新型训练法

王子 · 发表于 2008-8-9 14:59:41

新型训练法我个人觉得,一个人学武术,是为了强身,防卫,这两种目的,其实,很简单,我要说的是,学武不如自创武.

  一直一味的学习,不是办法,要自己懂得发明自己属于自己的个人技击术.我虽然年龄不大,但是,经过实战,也有自己的技击术.

把各各技击术的优点混合在一起,东拼西凑,一套属于自己的格斗体系,就出来了,

   我也有我自己个人的训练方法,我先说平衡,平衡在武技中,是一个不可缺少的部分,没有平衡,就没有良好的攻击效果.但是,本人自己

悟出一套属于自己的练习平衡的方法,

   记得看过神雕侠侣的人,都知道杨过是怎么练剑的吧,他能在山洪中屹立不倒,我顿然大悟,如果在水里练习武术的平衡,那不是要比

在陆地上练,会事半功倍吗?

我首先要说,在水里练武有那么几个好处

(1)能够增加下盘的平衡,和定力,

(2)如果在急流里使用步法的话,那么可以更大的提高步法的灵活和速度

(3)在水里使用各种组合的腿法和拳法,既可以增加爆发力,力量,和速度,同时又可以训练到良好的肌肉

   水的要求要很高,还必须要看天气的变化,转变,来测量水流的大小,练步法的水流必须要急,而且,水必须要到胸这么高.

然后在急流里练习各种步法和拳法,初学者,下去练的话,可能连站都站不稳,但是长久的话,就可以站稳了,

   如果长期的练下去,我敢打保票,你的腿力猛如千斤,下盘稳如泰山,步法犹如毒蛇灵活,出拳更是威力无穷,当然,上面所说的.猛如千斤

只是做个比喻,说简单点,如果这样练习的话,的确可以超越自己的范围,既然能够在水里屹立不倒,出拳出腿,当然比陆地上打沙包要强

如果还想把腿的硬度和威力再加大,可以在水中加根桩,然后对它不断的进行踢打,

武功明月 · 发表于 2008-8-25 17:46:49

哈哈哈哈哈哈哈哈哈。。。。。。。。。。。

huadi · 发表于 2008-10-5 20:25:08

哈哈，顶下，确实是啊，有条件的是一定要试试的

kpwy · 发表于 2010-4-12 16:46:18

在小说里看过哈

549830482 · 发表于 2010-4-24 20:53:56

厉害啊
这么牛
到乡下试试
但不能久练
易病

杨州 · 发表于 2010-4-24 22:49:54

瞎说，，这样乱编是有些道理，，但是真正的武学，不光是外表的，内在的，，哲理含义和养生，，还有筑内功根基，，这样练，也许会厉害但是退化的也快，还有及其容易吧自己给练废了，，别才到，30多岁就骨质增生，股骨头坏死，，
从哪些当兵的退伍就知道，特种兵厉害吧，但是他们身体都有伤，，膝关节，，主要是，，，老就犯病，还哪些国旗护卫队，哪个膝关节没病，，上面的只能说创一种打斗技术而不能是武术，不能是国术，

gaohaoyue · 发表于 2010-4-25 02:38:50

呵呵！你这个本质就是一个负荷运动的原理，没什么希奇的！几千年来那么多人练习武术，就没有人尝试过在水中练习吗？为什么那么多武术书籍没有一个是记载让在水中练习的？自古医武不分家的，练武术的人多少都懂点医学的知识和常理！中医认为，人得病外因主要有六淫，所谓六淫，是风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称古人练武都很讲究的，大风天不练，或者练过武术的时候，都马上穿衣防止着凉中风，得一些风湿，或者关节炎等疾病。这就是风邪入体阻塞经络造成的。练习武术能强身健体的一个主要因素就是长时间的武术练习会让人体的气血旺盛。气血旺盛会打通一些闭塞的经络，打通的经络会让人体免疫力更好，对各种食物中的营养摄入效率更高，从而造成一个良性的循环。你去水中练习，人体一运动就会发热，从而全身的毛孔打开，向外界释放热量和进行少量的氧气交换。这个时候寒邪和湿邪就会乘虚而入，此时你的气血再旺盛也白扯，能对抗过大自然吗？别人躲还来不急，你到好，送上去自虐。佩服！！！

危羿霖 · 发表于 2010-4-30 20:53:07

个人观点
训练方法都是人创出来的，只要能在符合人体科学的基础上提升自己的功力都是可以的

野鹤 · 发表于 2010-6-27 22:42:13

训练要科学，蛮练是血气方刚时，不科学训练，不到老都是一身伤痛。

徐教练 · 发表于 2010-7-2 19:10:56

确实肤浅了点，呵呵、

xuguangyao · 发表于 2011-12-26 16:29:44

顶，好方法，我试过。

大馬華人 · 发表于 2011-12-27 19:34:35

好！！！！！！

shlia · 发表于 2012-1-5 11:31:44

是的修身先修性

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