乾坤索为闾山无极门特殊基础功之一。门内偶有得之者，皆深藏不露，所以此功一直鲜为人知。
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一、名称由来
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索为世俗之物，然乾坤名乎道，此功必自道门中来。自古道门修仙有术，护道有法，非同于世俗之属，名也别之。 # L0 d8 q' ~) }+ U$ A
" D. U0 h; O2 w$ x, k. p( o 二、特点功用
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# B2 o' _. t% b+ _ 乾坤索本为护道之法，后来用作内家绝手筑基功。内家绝手十八纲之力纲有日：“击人抖发千钧力，力量原在劲当中。软时如同绵裹铁，硬时能开万斤弓。”此功专修双臂抖发之劲力。施于人身，其威力极大，破坏性极强。动作朴实无花巧，易学好用。 8 Z" p, ?3 T- R! @% h
" I3 {: n3 m% t7 L' C( ^ 三、乾坤索制作及应用 . X/ u# y- d6 x/ Q
) f. z. |- u/ C# @, M 取一丈八尺长绳，中间对折(勿剪断)，分为两段，各长九尺，一段栓响钟九个，另一段系串铃九个。练时中问固定树上(高度根据练者需要可调)。练者双手执绳之两端。
7 Q/ E% _# i1 W* Y% }( R 钟铃作用：振奋精神，体会劲力，音合则劲力整。另外，循声而知劲之明暗，到达程度。诀日：“若知臂间明暗劲，问得二九金铃声。”所以钟铃之用，不可小视。 5 R' _) e$ h; z$ ?. G
3 v7 H- s8 _( l8 l9 |# y+ B. t. G 四、具体练法
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1、阴阳分合：习练者站成马步，双足驻力。双手执索合于胸前(如图1)。平运双臂，分于体侧(如图2)。此法练分合劲。 7 |+ `$ e# \) x! H& x
2、安辰定斗：双手执索向下带劲，定于小腹前(如图3)。双臂反转上举抛劲，停于头前上方(如图4)。此法练上下劲。 x* g. K0 R9 e- g( p3 W* Y
3、入怀舍怀：双臂向怀内带劲，手心向内(如图5)。双臂向下向外送劲(如图6)。此法练内外劲。
1 I% `" R2 F0 @2 t% D) ~# V- t 4、左右摘星：身体向左拧转，成左弓步。双臂由右而运左(如图7)。身体向右拧转，成右弓步。双臂由左而运右(如图8)。此法练拧转劲。 8 W6 Z8 b" O, I- T1 A: M
5、开天辟地：身体正向，双臂由下而运上，向双侧开劲(如图9)。反转双臂由上而下，于双侧劈出(如图10)。双臂向内则合，向外则分。此法练分合劲。
* ?+ F; X/ f7 A+ U3 H0 B* F 6、阴阳相生：身体正向，双挽折手变化。左势左臂上挽，右臂下挽(如图11)。右势右臂上挽，左臂下挽(如图12)。臂内旋则合，外转则分。此法亦练分合劲。 0 @6 T: _ ?3 L5 }; c8 x" x
说明：以上为乾坤索中部分内容，共计六法，每法两势。通过双臂抖索，练习丹田劲。呼吸随其动静、阴阳、开合变化。两臂所行为弧线，柔运为体，刚直为用。发力皆蓄而后发，发于根，聚于腰，传于背，达于手。
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# }1 u; m9 D0 j, S, g 五、练功注意事项
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1、此功练前需舒筋、调气，防止练时闪腰岔气。练后需蹭腿、散步，气血循环通畅，则长功极快。
$ _7 n$ u G1 Z5 u7 W 2、平时静坐默守，或行站桩功以培养丹田之气。
9 @) I% E X# w% W4 v 3、择时择地而练。空气新鲜，清心润肺，处地祥和，神志安逸。 % s" [3 }% ^9 t3 W& M, H7 h5 Y
4、不可冒进强求，功夫未得，反致成伤害。
) P6 M& S$ [& l. y' D5 y+ Y 5、调摄饮食、起居。去除一切不正当嗜好。 1 h0 g# g- J! A. u; j1 g0 U
结语：
( g1 H/ x5 Q' {' J; ?8 Y+ p 本篇所述乾坤索为道门隐秘。虽非武林至宝，犹可见其根本。余之性常喜钩沉，敝帚自珍，然才疏学浅，难及堂奥，率尔操觚，谬误之处还望同门、同道者指正，笔下致以衷心谢意! # m* a0 w0 u. X# I; `
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发表于 2008-2-13 13:00:05