如何吸气吐纳？

a597461847 · 发表于 2012-1-12 15:23:53

请各位给我讲解下！练他有什么作用！谢谢了

gao79204670 · 发表于 2012-1-12 15:51:05

呼吸吐纳是内功修炼的门槛，去除杂念，缓慢、绵长的呼吸，呼吸不能入得丹田，应该意守丹田。

gao79204670 · 发表于 2012-1-12 15:51:59

呼吸吐纳是内功修炼的门槛，去除杂念，缓慢、绵长的呼吸，呼吸不能入得丹田，应该意守丹田。

13606978538 · 发表于 2012-1-12 16:56:17

自己去网上找啊

a597461847 · 发表于 2012-1-12 19:04:23

gao79204670 发表于 2012-1-12 15:51 + L9 w6 {5 S; A; s3 h- D$ I; C
呼吸吐纳是内功修炼的门槛，去除杂念，缓慢、绵长的呼吸，呼吸不能入得丹田，应该意守丹田。

好复杂啊！简单通俗点说！

a597461847 · 发表于 2012-1-12 19:05:10

13606978538 发表于 2012-1-12 16:56 : e! A- i) E' i5 @
自己去网上找啊

那上面多半是复制粘贴的！有些是乱说的！

gao79204670 · 发表于 2012-1-12 21:07:24

静心，呼气时意守丹田，30分钟。做起来其实也挺难的，慢慢坚持吧。

a597461847 · 发表于 2012-1-12 21:08:58

gao79204670 发表于 2012-1-12 21:07 # {: y: o# F$ V6 O. D j. Y) m+ r
静心，呼气时意守丹田，30分钟。做起来其实也挺难的，慢慢坚持吧。

丹田是在肚脐下面一点吗？{:1_8:}

gao79204670 · 发表于 2012-1-12 21:19:10

嗯，下丹田就肚脐下，不用去守穴位，大概就行。

a597461847 · 发表于 2012-1-13 09:46:10

gao79204670 发表于 2012-1-12 21:19 # Q: @" J" y/ X4 d' e( l; p
嗯，下丹田就肚脐下，不用去守穴位，大概就行。

谢谢了！呵呵

ycjtgq · 发表于 2012-1-13 23:30:09

怎么问这样的问题？

1282862505 · 发表于 2012-1-15 16:05:09

是先呼气后吸气吗

卢荣军 · 发表于 2012-1-20 09:21:35

楼主如果希望是从零开始，欢迎到图书栏目下几本相关的电子书看看。把概念搞清楚的确很重要！

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