武功杂论（文：自由风格）

懒人

中国武术的内容或者太丰富了，所以我常常看花自己的眼睛，有段时间我不知道学什么好，同时硬气功厉害，就一心去学硬气功。80年代未，是硬气功热门得不得了的年代，说真的我总是觉得其实武术界许多人根本就没有理解什么是真正的硬气功，现在有许多人一听到硬气功就显得非常不屑，好象这东西非常一文不值，当然，他们在硬气功大行其道时又对它顶礼膜拜——除开那些江湖上做手脚表演的东西，其实真正的硬气功又有多少人理解。它或者永远被误解下去。
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中国人大都生得矮小，矮小者如果没有独特的体能训练之道，简直是无法与又大又壮的家伙抗衡。90年代初我刚刚读初中，非常敬佩莫文丹先生，一个人离乡背井去找他，但是无找着，但是却在广西经好心人介绍，大开了眼界，窥见了中国武功的独特和神秘。我的第一个老师就是广西人，身材不过是1.6米左右，是典型的矮子，这样的人是我们一些喜欢欺负弱小的国人喜欢欺负的对象，我也曾经怀疑他是否有真功夫。他也承认他爱上武术是被逼的，因为被欺负怕了，所以练习武术。他拜过许多老师。但是都被人拒绝于门外——理由是身材骨骼如此之次，练100年也没有用。——如果中国武术是高大者的专利，那么中国武术就应该消失了。武术的魅力就在于能够让弱小者强，矮小者胜。
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4 [) L) ~; p0 A& f. t有些人说，老了就不能打。呵呵，那是自以为是者的自以为是。老并非不能打，只是要看怎么打。我的老师今年70多岁了，练就的功夫却依然没有丢，尤其是指力，还能够随意连续插碎3个坚实的我派练习爪力用的坛子，在市场依然教训了3个无事生非的瘪三，将他们打得抱头鼠窜。这就是真正内家功夫的魅力。有人说，强化局部就会影响整体，我认为这也是一种谬论。——人有专长，物有专攻，这是最基本的道理。
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0 b5 ?4 F0 s/ @6 n, A( a* V* g+ m/ C$ K0 {现在出现了许多功法，可以说凡是太复杂的东西都是无用之功。所以我对功法，超过10个式子的都不怎么看。我的老师说：有用的式子1个就能够练出几乎所有的东西，只是心法调整因人而异罢了。我师以前教我们，基本功就是那么一个式子，这个式子我们一天必须练3000遍，入门采取的就是这种苦练的方法，主要就是为了看你是否能够坚持、是否会动脑筋体会出东西。许多人受不了这个苦，1、2个月内基本跑光了，我师也是去者不留。——武术其实非常讲究意志。另外如果你能够坚持那么3个月，下面所有的都好办了，不用人督促，你会自己越练越喜欢。每天苦练越练越苦的东西一般也是无多少大用的东西，或者根本就不合适你练习。当然，这也只是我自己的想法。
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  z9 o3 K. _: B1 t* U; K8 [% \[ 本帖最后由 晨峰拂面 于 2007-9-24 11:30 编辑 ]

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许多人都怀疑点穴这种功夫是否真正存在。呵呵，80年代的某记录片，忘记叫什么了，里面介绍有个会武术的医生，他的指力瞬间发力可以达到60公斤，这个力量作用在指头施放于人体可想会发生什么后果。莫文丹先生的五行追魂夺命手，鹰爪功，能够把水中葫芦运气抓起，把小石条剑指击断，能够达到这样的阳劲和阴劲的人指力必然已经到了一个较高的境界，至少可以说，明劲点穴已经不是什么难事。

8 A! n6 R7 V! n4 o$ n; e现在有许多功法实际上没有什么科学性，一开始往往不理会学习者的身体如何千篇一律一个模式。我认为，入门的功法必然是轻柔、缓慢而逐步加大气法与力量，而不是大刚大猛、劈打连环，这样恐怕功夫未成病魔先来——累死了。大刚大猛只是合适那些天生身体就非常好的人。
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. {: V, L9 E  {$ s7 t0 }7 C9 ]5 j我刚刚学武的时候身体也比较差，还有肝病，面色很差，自学摸不着门，身体没有什么大起色。后来遇到我的老师，他中教我一个动的式子和睡觉的方法，每天让我不停地练，除了练习、吃饭就是睡觉。睡觉在武术上其实非常奥妙，怎么睡非常关键。3个多月我自己觉得身体有了很大变化，走路很长好象没有什么感觉，干活很久许多人叫累了我却觉得不怎么样，后来去医院一查，肝功能正常，一切如常人，从此对我师佩服得五体投地。

