新型训练法我个人觉得,一个人学武术,是为了强身,防卫,这两种目的,其实,很简单,我要说的是,学武不如自创武.
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一直一味的学习,不是办法,要自己懂得发明自己属于自己的个人技击术.我虽然年龄不大,但是,经过实战,也有自己的技击术.9 N5 g$ Q3 x3 j- `! l2 z2 a
3 z9 R' w1 t7 W+ M0 C把各各技击术的优点混合在一起,东拼西凑,一套属于自己的格斗体系,就出来了,+ D) }# A6 R6 V, X6 L5 _" T
3 q- }' o7 W9 c2 k+ }/ V( m+ y 我也有我自己个人的训练方法,我先说平衡,平衡在武技中,是一个不可缺少的部分,没有平衡,就没有良好的攻击效果.但是,本人自己
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悟出一套属于自己的练习平衡的方法,0 \6 q T2 u6 Y; b8 z3 F
7 a- H* f7 Q" H 记得看过神雕侠侣的人,都知道杨过是怎么练剑的吧,他能在山洪中屹立不倒,我顿然大悟,如果在水里练习武术的平衡,那不是要比4 q. _+ a) D3 p9 e/ `$ `- l8 R
; n6 E- B5 i3 r2 H在陆地上练,会事半功倍吗?9 l6 C2 D, q0 l3 ]6 g
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我首先要说,在水里练武有那么几个好处
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(1)能够增加下盘的平衡,和定力,) i9 a' E5 Q6 y! k( {
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(2)如果在急流里使用步法的话,那么可以更大的提高步法的灵活和速度
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4 ^9 v. {! N: `(3)在水里使用各种组合的腿法和拳法,既可以增加爆发力,力量,和速度,同时又可以训练到良好的肌肉3 B. }6 U7 A" T! \
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水的要求要很高,还必须要看天气的变化,转变,来测量水流的大小,练步法的水流必须要急,而且,水必须要到胸这么高.
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然后在急流里练习各种步法和拳法,初学者,下去练的话,可能连站都站不稳,但是长久的话,就可以站稳了,
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# L& I# _0 _, {* S 如果长期的练下去,我敢打保票,你的腿力猛如千斤,下盘稳如泰山,步法犹如毒蛇灵活,出拳更是威力无穷,当然,上面所说的.猛如千斤8 L' B8 E- E- V! V+ y$ d: H
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只是做个比喻,说简单点,如果这样练习的话,的确可以超越自己的范围,既然能够在水里屹立不倒,出拳出腿,当然比陆地上打沙包要强
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) [9 Y. c) s7 x+ k, B如果还想把腿的硬度和威力再加大,可以在水中加根桩,然后对它不断的进行踢打, |
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