为何30来斤的狼的力量，能和一个120斤的人类体力相当

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1、要想练好发力，必须使人体脊椎拉长变直。人类婴儿期脊椎要比成年期要直，这样，婴儿期的人发力时实际上是整体发力，相对于体重来说，婴儿的力量要比成年人的力量大的多，练习站桩就是为了达到抻筋拔骨的目的，使人更容易实现整体发力。（哺乳动物除人类以外，几乎都是四脚着地，而人类是直立行走，所以，人类的脊椎就因直立行走而变的弯曲了，这样，人类就很难发出很大的力量，一个30来斤的狼的力量，能和一个120斤的人类体力相当；一个70斤左右的金钱豹，能够把100斤以上的猎物叼到树顶，这些动物力量这么大，最主要的原因就是脊椎为直的，更容易发力）
2、站桩要求含胸拔背，这样，容易做到气沉丹田，让人力量更大。人的力量，还取决于肺活量的大小（吸氧能力的大小）。一般人肺活量很小，而练习武术的人，因为练习气沉丹田的腹式呼吸，肺活量很大。（所谓气沉丹田，就是让人体胸腹间的膈肌参与呼吸运动，随着膈肌的上下运动，让肺部扩展与收缩的力度更大，加大了人体的呼吸量。——膈肌的运动还能够按摩内脏，使身体更健康——而一般人呼吸时，膈肌是不会运动的。你可以做个试验，如果你挺胸昂头，头部后仰，则呼吸不畅，如果背部挺直，头部稍低，才呼吸量大。）。不知道你注意到没有，婴儿呼吸时，他的腹部是一起一伏的，其实这就是气沉丹田了，狗等动物可以吼叫一整天而不感觉累，因为它们用的也是丹田气，而人类因为直立行走，脊椎变弯，已经不会用丹田气了，所以，就可以通过站桩来练习这种能力。
' h, P4 ]4 ?1 B7 Y- |7 M3、练习下盘。武术家出拳力量要比一般人大的多，因为他用的根本就不只是手臂的力量，而是全身的力量。出拳时，下盘稳固，用力蹬脚，借地面的反作用力，通过腰部转动，传递到手臂，然后作用于敌人。这样发力，使腰马合一，可以发出很大的力量。
4、降低重心。当发力时，通过站桩，使身体重心降低，不仅不容易倒地，而且力量更大，伤敌更大。
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游方之外

脊柱并非纯粹的直，而是可以像弓一样！要灵活！

卢荣军

第一次听说这个理论！

jxman

理论比较高深

ycjtgq

楼主这个理论倒挺新奇的，支持探索。

renfeng

跟脊椎直弯没有关系。。。

但是要求脊椎伸缩暴涨而已。。。
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- S- ~# E$ V8 E  i4 x1 U狼的例子并不显著，显著的是鱼，鱼就那么点重量，那么点体积，但是十斤活蹦乱跳的大鱼，你用双手也不见得能抓得住，为何？？？

因为鱼的脊椎是活的，这根活的脊椎能够最大程度的调动起全身的肌肉作功。。。这就是你百十斤重的人抓不住一条十斤重的鱼的根本原因。。。

而现代人的脊椎都是死的，非但是死的，还很脆弱，比如人到中年，一个劲儿使不好，就闪了腰弄个腰间盘突出。。。
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$ L+ u7 B7 l: l9 C! Y& [& J所以，脊椎是直是弯这个要符合人的常态习惯。。。但是要脊椎活起来，动起来，才是武者所追求的。。。

wangzheyi

不是三体式的炸毛吗

wang158158

楼主错了，狼的速度，爆发力，耐力超过人，但肌肉力量是不行的，如果把狼的嘴和爪子用布缠起来，不让它伤到人，一个普通的成年人就可以把它压趴下！可以找狼狗试下，它是驮不动人的！
      其实很多动物的力气都不大，比如鳄鱼，它的咬合力很大，但张嘴的力气很小，普通的成年人压上去，它就长不开嘴了！

1741515015

{:1_12:}~~~~~~~~~

cjw080

脊柱弯曲是生理所需，直了麻烦就大了，颈椎直了不是头晕、就是手指发麻，想想脊柱敢让它直吗。我在训练研究过程中，接触过许多练站桩的包括自己也练过很长时间，没有见过谁的脊柱练直了。在说一点，站桩增长力量绝对没有科学的力量训练增长力量快。