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鹰爪拳练法提要:
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〈一〉、刁手:$ @. [$ h& X/ q, @: F6 @- h* C
刁手为鹰爪拳最必要的手法,盖对敌对应用刁手法而制敌者,则已乘势而进,乘制而胜,然练习刁手法者,非有毅力不为功,每日须坐马式或上步弓式,手作鹰爪势而刁之,几百数十次则自然直用启如也。
" e. h+ S9 x* g. p3 `8 ~) P 〈二〉、腾跃:
" J6 H: f) W4 `( l: @- _" ] 初习拳者,於腾步、箭步、翻身诸法,每若身体重本本殊难得法腾跃时,须将脚踭宿高至踢着臂部或多练双飞及旋风腿,则腾跃功夫,进步尤速。
% Q" T, v: b3 ~- l 〈三〉、运腕:
% j/ u+ k; N! J/ c" N& O9 S 鹰爪手法,所谓刁、拿、擒、抓者无一不已腕而运用准腕之练法。如多练刁手则可以运腕(再紧练刁手、空爪手)。
; t; U& j9 ?+ o- t2 Z 〈四〉、暗肘:
# V4 f8 C% W9 t- o3 x& A2 u- Q' X 暗肘者,即取其靠,贴身而暗发也。应用时,须贴身而出,用劲从下顶上连而攻之,此种手法尤以鹰爪行拳者。
! `' X7 A' P" z5 Y) r6 S$ ~ 〈五〉、力劲:% D5 L& l" v! S: H8 H
鹰爪拳用力有度,刚柔相济,而重柔劲,故出拳时须使气力奔於终点。此之谓功然劲有阴阳之分,阳者劲之反应,由外面内,击拳然响者,即阳劲之表示。阴劲者,轻柔,世之谓落地无声,即阴劲之表示。其功亦有震动作用,敌对敌时伤人之外,轻及内膜或闭气,至其练法,首将气吸足榨意,使力自然生一种内外感应之震动也。
9 F. ~' ]' M' G, B& U& V 〈六〉、练用变化:
$ o3 E2 r, Q; A' W凡拳术中,无论任何派别,姿式与手法,均有练用之分。如马式、弓式等,实为最重要而不可少之姿式。但其应用时,则不能坐弓式而进攻,只可略作形式而已盖用法宜开展,使气力筋骨肌肉易於发达矣。用法宜紧密,使精神内守(不要分散精神),不致虚耗气力,得势则进,失势亦不致落空(失重心)为敌所乘,此不特练鹰爪拳者所应法境,即无论任何派拳术,亦莫不然也。 |
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