本帖最后由 游方之外 于 2012-1-7 11:19 编辑 : H$ Z4 Z, ?- l- D- f- _, F& O
) U" H. W6 C3 C( d1 L6 c# x& T我的嘛!* D& F9 q+ g! ` {0 R* X& L
马步能蹲多长时间?四平马膝盖90度,不弯腰的五分钟。, }. V6 {) z. Q6 {. ~6 x T4 c0 c
深蹲能做几个?不负重的话200左右。' q& p1 | o/ _$ f, A# p! y) {1 ~
负重多少?负重25公斤,在健身房测得六十多。
+ M* Y4 M/ W) r俯卧撑能做几个?夹臂式的六十多、跳跃式的20多、手肘90度的八十多。6 X/ K M2 T! z v( O
站桩能站多长时间?三体式左右4分钟。; n; v! E/ t4 d* d
拳速一秒钟几拳?用弹抖力打的话单手一秒三四拳左右、冲拳没算过。! j3 `. P( p# {4 m$ K1 k. @6 Q1 r
拳重多少公斤?没测过
. Y+ J8 }: a$ L* |5 ~$ G; k5 U+ f握力多少斤?没测过: m& J" I. e9 G/ _
腿爆发力多少斤?没测过& S7 g: K8 R" F( D. E V7 L
单腿蹲起能做多少个?20个/ U6 B: N! r* l& C9 q, A
由于体型先天原因,五十四公斤的我力气不是很大。真是可奈何哉啊!想吃胖点都不长肉。 |