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三十六闭手 赵幼生曾勇 1

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发表于 2009-1-7 13:00:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
三十六闭手 赵幼生 曾 勇这套三十六闭手是四川广安悦来场马家所传,后在全国十大武术名师赵子虬老先生的传承、丰富和发展下,兼融了独具地域特色、民族特色、时代特征为内涵的传统文化,形成了具有巴渝风格的南拳拳种。赵老之子幼生,为了弘扬民族国粹,更是不遗余力地进行广泛推广和普及,对该拳种的保存和发展作出了贡献。
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  流行于原川东、川北地区的化门拳种,以拳为主,多用手腕,制化敌劲,引进落空。所谓快打慢、巧打拙、有力打无力。此拳种重视单手练习,主要手法有巴、探、挂、拿等。其要点是掌不离腮、肘不离怀,发拳时每一手挠头钩挂,讲究手轻脚快。三十六闭手属蚕闭门(即化门)拳种。其内容丰富,方法多变,攻防严密,腿法手法齐备,是蚕闭门拳种中的重要套路之一。所谓,即行拳时如蚕吐丝,连绵不断;所谓,是应敌时紧封敌手,避实击虚。三十六闭手也叫天罡手,俗称天罡星三十六。三十六式各有专名专谱可循,但每式不是一个动作,而是攻防中的一组手法,难以拆开。它具有远踢近膝、远手近肘的特点。即远攻时施拳脚,近攻时用腿膝以及五峰六肘。套路中还明显表现了远打近拿,靠身跌法,打、拿、跌三法具备的独特风格。练习起来要求犹如猫蹿狗闪、兔滚鹰翻、龟背(含胸)牛臀(收臀)、鱼翔蛇钻;能心如寒潭之水,气似贯日长虹,势如出山饿虎,疾如奔江渴龙。 : }$ z! @3 c9 T2 _7 g3 ~
  此套拳讲究攻防手法,掌形用柳叶掌,钩手用鹰爪,拳用凤眼拳。每一个动作及发掌出拳都讲究吞、吐、浮、沉(即进退高低),特别着重”(发力于腰)”(送力在肩)”(收力在肘)三字,这样便于回击,以利再攻。这套拳一般使用短手,力求紧卷,上眉下膝,手不离腮,肘不离怀。然而也必须注意近中求远,进退灵便。步型多用半马步,上步多先进前脚,后退先退后脚(此谓娑娑步)。功架以高桩为主,但有些动作也须下沉,做到浮中见沉 / M" r" t  z2 O; e% M' a
  技击上,三十六闭手应着眼于封闭,使对手进攻落空,无法施展其长技。封与闭作用有别,封是外接,闭是内靠。接与靠都是指与对方两手相接,须着意一字。化解对方力量要注意两法:一是,戒绝斗劲,在于引进落空;二是,粘之即进,在于借力乘势。 . S, C% f" b8 |# s$ o1 V; A
  初练三十六闭手,在学会动作的基础上,要进一步熟悉此拳式的基本要求,领会以下练功歌诀 * D& T9 Z8 D0 b* p
  1.步下基础,虚实两投,活泼稳健,随波逐流; - v0 f0 Q# S, @( d
  2.手法步法,随曲随直,曲则无妨,直则受敌;
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  3.腿法宜矮,步法宜圈,拳法宜钻,掌法宜翻; ' z) D& z6 Q- Z1 R" m& O
  4、入门之要,首重地盘,精神集中,气沉丹田。 其次,在功架规格、劲力顺达、方法正确的基础上,要提高锻炼的健身和技击价值,做到神形兼备,就必须进一步深明拳术的攻防含义。攻防歌诀如下: ; ?  W/ t! W+ h: E- y
  1.攻敌宜坚,自守宜重,以逸待劳,以静制动; % Y$ a, k% U3 l; }/ |  K5 \  X
  2.技击之长,在于斗智,知己知彼,借力乘势; 3 {9 G9 h& J  K/ m
  3.擒拿治扣,随握随释,松则自逸,紧则自掣;
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  4.照左击右,上惊下取,诱敌生疑,顾此失彼;
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  5.应敌纲领,诱字为首,善于诱敌,敌人束手;
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  6.先发制人,固为得计,最高一层,后发先至; * b' Y  f/ z- k2 J0 K. C
  7.虚实宜分,制胜出奇,手后一尺,天下无敌; , x) k4 a% l, g9 W, `
  8.不招不架,只是一下,犯了招架,便是十下。 ) \6 `2 O! a6 Y/ ?
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  三十六闭手套路图解 $ g0 C0 h  |% O( n- _  N
  
