内家拳到底练什么？

nnhqg693 · 发表于 2010-6-23 19:19:47

经常来这里，从没发过贴，一方面感觉自己不算一个真正的武者，另一方面，这里实在潜龙太多，不敢班门弄斧；近来，看发了很多东西，基本上局限于一门一派，还不断争鸣，要找正宗。我把我个人的看法放在这里供大家讨论，也希望能进一步启发我的思路。
外家功夫因上手较快，基本上，照着练就差不多，这里不多说。
我们看看内家功夫到底练什么
把所有的内家要点总结下来，你会发现，练的东西都差不多，但是很多门派弄得很复杂，然后我们学的人也不找根本，只知跟练。但十年八年下来，也学不到什么东西，所谓内功没体会到，与人打斗一触即溃，不知道后面怎么办？
我们看太极，核心的就是随呼吸起伏腹部（这里不谈丹田，是为了避免更多的误导），并且在反复出拳、掌时意念“一股气”从下腹达于手掌；形意也反复强调，随呼吸练几个拳式，都要求意达着拳面；心意把号称少林不传之秘，也是反复前练、侧练“提把，押把”，但要配合呼吸意念；易筋经不论是何派所传，都是意念托天入地，手提千斤；你会发现，随着传人不同，功架都不一样，但能出功夫的总能出功夫，不能出的总是没成就。原因很简单，很多人只得功架，但没得“火候”，就是这个意念导引的路径和呼吸的配合。如果你看创功之初，如“心意把”是锄地悟出来的，很简单的一起一落，只是后人弄复杂了。但你天天锄地是出不来功夫的，要出功夫就得配合呼吸，导引，意念。内家的所谓“骨力”就是从这里生出来的。
为什么说太极“十年不出门”，内家功夫要成就，虽然只是几个招式，但没有几年的练习，根本就没反应。虽然说：形意一年打死人，那是针对普通人而言，如果你有本事练一年打死我，我不还手你也难。
所经现在练内家功夫，难就难在，没几个人有那个耐性，天天练那几个招，尤其是年轻人，都喜欢套路，花式，招式，最好马上能出去用。建议想要快速上手的人，别选内家功夫练习，否则，出去一交手会死得很难看。
在这里，提醒大家一点，内家功夫练习要注意平衡，也就是左右手，左右脚的招式、次数要一样多，始终围绕着中心“脊柱”才不会出差错，其它功架属于技巧，各门各有千秋，那不在“功夫”范围。

八卦太极 · 发表于 2010-6-23 23:56:27

内家全在细节上下功夫

zhutao · 发表于 2010-6-27 07:35:50

谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢

8888888 · 发表于 2010-7-13 19:10:18

顶顶顶大力的顶

lihongbin26 · 发表于 2010-7-17 16:43:52

内家拳，无非两种形式，螺旋和束展。核心就在上下盘连接的地方。

nnhqg693 · 发表于 2010-7-17 20:40:55

6楼练有多年了吧？主修的是那一个功架，多指点啊

lihongbin26 · 发表于 2010-7-17 23:50:07

字门拳、五祖白鹤拳。

野鹤 · 发表于 2010-7-19 23:01:29

顶一个，，，，。

qinhanok · 发表于 2010-7-22 21:09:24

内家拳是一种技击术对吧！最终目的在于击倒对手在我看来什么内家外家中国的武术YY的成分实在占很多... 只要是拳法那肯定初衷就是技击现在的中国“舞术” 也只有看看而已实战还不如散打如果有人说散打就是中国武术的代表那就更差了...- -# 看看视频吧各位大师难道中国功夫就只有摔摔摔了吗

卢荣军 · 发表于 2010-7-22 21:36:15

汉人可以称的上是世界上最会忽悠的民族，我个人认为这是当代汉人的列更性。

lifengyin2008 · 发表于 2010-7-23 09:06:02

这个问题还是留给有兴趣的人吧，我只是对内家拳有兴趣。谢谢楼主！

万里长城 · 发表于 2010-7-23 11:08:53

内家拳不就是将呼吸吐纳的气血练习与武术的拳脚练习融合在一起，使得练习者在功夫上有一个新的进步。内家外家只是训练方法的重点倾向不同，并没有本质的区别。不管练什么拳，打的赢才是好拳。形意拳也没有看到什么神奇的东西啊？

万里长城 · 发表于 2010-7-23 11:09:51

刚才看到卢兄到西安见识了一下形意拳，请他来说说我想还是比较好。这样也可以正面讨论内家拳的实际情况。

cycokok · 发表于 2010-7-23 14:45:40

请教下形意拳谢谢

huahuamao · 发表于 2010-7-27 20:27:03

不管内家外家，中国功夫炼的是必杀技，就像铁砂掌。
散打--我认为就是一种技术，搏击的技术，
如果抛开拳套等护具，
你说铁砂掌碰上泰拳谁赢，
中国功夫说得‘不招不架，只是一下’

lurongjun · 发表于 2010-9-9 10:11:55

内家拳不也是练拳吗？为什么要强分什么内家拳外家拳？什么拳是内家拳？什么拳又叫外家拳？

陈信 · 发表于 2010-9-9 20:28:12

回复 17# lurongjun

他们是看多了武侠小说,毕哀呀,

xmrs888 · 发表于 2010-9-10 00:02:36

这不完全是武侠小说看多了！
当然内外家拳的说法也不是一开始就有的，“内家拳”的提法相信大家不会不知道吧是从何处开始的吧？
这种提法有人不以为然，但更多的人是选择了接受、丰富、完善并传承。
外家拳不是不好，而是因为内家拳的叫法先被人喊出来了，那么剩下的一些拳法就只好“被外家了”。
当然这两种拳法肯定是有区别的。区别在于理论基础不同。从武术的角度来讲，内外家拳是殊途同归的，最终要回到实战和身体素质的自我提高上来。
具体的有哪些不同，我觉得6楼的和楼主都讲了一些，这都是内外家的不同的具体表现。当然我自己也有自己的一点体会，这个就说来话长了。

wazxqdm · 发表于 2010-10-13 11:36:38

有一定道理，希望有更多的人跟帖，继续这个话题。

游鱼 · 发表于 2011-1-9 22:52:05

就是就是，书上说孙禄堂大师的弟子郭世诠站形意拳三体式，三年大成后，再学习形意拳，终成一代宗师，大概就是这个道理。

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