少林醉拳实用技法精粹（１）踢法

qqqquuuu · 发表于 2012-2-26 10:23:01

本帖最后由 qqqquuuu 于 2012-2-26 10:23 编辑

踢法，俗称腿法或者腿技。踢法位居踢、摔、拿之首，是中华武术实战格斗中克敌制胜的重要代表技法之一。拳谚：南拳北腿，各显神通。南、北派别分类最早出现于陆师通的《北拳汇编》中，他是以长江流域为界线，并根据南、北地理环境及人的体质、气质的不同，将结构小巧严密、动作紧凑细腻、步法轻灵稳固、劲力充沛而跳跃较少的长江以南的拳种称为南派，俗称南拳，将以腿法丰富多变、拳式舒展大方、起伏迅速明显、多腾空而活动范围较大的北方拳种统称北派，俗称北腿。其实，北派重腿亦重拳，南拳尚拳也练腿，所谓南拳北腿，实则是长短互见，相辅相成，只不过各有侧重而已。
　　少林醉拳属北派拳种。少林醉拳侧重练腿，偏爱踢法，腿的优越性的确非常突出。
　　拳论云：劲起于脚，发于腿。脚、腿是劲力发动的根源。脚、腿也具备强大的力量，如果再通过武术中的专项力量或强化性力量的训练开发，那么腿法在武术实战中具有力大快猛的实效特点就更为突出。
　　丰富的腿击技法，从动作路线、技术结构及运用目的来看，大致可以归纳为屈伸性腿法、直摆性腿法、扫转性腿法、地趟性腿法和腾空性腿法五种。腿法的技击特点是技术多变、内容丰富，大腿法放长击远、力大凶猛，小腿法与膝法一暗二快，准确性、隐蔽性好。腿法在运用时和手法、战术相结合，突出手是两扇门、全靠腿打人，上下夹击，凶狠奇诈、攻防严密、势势相承的腿法堪称一绝。
　　少林醉拳中的腿技踢法主要有踹、蹬、铲、点、弹、截、撩、摆及勾扫、绞缠、膝顶等技术。
　　一、霸王敬酒
　　技法：我左脚前滑，用右手凤眼拳佯攻点打对方面门。待对方用左手向外拨挡时，我右手变掌内旋抓握对方左手腕部位，并与左手配合向左后方拉拽，同时，用右脚猛力踩击对方的前腿外侧膝关节处（图1、2）。
　　注意：右手抓握回带与左手合力回拉时，身体重心后移，右脚主要攻击其膝关节外侧或内侧。
　　二、李公抛拐
　　技法：我用右手凤眼拳佯攻对方面门。待引动对方欲用左手向外格挡时，我乘机左脚右滑，提起右腿踹击对方胸、胁、咽或面部（图3、4)。
　　注意：佯攻轻巧，勿用全力；左垫步与右踹腿动作一致、协调，主攻对方头、咽、胸等中上部位。
　　三、庚子腿
　　技法：对方用下潜技术避过我左侧踢腿，意欲退步后撤或进身抓拉我支撑腿。我在合胯下落的同时，猛然随身体迅速右转之势，起右脚点击对方的胸部或头面部位（图5、6)。
注意：根据对方下潜的幅度确定进退是这个动作反击的关键，如果对方进身并已经抓到我腿，我则随身体重心下降，用右脚后跟部反撩其胸、面部位，动作时可配合双手扶地以保持平衡。

