四大金刚催气法
& o4 s. Z; y9 P" |0 s2 A取材于浙江寺院内“雷、雨、风、云”四大金刚佛像。练之可激发内气,增大功力。经络敏感者,在练习“雨、风、云”三节时,极易出现自发动,故须注意安全。若出现大动不休现象时,可双手握拳,并顺势收功,导气到“涌泉”即可平安无事。
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一、雷——自我贯气法
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站着坐下均可,全身放松,右手握拳举起与头平——谓之“金刚举臂”;左手在下,手心与右拳相对,右手由拳变掌向左手心击去——谓之“金刚洒电”,被击之手即会有麻、胀等得气之感。击发数次不限,两手可轮换。(神奇:只要手部神经传导正常,不麻才怪!)
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( L' E% N& h% F* `& ]) T+ ~二、雨——细雨绵绵2 o. o" R3 r1 k' F5 `" G
& O2 d4 l8 B0 H5 M& e# M全身放松站立,两手伸出,掌心朝下,分别交替从两侧由外向内画圆,同时不停的抖动手指,犹如下“毛毛细雨”状。
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三、风——春风荡漾/ v3 j9 {7 S2 z- h# C- q
, w0 D( b: v6 E! k8 ]/ M1 T全身放松站立,似怀抱琵琶在弹奏势——左手上下滑动“按弦”,右手在平带脉处横向滑动“拨弦”。敏感者,身体就会像风吹柳枝般摆动,全身气血充盈。# B5 w! z2 D7 p) l
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四、云——腾云驾雾1 a9 ~2 W4 z- K Y# R
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全身放松站立,两手心朝上,手指相对;两手在体前由下而上,再向外,向下往返不停的画圆并抖动手指,幅度由小到大,身体飘飘然随势而动,犹如翩翩起舞之态。 |