我把这个动功的式子简单写在下面，供大家参考，如果大家觉得这么简单，是我胡说八道，也请不要怪我，当看不见算了。
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. X, U/ ^" n' K6 A: s: m( J——在你前面大约2米左右找一看得清楚的物体，如树、石头什么的，放松地站立，体会双脚心之间、头顶心、肩井连线中间、会阴有条线的感觉。然后双手随吸气手心向上抬起，同时双脚慢慢微屈，体会气在身体特别是小腹部的感觉。然后呼气，手心向下压下，双脚慢慢伸直。如果反复。
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7 [6 z4 ]" z6 e6 }1 y注意：1、开始要闭眼注意身体的感觉。有了一定基础后，要平视前面的物体，勿低头，想这手上下时前面的目标物体也随之上下，这个想象非常能够锻炼意念的力量。非常关键！！以后要睁着眼睛订着它）

2、这个动作练习方法有了基础后变化呼吸、意想方法能够非常快速地练习出抗打力量、本门手功和移病的能力。能够坚持3个月而且道德高尚的朋友请把你的身体感觉、变化发短消息给我，我到时会告诉你合适你的进一步的东西，保证不会拿你一分钱。本人以武入世，虽然不能说富有，但是不缺几个钱花。

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金子在泥沙之下。我相信，有人看见泥沙，有人看见金子。                                    ——题记 “上善若水”   那天，天气很热，我在水中“睡”了许久，当然，我不是鱼，所以嘴上插着一根管子。它的作用在于当我觉得水中郁闷时，透一下气。 听老师说，常常在水中睡的人，皮肤会出奇的好，我看看自己，觉得一般。因为我还没有老，有年轻的皮肤，认为是正常不过。但是老师的皮肤让我惊讶。 在《武术汇宗》中，万籁声先生说：，，，有倾水练气者，，，如果我在水中“睡觉”，也算练气，那就算一个吧。 有时，冬天，很冷，我也常常在水里。有时，老师把湿漉漉的衣服披在我的身上，让我坐在那里。首先，我呼唤丹田里的那个火球，然后我觉得自己是个火球。从冷到热，是个过程，这个过程不容易。  说真的，我不喜欢打球，因为我不喜欢争斗。包括和人家争球。但是，我喜欢玩“水”。老师说：你首先必须体内有火，然后才能玩“水”。为了“水”，我锻造自己身体内的“球”——火球。 谱云：象天法地，合于阴阳，化朽为神，此谓内功。但是，怎样象天法地啊？师说：大道至简，简单的只是动作，外形是很容易掌握的，但是关键在于其中的诀窍。例如，随便一个浑元桩，看上去都差不多一个模样，但是许多人下同样的功夫，功效却大相径庭。甚至有些人站10分钟，却远胜一些动不动站几个小时者。为什么啊？呵呵。简单一桩，表面是一样的，但是还是有不一样处。比如某些人的食指应该上挑，某些人的眼睛应该上“瞟”，某些人应该手心向下，但某些人却应该向下。为什么啊？阴阳相合啊。 还有，就是气法与内景。  其实，开始，我练武的目的是那么简单，就是能够“打人”。我曾经认为，能够“打人”很重要。只有先能够打人，才能在这世上信心十足。我有一个朋友，练武也有那么一点时间了，但是没有实战过，所以不知道自己是否能够“打”人。所以每次遇到麻烦时，都非常紧张。有一次，2个流氓故意找点事情，找上了他老父的麻烦，想弄点钱花。我首先用自己的摩托车防盗锁锁住了对方的摩托车。然后对那个朋友说：你其实可以打得很好。朋友说：你怎么知道？——因为你的动作和内劲的运用合于阴阳啊。朋友不信。看见车被锁了，2个流氓慌了神，质问我：你想干什么？不干什么啊，只是想教训人而已。我兜头就是一记“抖手”。这一抖抖在对方的摩托车头盔上，头盔“啪”的一声裂了，他原地打了个旋转，然后就跌坐于地了。战斗就这样结束了。或者，战斗根本就没有开始。我对朋友说：你也可以那样抖。那时，我目空一切。现在，觉得有点可笑。************************************************************* 师说：钢铁是易折的，但是“水”就不一样。当你拿着一根钢铁，你的身体必会相应地紧张，但是在“水”里你就不一样。如果拳学上有什么调身的要求你做不到，你就在水里调吧。 是啊，内功是很重视“环境”的，这个环境包括“内外”。我看过轨迹拳学，里面说到一个抓功。抓功是要求在夜深人静的环境里修习的。为什么？我想，因为在那样的环境，人的身体五行容易合一，自然而然达到内功身心如一的要求啊。我想，这和在水中练气的道理是相通的。

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有点符合你里面的   郭云深系形意拳之浑圆下气桩简说

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外国人大概没有什么内功之说，他们开口闭口曰：力。肌肉。按照他们的眼光，以力之大小、身体的高矮、年纪的老少衡量一场打斗的胜负，大概89不离10。在搏击场上，他们那些矫健的胜利者以强健发达的肌肉、凶狠的打法表现了力量之美，然后几十岁后，就是长期的伤痛。惜日的英雄晚年成了需要别人照顾的病猫——这不仅仅是英雄的悲哀，这样的理论也相当拒绝了大部分本来有搏击天赋的看上去好象不怎么样合适搏击的天才，使他们与搏击绝缘。