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  预备式:
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  面向正东,并步站立。(1)
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  原地身体半面右转,同时双手握拳屈肘上提至腰,拳心向上;再双臂内旋至拳心向后时沿体侧下插,体微左转;同时双拳变掌在腹前画一立圆再由下向左侧上挑,右掌置于左肘下;眼视左掌。(2)
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  1.前迎手
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  左脚向左上步屈膝半蹲成半马步;同时两掌下沉由左向身前绕按成搬状,右掌心向下置胸前,左掌立掌在前,右脚跟至左脚旁震脚落地,双腿屈膝半蹲;同时右掌微回抽抬肘再外旋翻掌向右向前斜劈,左掌掌心向下收至右腋下;眼视右掌(3) ! _7 T3 \2 E2 J/ e9 y/ y
  
6 F! c; t" p, f" e
  右脚向后撤步,同时左掌沿右臂向前剔出后,变掌心向上,右掌收回至左肘处,掌心翻向下,重心后移,成半马步,两臂内收掩肘下削;目视左手。(4) 1 L0 H3 N1 _2 U7 ^0 A# n
  要点:搬、劈、剔、削发寸劲。 4 Q6 R4 n3 s1 ~$ g6 j8 ]9 _
  技击作用:彼击我胸时,我即以左手搬压彼手,右掌击臂齐腮,挑上、斩下、剔、削同时出击,以防对方击上打下。 " r( }4 J0 c9 x  I& H' S4 ]
  2.反掌切捶
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  右脚向左前盖步,同时右手上提臂外翻回抽屈肘至右胸,左臂内旋向上屈肘立掌,左脚上步成半马步,左掌向右下再向左横击,右掌由右下向左附于右手腕处;目视左手(5) 5 o0 _8 ~! A2 D& F3 I" ?1 V' R
  
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  左脚收回成左高虚步,双手顺势下沉回拉,右手握拳收至腰间,左手变拳臂外旋屈肘上格;右脚经左脚内侧略点地即向前一步,脚尖内扣,身体左转成半马步;同时左拳向下向后上架起,右拳向右冲出后微回收屈肘;目视右掌。(6)
3 ^% i8 i' F9 o6 w
  要点:上步顺肩侧进要协调一致。切捶发力在腰,送力在肩,坐肘收拳,含胸后沉。 9 f. X8 W  b; Q8 d6 G- ^: ^5 Z% r
  技击作用:彼进我退,跟步反掌,以肘挤靠彼方,顺势上步切捶,直冲彼胸。 1 }- y9 E* f( Z0 @* e
  3.左右叉手
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  右脚微回收成右虚步,再向前摆步成右弓步;同时两拳变掌,左掌心向下向左向前平抹一圈翻手心向上,虎口向前猛力叉出后微屈肘回收,右掌心向上向右回拉至腰间手心向下;目视左手。(7) $ x$ A9 R1 q: o
  
. x0 K: F; Y  x$ V: R
  右脚收至左脚后屈膝半蹲,左脚向左前上步成左弓步;同时左手心向上由左向内再向上抹平圆翻掌至头前,左掌向下置左后侧,右手心向下由右向左向前再向后抹平圆掌心翻向上至腹,经左臂上虎口向前猛力叉出,回收屈肘;目视右手。(8) - D# A6 C7 l! u! z
  要点:上步、前搬、叉手要协调一致。 % P  }( F) D) b4 i+ v7 F( v
  技击作用:先以前搬防彼,后摆步再叉其颈部。 6 b" ?5 }/ g* ]6 N4 i
  4.回身标手
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  重心右移,左脚内扣,右脚外摆,身体右转上步成右弓步;同时右臂屈肘倒腕由前经右肋向身后反臂穿出,外旋上抬掌心向上回抽至右腰侧,左手由身后向身前横摆架于头上,由右臂下向前猛力标出,掌心向上;目视左手。(9)
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3 k8 y, w' `. Q( |
  要点:转身标手宜速。 * _+ i0 S% `  p7 b# Y
  技击作用:彼上步绕我外侧,用右拳击我胸部;我以右手外划,出左手穿彼腋下,管其右肘。
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  5.左右挂手
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  左脚向左前横跨成左弓步,脚尖内扣,右脚尖外摆,身体右转成右弓步;同时左手向下经体前向左上挂,并内旋向下经腹前向右撩出,右手由右腰经体前向左横撩,并向左上经面前向右挂掌;眼视右手。(10) 5 s- |1 G& B- I* _1 o; H
  
