练习开始了，立帖记录！

队长别开枪 · 发表于 2015-3-29 22:35:39

刚坐姿右手练习了十来分钟，第一天先右手感受下，明天左右手同练。
问个问题，手落下时是自然落体的那种力度，还是要加点力度？

卢荣军 · 发表于 2015-3-30 09:26:20

自由落下，接近时手心含力，有刮点的意思。

队长别开枪 · 发表于 2015-4-18 02:59:39

刚刚用右手一半的力在左前臂内侧甩搭了一下，沿着都痛到巴掌心！这功法真不错，透骨的痛！一定要坚持练下去，看看会有什么惊喜~{:1_14:}

队长别开枪 · 发表于 2015-3-31 23:30:13

练习第三天，
左右手交替练了半个小时，一开始击打着力点不好控制，到今天稍微应手了点。
本来之前一直有击打铁砂袋的练习，怕跟辣搭手练习会冲突所以先停练了。
目前难做到的就是大椎跟手臂的放松，慢慢纠正。

队长别开枪 · 发表于 2015-4-2 23:15:53

练习第五天，
双手交替练习五十分钟左右。
练习完后双手微涨，握拳感觉手上很充实有力。

队长别开枪 · 发表于 2015-4-6 21:49:41

练习第九天。一九。
现在每天基本练习时间在半小时到一小时左右，击打的时候很顺畅了，感觉劲力能够很好的透到接触部位。很沉闷的那种力感，只要接触的好手指不会觉得痛，加大力击打也不会痛。
感谢卢师的无私精神！

万里长城 · 发表于 2015-4-6 22:52:41

看来这真是好功法，楼主有时间上个图看看哦，丰富一下，我们好学习借鉴，先谢谢了。

队长别开枪 · 发表于 2015-4-12 15:26:01

在练习第十三天时有事外出耽误了没练~不过在外面有练一会儿空击。
卢师，这应该不会有影响吧？

队长别开枪 · 发表于 2015-4-14 20:54:45

卢师，现在练习击打或空击的时候手甩下去的一瞬间内关这一块这里有拉筋的感觉，这种感觉是出错了么？

卢荣军 · 发表于 2015-4-16 20:33:12

不会的，属于正常情况。好好坚持练习，如果在外不方便，可以随意找个地方随意的练练就是了。

队长别开枪 · 发表于 2015-4-18 02:54:54

好的，谢谢卢师！

队长别开枪 · 发表于 2015-4-24 22:22:12

我发现打顺畅后会越敲打越上瘾啊～呵呵！
刚开始练的时候打的是脆声，发力顺畅后打出来是沉闷的声音，像榔头一样一锤一锤的越打越舒服。

肖华 · 发表于 2015-4-25 06:49:36

有这个过程，越敲越爽

卢荣军 · 发表于 2015-4-25 08:05:15

这手玩意随着练习的深入，会有很多的惊喜！大家自己体味吧。

队长别开枪 · 发表于 2015-5-6 18:45:10

从前天开始右手的手腕处有发胀感，像带了个无形的手表一样，能肉眼看到沿大拇指血管微微的突起。

卢荣军 · 发表于 2015-5-6 20:09:47

注意放松和力度适当，不要用太猛的力量，自然随意！

队长别开枪 · 发表于 2015-5-9 21:12:20

接触部位有点痒

克林顿 · 发表于 2015-5-12 12:54:30

这么多人练！

队长别开枪 · 发表于 2015-5-15 22:05:58

练习中…………

队长别开枪 · 发表于 2015-6-7 20:28:32

中指受伤，修养了三天，今天继续练！

		自动登录	找回密码
密码			注册用户