很久以前看过一种意守丹田的方法

雇佣军

很久以前在一本杂志上，看过一种意守丹田的方法。主要是针对精神不容易集中或容易分神的人（比如小孩），一种比较简单但有效的方法。方法如下：抓一些小甲虫放到一个小布袋里，然后把布袋固定在丹田部位（意守的地方）就行了。因为小虫不停的动，自然会把你的注意力引到那里。