关于发力的 “胯”和“丹田”

lihongbin26 · 发表于 2008-7-9 22:21:53

我学拳的第一天，师傅就叫我全身放松，用两个手帮我摇胯，让我体会力的走向。

可以说，我们所有的门内弟子，学会转胯是入门的第一课。胯一转，全身都会跟着转动。
这个时候，胯带动肩出手，胯比肩膀先动，慢慢地做到让肩能和胯几乎同时到位，就是一个这样的过程。

肩和胯的连接点 “腰” 是最关键的。所以说“胯带动全身”是开始阶段，而深入就是“丹田带动全身”，所以练到最后就忘掉胯的概念，只是丹田带动全身出手了。

拳术的训练，要把握好主动，同动，随动的关系，功夫才能上身。

阿勇 · 发表于 2008-7-10 08:43:15

说的好，不玄虚！论坛需要这样的帖子和朋友！！

wushen4314wu · 发表于 2008-7-10 08:54:27

拳术的训练，要把握好主动，同动，随动的关系，功夫才能上身。
这话说的很有道理,

yinghua21 · 发表于 2008-7-10 09:09:34

很受益 ;P ;P ;P

懒人 · 发表于 2008-7-10 09:53:13

啥时候我也去练习下，上上身:handshake :handshake

lihongbin26 · 发表于 2008-7-10 10:15:50

原帖由懒人于 2008-7-10 09:53 发表 , G* I% J3 E O) Z
啥时候我也去练习下，上上身:handshake :handshake

好啊！过年回家我教你练束展劲和叠合劲。也就是外面说的任脉劲和督脉劲。

懒人 · 发表于 2008-7-10 10:45:26

先谢了！！！！！！！！！！！:D :D :D

磨牙 · 发表于 2008-7-14 03:59:47

不喜楼主"把握"两字,多人因为把握就生要这要那心,把个人五花大绑...
有会主动，同动，随动的能力,杂就有会,听楼主话做啦某简单事就会就有,就上身啦;P
沾点懒人的光,楼主也教教我哦:lol

lihongbin26 · 发表于 2008-8-20 11:05:53

这是前人总结出来的经验，我想是很好的东西，能扎扎实实地练，一定能练出很好的发力的。

风云生 · 发表于 2008-8-21 20:02:22

呵呵，支持

傅培芳 · 发表于 2012-2-4 22:10:53

原来是这样，谢谢！

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关于发力的 “胯”和“丹田”

好帖！

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