戚继光三十二势长拳与武当长拳

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戚继光(1528-1587)，字元敬，号南塘，晚号孟诸，山东蓬莱人。将门之后，自幼随父习武。明嘉靖二十八年(1549)己酉科中武举。历任参将、都指挥使、副总兵、总兵、太子太保、左都督加封少保等官职。从戎终身，南平倭寇，北御鞑靼，身经官职，屡建奇功。
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1 S* N; s* i" |# s3 E- I' O　　戚继光是明嘉靖年问的抗倭名将。当时朝政腐败，致令千里海防空虚，倭寇乘虚而入，给我国东南沿海一带人民带来了深重的灾难。1555年秋，戚继光调任浙江都司佥书，第二年，由新任总督胡宗宪推荐任参将，镇守宁波、绍兴、台州三府，抗击倭寇。

2 O: w9 r& R: \　　在长期的抗倭实战中，他写出了《纪效新书》、《练兵实纪》等著作。《纪效新书》包括了阵法、长兵、短兵、拳经、射法等十四篇章。其中《拳经》专篇，以拳为先，拳为基础，并择其拳之善者三十二势，绘之以图，注之以诀，以启后学，对后世影响很大。

　　根据武术前辈凌耀华先生考证，《斡城录》中对戚继光三十二势长拳有记载：“戚继光法内家拳，取宋太祖长拳、短打(温州南拳)、通臂拳合为一艺”。松溪内家拳十三代传人夏宝峰祖传资料介绍，戚继光于明嘉靖三十八至三十九年(1559-1560)在宁波甬江口训练新兵时，特邀张松溪和新科武状元杨斌，以及他俩的师兄弟十一人协助训练。戚结合张松溪众师兄弟的特长，汇集简单实用的招数编成i十二势长拳。说明了三十二势长拳渗透了内家拳的手法、身法等，即谓“戚继光法内家拳”的含意。三十二势拳法，后世称之谓戚继光长拳，简称戚氏长拳或戚家拳。

　　武当长拳是武当派拳术的入门功夫，它讲究以柔克刚，以弱胜强，舍己从人，后发制人。练时慢，用时快，并特别强调手、眼、身、腰、步、识、胆、气、劲、神的练习。武当长拳分二路，每路各三十二势。(可参见裴锡荣、李春生主编，《武当武功》63-81页1984年湖南出版社出版)
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6 f5 X9 r# ~6 a$ G( r, B　　笔者近期在研读《拳经》的过程中，发现戚继光三十二势长拳与武当长拳的拳法图及其拳势名称，两者极为相似或相同。为了弄清其究竟，笔者花费了较长时间，把两组拳套复制成大小相仿的拳法图，并列出各自的拳势名称，进行对照。

3 y* ^# r+ y1 e( j5 @4 W) ?8 N2 d　　通过两组拳法图和拳势名称的比较鉴别，笔者惊喜地发现，戚继光三十二势长拳与武当长拳非常相似，仅仅在编排顺序和个别拳的方向以及个别衔接拳势上有所区别，相对于戚氏长拳，武当长拳的拳势名称也改得更为雅致，如“悬脚虚”改“紫霄横云”、“丘刘势”改“擎天柱”、“一霎步”改“撒步式”、“鬼蹴脚”改“鹞落平沙”等。所不同的是，戚继光三十二势长拳在拳法图中，每个拳势仅配以图诀(歌诀)来说明，且图为绘画而成。而武当长拳补充了每个拳势运动过程的描述，又释注了拳意，并精确地绘制了拳照插图，使人看图后更觉得有真人感，这样就便于学练者可按图操作，同时更易懂得每一拳势的含意。据上所述，可以清楚地看到，戚继光三十二势长拳与武当长拳有明显的亲缘关系，后者是前者的继承和发展。当然，拳术在发展过程中，由于所处地区的生活环境、个人天赋以及原先所练拳种等多种原因，两种同源的拳术可能会形成各具特色的风格。现将两组拳套各三十二势的拳法图并列于后，供大家对比鉴别。
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　　(见后对比图)

　　

1 j0 V/ g3 n4 W- m7 |" c/ r　　戚氏三十二势长拳与武当长拳拳势对比图

飞鸿雪泥

串不起来，不能连环，没有用。

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看不懂啊。。。有视频没？