新型训练法我个人觉得,一个人学武术,是为了强身,防卫,这两种目的,其实,很简单,我要说的是,学武不如自创武.1 E f" M; w- l6 w1 b7 S2 a
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一直一味的学习,不是办法,要自己懂得发明自己属于自己的个人技击术.我虽然年龄不大,但是,经过实战,也有自己的技击术.7 b0 ]% _4 V" L" V/ {1 L
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把各各技击术的优点混合在一起,东拼西凑,一套属于自己的格斗体系,就出来了,7 t4 T$ N8 Y! u* B* {/ y
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我也有我自己个人的训练方法,我先说平衡,平衡在武技中,是一个不可缺少的部分,没有平衡,就没有良好的攻击效果.但是,本人自己
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悟出一套属于自己的练习平衡的方法,
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y2 q& i7 D" D# t7 \& W0 {6 ^2 Z 记得看过神雕侠侣的人,都知道杨过是怎么练剑的吧,他能在山洪中屹立不倒,我顿然大悟,如果在水里练习武术的平衡,那不是要比
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在陆地上练,会事半功倍吗?
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& t) K8 k8 ]* `/ [! N$ ^) k 我首先要说,在水里练武有那么几个好处1 ?0 C6 Y7 C) t: a
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(1)能够增加下盘的平衡,和定力,
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(2)如果在急流里使用步法的话,那么可以更大的提高步法的灵活和速度
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(3)在水里使用各种组合的腿法和拳法,既可以增加爆发力,力量,和速度,同时又可以训练到良好的肌肉
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- @7 \0 z& b) U/ Q! ~1 f- r6 a 水的要求要很高,还必须要看天气的变化,转变,来测量水流的大小,练步法的水流必须要急,而且,水必须要到胸这么高.
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- S) C( C- e: Y0 @( y/ u7 p然后在急流里练习各种步法和拳法,初学者,下去练的话,可能连站都站不稳,但是长久的话,就可以站稳了,
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如果长期的练下去,我敢打保票,你的腿力猛如千斤,下盘稳如泰山,步法犹如毒蛇灵活,出拳更是威力无穷,当然,上面所说的.猛如千斤
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2 Y5 r$ F. L8 D+ g6 T只是做个比喻,说简单点,如果这样练习的话,的确可以超越自己的范围,既然能够在水里屹立不倒,出拳出腿,当然比陆地上打沙包要强, ^3 h# A# V+ q8 T: ^7 z3 h
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如果还想把腿的硬度和威力再加大,可以在水中加根桩,然后对它不断的进行踢打, |
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发表于 2008-8-9 14:59:41
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