十、鹰爪桩功秘法 , h" p3 P, M9 J( P0 ]% E
练鹰爪功百日后,手指功劲虽成,然任何功夫皆不 宜骤高修练。如间断过久,指劲渐失,实为可惜。但若能 继练鹰爪桩功秘法,则不但可并指劲渐失之憾,且可继 川指爪内劲二(法简便易行,空手可习。 鹰爪桩功,也为前辈不传之秘,三年功成,贯劲于 指。手指亦如铁指钢钩。惟此功全凭空练,不假一丝一毫 之物,成期较缓,也不宜初学者。但百日后,习者鹰爪指 劲已成。再习此,则效佳,甚为适宜,盖力充则气沛也。 特介绍此功于下.望练者珍之。 鹰爪桩功练法 鹰爪桩功.乃为一种外静内动.以意领气,气进丹 田.达于指尖的鹰爪内功练习方法。 其既练鹰爪手指内劲.又兼养本培元,以使全身内 气充盈.气随意行.达于指尖而致意到气到,气到力到, 屈指即如鹰爪之钩,所向无敌矣。 其练法为:两脚并拢直立,全身放松,精神内敛,呼 吸平缓.气沉丹田。两臂向左右齐肩平仲,张如鸟翼,手 掌张开成掌式。十指自然伸直稍分开.掌心向下.低肩下 气(即肩不可耸)手臂放松,以使劲路舒通。百会上顶 (即头部虚灵顶劲),下胯微收,唇闭齿合.鼻吸鼻呼.舌 砥上跨,目开一线之光,略注鼻端,神气贯于指端。呼气 时,意想丹田之气沿手臂贯于十指指尖.指尖微向外形: 吸气时,意想内气从十指指尖沿手臂回归丹田.如此交 替循环.至手臂酸软不能坚持,即缓缓抓举放下.再渐开 双目,散步数趟,即行功完毕。如下图所示。初行之时. 必感两臂酸软不能久举.每次仅能坚持三、五分钟.以户 随着功力的增长,每次练功时间可逐渐增加,但以每次 十分钟左右即可,不必过多。日久即可使内气上聚两臂 及十指.渐觉劲达指梢.指劲内力日增。
# y! m, X. }. e/ s 行功诀要 % i, q, ]) j" n0 x, M9 G
一、行功之时,要配合呼吸,神气贯注于指端。& u% G- ?' J3 B! N0 D4 H
二、呼吸一如平常,惟要柔和自然,不可过急或过; 缓。
7 _/ m7 J$ r9 h7 X 三、行功之时,肩不可耸,肘不可垂,应保持上肢平一 直、放松,以使劲路贯通。
& W! ?2 L/ @% W% X6 E; J5 C/ d 四、呼气时膝盖要稍用力挺直,同时,两手指尖微向 外撑(即沿指尖方向略顶),以气促血行由丹田送达于 肩,流于肘,抵于腕,而至十指指尖。% r0 D, H8 M5 i
五、练功时,神要凝,气要静,意要贯。外静而内动 (即应与呼吸配合,指尖有微顶之意)。0 s, l5 Q* D$ _& l( r; v" h6 @
六、此功主为内功静练,每日早晚各行功一次足矣 (每日只行一次也可),不必过多。
9 i) \6 Z& `. {3 d N: Q十一、指功伤人治病述要 3 T, w( S' |6 A, }3 o
夫武术一事.本与伤科有连带之关系。凡精技击者. 对于治伤一事,纵不能并精,然亦必略知门径,盖语所谓 能杀人者,必能生人也,否则即为死手。凡世之以伤科著 名者,皆为武术名家.此非无因。故谓习武事者,须知医 伤,习伤科者必治武事.互相为用,始凭外误。然伤科治 疗,乃专门学术,实非三言二语,可明其究竞.本章所述 仅就指功伤人之急救法.免求医之不及而已,如巡筋断 骨折,仍以求医治疗为佳也。 鹰爪指功伤人,因其侧重擒拿锁扣,分筋错骨,鹰爪 ’锁喉,故其伤多为筋骨之伤,较为明显。