍端沿身体左侧或右侧从下往上划立圆，向前或向后撩出，攻击敌方中、下部。
) G' j+ H  p( T( b' F- F0 T, X     [拦] 棍身垂直以二节棍中部铁链部位阻格敌方器械或拳脚，力达铁链中段。
4 B9 e  B; J9 o- c     [盖] 棍身平放，以二节棍中部铁链部分由上向下盖封敌方兵器或拳脚，力达铁链中段。
9 l) Q$ `/ q& J0 ?2 v7 j9 b     [架] 棍身平放，以二节棍中部铁链部分由下向上举起，托格敌方由上向下劈击的器械利刃，力达铁链中段。
! h" w. \  T- Y6 s6 T三、练习要求
   （一）要理解和熟悉二节棍的主要攻击法动作的含义和运动规律，以及不同的力点、方位和路线。
5 [* I) Q) T3 j& H( X! P) ^   （二）熟悉二节棍各部位名称和基本握法。
  |5 z" v$ E: q6 m6 X$ g   （三）练习时不要害怕，大胆练、认真学。
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小瓜

感觉像是无极限双节棍中的招数～

危羿霖

没有学过双截棍，看都看不明白呢~~