这样昙花一现的辉煌，或者不要也罢。

4 Y' x+ `0 V' k1 E3 B8 s记得初学武术的时候，每次打拳练功之后，老师都要我遛步，然后盘坐默念心经大约10分钟，我常常弄不懂这和武术有什么关系。老师说：把气收回来，，，。说得那么的玄！有时，我打拳，常常不自觉地咬牙切齿，面目狰狞，也常常被训骂：你和谁有深仇大恨啊，搞得满面横肉的好看啊。，，，于是又被惩罚盘坐诵经。所以本门出来的人，大都一幅儒雅相。
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中国武术和外国拳术的不同之处，或者就是心行的修养和所谓内功的修炼吧。衡量内功的深浅，本门有句简单的话，就是看上去是否“顺眼”、“好看”。
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大部分人都把内功神化了、复杂化了，其实复杂的都不是好的内功。有些人为了生活和稿费，把短的东西编长，把本来编写得很薄就可以说明白的书写得非常厚，让你兜个大圈子，然后回到核心上，这已经算是个好老师了。令人憎恨的是有些人，让你兜个不停，一方面，他确实有功夫，让你死心塌地地学习，一方面，你不知道为什么总是功夫练不到身上，还以为自己苦功没有下够，继续拼死拼活，就这样你的青春被兜走了，，，，，。
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9 v+ W) \6 N' ^, `# e- q$ ?9 ]武术是不容易练的，但是如果你能够学习到真正的内功，然后再学习拳术那就往往是进步神速了。退一万步，打人就算学不了，但是强健身体、改造生理、改变气质，应用于人生那才是最有价值的东西啊。我认识的一些在政治、商场上非常成功的人，他们平时是非常注重学习和修持的，不但在事业上成功，并且在武道和医道上取得了很大的成就，只是不张扬而已。
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% C% [) M+ s7 x- ]2 z4 f一个人强了，家国就强了。

在以往，由于交通不便、消息闭塞，南北交流不深，形成了各具特色的内功练法。比如南方的蔡李佛，有个土功法，是我认识不久的林先生不欲为人知的东西，非常注重腕关节的修炼，能够在腕上挂吊几十斤的重物站桩，拳上的渗透力因此几乎达到了拳出人倒的地步。林先生是个实战家，早在弱冠之年就以打收徒的方式著名，人称“细晚子”拳师，10多岁时就有了数百老徒弟，其只是学习3年就出师授徒，足证传统武术如果得法效果无疑非常快速。其中年因为生活所逼曾被邀请到边境赌场当护卫，为此曾力搏泰拳师，扬了中国武术的威风。虽然是交流，但是足以证明传统武术非花架子也。

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练内功，除了动作，意念，掌握呼吸是非常重要的。有些老师说：道法自然。其实是一句纯粹不负责任的话。怎么自然啊。有人说：呼吸自然。可以说，自然呼吸或者可以取得一些效果，但是一味自然下去就会迟滞不进。道理是很容易理解的，比如你在小孩阶段，一瓶牛奶就可以满足了，到了初中，一瓶牛奶已经不是你的目标，你的目标或者充满了对人生的其他希望，再用那瓶牛奶来满足你已经不可能了。就文功来说，文火呼吸是初阶，有了基础就要用武火激发肾气，激发到一定程度又要转入深一层次。只有这样才有可能取得最快速的效果，这和做生意要善于投资是一样的。
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: }' ?7 }. B3 D有许多老师说到内功喜欢说：整体。什么是整体啊，就是周身一家。有人以此为标准，把人家凡是注重于局部的功法都责为不科学的功夫，仿佛没有象他的整体就什么都不是。但是尺有所长，寸有所短，请问整体是怎么来的？你让一个初学者一开始就“周身一家”，试问当年甚至现在你做到了没有？你小时候有许多东西吃，为什么只是吃些米糊？你啃得下那块猪骨头吗？——拳术内功和生活上的常理是一样的啊。

wanhua1075

好贴，只是还没讲如何速成之法。

彭劉賢

能說出事實經過必有其依循根源  :em17: :em17:

存石

哇,不能再叫懒兄了,:L" 10多岁时就有了数百老徒弟"

我的吉他

有道理。好比学习，小学生读小学的教材，中学高中各有教材，你只学习小学的教材，那很难成为一个有高深学问的人。

风云生

这个帖子的作者可能是郭捷贤弟,呵呵.

小忽雷

所以我对功法，超过10个式子的都不怎么看

静气凝神

好文,看了以后受益匪浅,请继续往下讲.

白日梦

现在出现了许多功法，可以说凡是太复杂的东西都是无用之功。所以我对功法，超过10个式子的都不怎么看。我的老师说：有用的式子1个就能够练出几乎所有的东西，只是心法调整因人而异罢了。
! L# ~' H9 k, [- E能说出此话者，本身就是大行家了