自然门子母球

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　自然门武功在近代武林中独树一帜，以理论精纯、技法独特享誉武坛。本人经过多年研究修炼，不断探索发现其中的妙处。外人都知自然门修炼，以内圈手炼气为根，以各种基本功为制胜手段，如天行健，如地之轴；随方就圆，随屈就伸；东来西应，直来横接，利用“填空不应响”之诀，乘其旧力已过、新力未生之倾，因势乘便、随手自妙，且不尚笨力而工巧劲。其实自然门功夫是把强大的外功隐藏在似有似无、舞蹈一般的浪步之中，子母球功才是本门最重要的隐形武器。为酬广大爱好者的兴趣，笔者不揣冒味，披露此功，以飨同道。
　　此球为铁或石所制，分大小两只，大球10千克，小球4千克，故名子母球。在练好内圈手的基础上，进一步可练习此球，具体手法有抛、抓、拿、切、敲、拍、刺、舞花等，均在早晚以马步练习。切忌笨力为之，须缓慢从事，并不用药，功到自成。
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" \# j& \- C: w5 r+ G5 ]　　一、抛
　　
　　1．抛即是以马步站好，以左手拿球与胸同高，掌心向下，松手使之下落。在落到膝盖下方时，用右手迅速抓起，提至胸高再放之，再抓之，反复习练。
　　2．把球从左右提起的膝下抛起，再接住，左右手互换练习。
　　3．把球从身后向左右斜上方抛起而接之，此两种方法稍难，非面授不能悉也。
7 o( y$ C$ r7 s; {9 V　　4．即自由式，双手向高空抛球，越高越好。但应循序渐进，功深者能将铁球抛至两层楼的高度，全神贯注将球接住，令人心惊。
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  N3 S% a) N4 |- X2 `  O　　二、抓
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　　1．双手各抓一球，以矮裆走内圈手法，其功达化境时，出手即伤人，且专有技击打法。
8 n/ c+ v, n% Z  U. _# g　　2．将球放在半米高的平台上，人站马步于平台前，瞪起双目，如同猫盯老鼠、虎视羔羊，突然下手抓击铁球，两手轮番练习。
　　
2 D# T0 D- J, p& }( F' k　　三、拿
　　
7 R1 a" b1 S. N$ G" O7 C( A　　将球放在平台上，以马步习之，全神贯注似实战，目光如电，眼到手到，出手抓球，随即转腕将球拿起，左右手轮番练习。
　　
0 p% t8 M, }! A　　四、切
　　
: h& J* [& q5 @　　马步站立，用掌刀劈铁球，左右手轮番练习，不用笨力。
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( a/ T2 j, y( k9 M- L0 f2 N3 O　　五、敲
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" @+ Y5 c8 ?% D5 Q" R2 p+ k3 @　　马步站立，用鸡心捶、鬼头指等手法敲打铁球。
　　
　　六、拍
　　
/ b2 ^6 |, \. r  g8 F　　马步站立，用手掌前后两面拍打铁球，缓慢习至功成。及实用时，挥手即伤人。
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8 |7 {; B0 r! M* T　　七、刺
　　
( T- r6 D$ f/ l; {　　即马步站立，用指尖点打铁球。
　　
　　八、舞花
　　
- a$ _# Y  X  E( K1 m* p( {8 a　　马步站立，两手各抓一球，原地用内圈手、外圈手法练习。熟练后可用活步练习，实战中更具威力，手、眼、身、法、步、功于一体。
　　本门认为，实战时要打败敌人，须有犀利的武器，用手扣上对方身体时，手有如刚钩，令敌难逃；手插如利刃穿胸，疼入骨髓；铁腕碰上，即伤及内脏；擒拿住对方，又如胶粘一般，令人逃不了、甩不掉。有了内圈手，再具备这样的软、硬、轻三功，极善于闪展腾挪、虚实巧打，再加上胆量过人，意志顽强，看敌似婴儿，一出手即可胜之。
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5 C. S7 `/ }+ H3 s4 Z) c5 x, b0 N　　练功要点：
) ?. N9 h/ d; c　　1．练习时间灵活自然，每天两次练习，不可贪功冒进，须知欲速则不达。
& S% T. m+ A; L6 X( O) B; |$ ~& ]5 o　　2．要在定步练好的基础上，再活步练习。
. |4 [6 U4 \5 H% o5 L" z/ F　　3．最好是在练习子母球后，练上数遍三行九点自然拳，用以柔和其内外功于一体。