qqqquuuu · 发表于 2012-2-26 10:26:10

四、白猿蹬技
　　技法：对方双拳用双峰贯耳势向我两太阳穴进攻。我运用分花拂手招式用双手从中间向两侧分掌格挡，同时起右脚弹击对方裆部（图7、8）。
　　注意：防守、进攻要同时进行，动作迅速，力点准确，弹踢力达脚背前端。
　　五、分水蹬天
　　技法：对方从我身后踹击我膝窝部位后，欲用右拳抡劈我头部。我趁其下踹之势主动弓背前滑俯身，双手按地，同时，起右腿向后上方蹬击其胸、腹部位（图9、10、11）。
　　注意：前滑俯身时弓背、屈膝动作要顺势而出、随式就势，后蹬腿准确有力。
　　六、倒卷帘
　　技法：我呈侧身卧地饮酒式，对方从我头前部位欲用双手掐按我头面部位。我两手迅速在体两侧推扶地面，收腹举腿反卷，用两脚尖点击对方的胸、腹部位（图12、13)。
　　注意：勾头、圆背轻快有力，点击力达脚尖或脚前掌部位。
　　七、钟离卧云
　　技法：我稍屈膝俯身用下潜法闪躲对方的左后摆腿攻击，待其腿稍过中心线的瞬间，猛然奋力跃起，左脚勾挂其右支撑腿小腿处用力回拉，同时右腿挺膝踹击对方的裆、腹部位（图14、15)。
　　注意：下潜的重心位置要适当，跃起时间应在其接近或已过中心线，勾挂、踹腿与前跃动作要协调一致。倒地时要注意保护自己。
　　八、猛虎摆尾
　　技法：我用右臂挡开对方的右鞭踢腿后，趁其右腿自然下落之际，迅速原地左转身体，起左腿摆击对方的头部（图16、17)。
　　注意：格挡、转身、后摆腿快速有力，击打准确。
　　九、裙里腿
　　技法：我呈侧卧姿势，对方上前欲用双手对我抓按。我忙用左脚向前勾挂其左脚踝关节处回勾，右脚猛力铲击对方的膝关节部位（图18、19）。
注意：接腿、后倒、上蹬三个动作顺势而发，连贯顺达，力点准确；蹬击后要么用力撑顶其腹，要么配合双手上掀将对方掀倒。

qqqquuuu · 发表于 2012-2-26 10:28:09

十、一柱挚天
　　技法：对方上步进身欲用双手抓掐我咽喉或双肩部位。我忙用两手向外拨挡的同时合手抓紧对方的胸、肩部位，同时，身体顺势向后倒坐、后滚，并趁势抬右腿蹬击对方腹部，合力将对方抛向身后（图20、21）。
　　注意：整个动作趁势而发、借力打击，连贯准确。
　　十一、金丝缠藤
　　技法：我右鞭腿被对方抱住后，迅速主动向右侧翻身倒地并向右翻转，同时左腿从后面向前方劈砸其头部后颈，随即两腿合力剪夹其颈部，将其拧倒（图22、23)。
　　注意：主动倒地要积极、迅速，侧倒劈腿要准，夹颈翻滚要紧且有长劲。
　　十二、醉卧牙床
　　技法：我左腿被对方抱住后，上体主动向右侧身倒地，同时右腿从对方两腿后穿出，随即配合上体猛力左拧、翻转，使左腿后别、右腿前扫，合力将对方剪倒（图24、25、26)。
　　注意：倒地穿腿、拧身动作协调。绞剪腿双腿用力要同时，多利用上体翻身拧腰的惯性增加冲击力。
　　十三、果老反跌
　　技法：我用双手锁接对方的右鞭踢腿后，随其冲力使上体主动随势后仰倒地，同时用右脚迅速向前上方蹬击对方的裆部（图27、28）。
　注意：接腿、后倒、上蹬三个动作顺势而发，连贯顺达，力点准确；蹬击后要么用力撑顶其腹，要么配合双手上掀将对方掀倒

qqqquuuu · 发表于 2012-2-26 10:29:44

十四、湘子弹球
　　技法：对方用右侧踢腿向我进攻。我身体下潜并向左侧边摇闪边俯身侧倒，同时起右腿向对方裆部反勾（图29、30)。
　　注意：摇闪时应主动向其支撑腿部贴近；摇闪与勾踢动作连贯，发力顺达，力达脚背。
　　十五、醉汉翻身
　　技法：我呈侧倒姿势，对方上步欲用右拳劈打我。我左腿伸向对方身前，勾扣其右小腿处，右腿插在对方身后并配合身体用力向右翻滚，将对方绞翻倒地（图31、32)。
　　注意：双腿剪状伸出时要注意保护好裆部，翻转时右腿别拧对方膝窝处位置不可过高。
　　十六、草圣甩笔
　　技法：我用左手挡开对方的右手冲拳后，反手抓握其手腕或前臂并用力回拉，同时身体前移，右手掌先砍击对方的右侧颈部，然后回手搂按其头部，顺其上体前倾之势，用右膝猛力顶击其腹、肋部位（图33、34）。
　　注意：拉臂进身动作迅速，砍掌后双手要配合顶膝动作极力向右下方搂按。
　　十七、莺颠凤倒
　　技法：我右侧踢腿被对方抱住后，上体迅速向右转拧，同时左腿跳起后腾空扫打对方的后脑部位，随即身体顺势侧倒落地，右腿插向对方右腿后向前勾扫，左腿由前向后扫打其头面部位，合力将对方打倒（图35、36、37、38）。
注意：跃身右拧时要积极主动以增加腿膝的冲击力；勾扫动作连贯、迅速，准确有力。

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