但看伤之部位所 在,可知其轻重生死,大约头部为人身首要之区,如受损 伤,医治较难,死症亦多。脚背等部,因不宜施以鹰爪. 一般仅为皮肉之伤(锁骨例外),较易求治。四肢则主为 上肢极易受鹰爪分筋错骨所伤,然其纵有损伤.至多不 过筋断骨折,绝少危及生命,至其救治之法,则须视其所 伤轻重,而按部治疗。 普通筋骨的挫扭伤,可先加以揉按后,再按位选 用下述简易骨伤偏方治疗。若伤者痛不可忍,则先服以” 活血止痛丸“止之,但若伤者关节骨粉有异,筋断骨折 者.则需请正式骨科医生或确有经验者加以治疗。先以 外治手法正骨后,再以接骨和血丹、接骨丹,接骨续筋 九.定而活血汤等内治。
% n0 g9 M* T/ z# Z9 e6 b 骨伤偏方 l、焙全蟹治跌打骨折筋伤。 效能:散瘀血, 通经络.续地接骨.主治跌打损伤,骨 折筋伤.瘀血红肿。 用料;大蟹二只,白酒若干。 制法:用瓦将蟹熔于研未,每服30克,以酒送服。 2、栗子治跌打损伤 效能:消肿、止痛,主治跌打损伤之肿痛。 用料:栗子去皮,用口嚼烂,敷于伤处,每 12小时更 换I次,包扎固定不宜过紧。 3、地葫芦干根治扭挫伤 效能:活血、散瘀、止痛,主治跌打损伤。 用料:地葫芦(又名宝塔菜、甘露)干根10克、杜衡 根末3克、黄酒适量,共研碎.以黄酒送服,每日1次。 4、红辣椒治扭挫瘀肿。 效能:消肿、散瘀,治扭挫、跌打损伤。 用料:红尖辣椒、凡士林。 制法:红辣椒研极细粉末1份.凡士林5份,将凡士 体放锅中溶解,放入辣椒面拌匀,能嗅到辣椒味即止,迅 速冷却成。用时以棉花纱布涂上此,敷于患处,每日或 隔日换药1次。 5、糯稻秆灰治关节扭伤 效能:活血化瘀.主治关节扭伤后疼痛肿胀。 用料:干糯稻秆、酒精适量。 制法:将全株干粳稻秆烧灰,用3/4酒精调和成糊 状,敷于患处,数I-1即成。 6、乌贼骨骨 效能:主治手腕骨折 药物:乌贼骨(去甲研末〕75克、漳丹75克、麝香3 克(研)、麻油240毫升。 制法:以上四味先煎油令熟沸,次下乌贼骨末,须转 良久,下漳丹,不住手搅,如稀稠所得黑色.即入麝香. 便倒入厚瓷瓶瓶中,冷后.即可涂于伤处。 活血止痛丸 效能:治损伤.疼痛难忍者服之神效。 药物:白芷、山甲、小茴、甘草各三钱,当归、川芎各 二钱,独活,羌活各一线五分,木爪、肉桂、淮乌各一钱. 草乌、麝香各三分,共研为细末,白酒调服。 接骨和血丹 效能:主治骨折、骨碎。骨裂、筋断、瘀肿不散等.服 之愈合迅速。 药物:当归、川芎、杜仲、续断、三七、血竭、儿茶、元 寸、冰片、朱砂、鹿胶、虎骨(可用狗骨代)、骨碎补、地鳖 虫,自然铜合为细末,炼蜜为九,以酒送服。 接骨丹 效能:主治各种骨折、骨碎,服之能使断骨连续迅 速。 药物:归尾、乳香、没药、桃仁、大黄、华黄、白发、血 嫩三七、赤芍、红花、儿茶、麝香、朱砂、冰片、自然铜、 骨碎补、地鳖虫,共为细末,每服5分,日服三次。 接骨续筋丸 效能:主治跌打损伤、骨折、筋断。 药物:虎骨、鹿筋、熟地、丹皮、茯苓、黄芪、当归、川芎 、续断、杜仲、猪虫、红花、血竭、三七、乌药、赤芍、牛 膝、木爪、桂枝、乳香、没药、人参、吴茱萸、补骨脂、上剂 研末炼蜜为丸,每日二次。 定痛活血汤 效能:主治扭挫伤后瘀血不散,有定痛和血之功。 药物:当归、红花、乳香、没药、五灵脂、川断、蒲黄、 秦先、桃仁、水酒各半煎服。 |