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7 U$ J* C! _& x9 V# G
预备势
1 t0 w* O" M$ n! @: t9 @# _6 b第一段; Y3 E. y( x9 G" w0 M" Q
1、 并步双按掌 2、并步盘肘推掌3、并步运手单托掌4、半马步外格掌5、并步推掌6、盘腿双展7、击步旋风腿8、退步右趟脚滚扑掌9、拗弓步搂手冲拳10、弓步冲拳
) I* }, [+ M6 d' N& m; x8 ~) ]! c第二段8 D# m& Q ]) r$ j, S9 U
11、回身弓步冲拳12、提膝刁手13、上步锁手14、上步叉掌15、马步下刁手16、弓步刁推掌; H% o3 O5 E7 Z
第三段5 \6 o8 t) {/ I
17、缠手震脚虚步切掌18、击步跪步叠肘19、弓步反扣拳20、闪身双插指21、虚步仰冲拳22、马步下截拳23、弓步反扣拳24、马步下截拳25、弓步反扣拳
* B/ f% T' ^% ~' `7 C/ i第四段# d. C# I( _7 p. |+ D1 q
26、回身抄脚27、腾空架推掌28、抡臂坐盘双扑掌29、仰身刁托掌30、半马步插掌31、弓步双顶肘32、退步右趟脚滚扑掌33、半马步上拨掌34、拧步上插掌35、退步右趟脚滚扑掌36、里合拍脚
6 b1 M W3 K" l" [6 p# |第五段0 t% f! g5 b5 r3 C/ [
37、震脚半马步挑掌38、点步探身爪39、退步缠腕40、侧踹腿41、击步马步冲拳42、缠腕截拳43、马步刁削掌44、前扫腿45、上崩下铲1 x9 E5 e, b" `' ~1 i2 t* T
第六段
6 o! M: ]" Q) ]" d, J& n5 z46、丁步刁靠47、跳丁步叠肘48、弓步反扣拳49、仆步穿拳50、震脚单拍腿51、弓步刁推掌52、弓步下插掌53、点步盘肘按掌
. B d* j/ [! C2 F1 N收势 |
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发表于 2007-3-18 17:35:35