( k+ ?4 J, X; e( x* x
  要点:上挂护头用横劲,下击至腹发寸劲,上挂下击要同时进行。 2 p5 H) g  F+ l( H- Y+ O8 S
  技击作用:此系挑上打下手法。上格彼拳,同时下击其腹。 4 M, b( O& e4 r) ?( g& n
  6.上步劈捶
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  左脚向前上步成左虚步;同时右掌由上向前下按变拳置于腹前,拳心向下,左手变拳经右臂内反臂向前劈捶;眼视左拳。(11) % K! \: g: i5 n5 `( N: `4 }
  
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  要点:上步和劈捶要同时进行。 0 n- S  L7 o, L7 i3 p
  技击作用:彼消脚击我腹部,我即上步拦彼方拳头,右拳随即内旋,劈彼头部。
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  7.跟步抖手 , W! R" b1 Q. x* e1 ^
  左脚向前上步,右脚跟步成左弓步;同时两拳变掌,右手向前猛力抖出,左手后摆;眼视右手。(12) % S' C9 l4 o: T2 P7 g
  
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  要点:跟步和抖手须同时进行。
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  技击作用:趁彼身向后仰,我即进步撩阴。上步劈拳与进步抖手要连贯一气进击,所谓一虚一实”“上惊下取 1 |. @& ?' u+ V+ X$ l
  8.翻掌推踏 7 T1 X/ w5 R$ q; {/ `3 U  |
  右脚向前上步成右虚步,回收下蹲成矮虚步,再向前猛踏大步成右弓步;同时左手由后向前盖压上抬盘肘于左肩,右手内旋经左臂内翻腕向前劈出;眼视右手。(13) 1 M) L! g9 l7 Z" F. s! B  t, g' Z1 j
  要点:推掌时须先含胸,后挺胸。
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  技击作用:翻掌诱彼防,用坠肘压其手,迅速推出右掌,击彼之胸部。
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  9.左右盘砍
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  右脚收回向右前摆步,左脚蹬地脚跟提起向前上步成左弓步,双掌下沉,左手由下经身后向前屈肘盖压,后摆变拳由后下向前上盘砍,右手屈肘向下至左腋下再向上架,变掌击附左前臂;眼视左拳。(14) # b2 K6 Z$ u$ \3 t" }" E8 e
  
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  左脚收回成左高虚步,向左前摆步,右脚蹬地提起向前上步成右弓步,双手下沉,左手臂内旋屈肘向前下搂压,托击右前臂,右手向后下摆变拳屈肘向前上盘砍,眼视右拳。(15)
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  要点:摆步转身要敏捷,与步砍掌须同时。
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  技击作用:摆步转身绕左右,近彼边门,先封其拳,再上步砍掌,击彼太阳穴。 1 g) m6 Z7 u* K) _
  10.中门手
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  右脚收回屈膝半蹲向前上步,脚尖内扣,体左转成马步;同时左手由右臂下先收回再向前推出,屈肘收回至右腋下掌心向下,右拳变掌经左臂上向前猛力穿出,屈肘向左侧上挂;目视右手。(16) 0 ~' c) P) [, n; S) r0 N8 R+ h  C
  
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  两脚不动;左手由右臂外上剔横架于头上,右掌变拳向右下斩击;目视右拳。(17)
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  要点:右手迎面掌和抽回下击拳要短促、迅猛。 . d+ {9 a# D$ J% p8 [
  技击作用:右手迎面掌以诱对方(虚晃一招),迅即抽回变拳,猛击彼腹。
& g7 N' q2 \/ I* Z' N! Z# n' M$ Q11.退撩栽拳$ U: n& r. g+ g7 l% M4 C
  
; D5 i0 ], k  z2 N7 K; d# G6 [; Q5 r  右脚略收体右转向后退步成左高虚步,同时右拳变掌屈肘上撩,再由前向右小挂,后向后下画弧向前上撩出,左手向左下挂后向前上撩出并画弧下挂;眼视右手。(18) 8 M8 t5 @- p9 s4 g
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  左脚向后退半步,同时右脚向右后撤步成左弓步;左手由下向前上画弧撩出,下挂再向亡横架于头,右手向右下画弧下挂,并变拳屈肘上提至右肩,再向下栽拳;眼视右拳。(19)
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  要点:退步消脚与抡臂画弧要协调一致。3 g# y0 R& I4 s6 r
  技击作用:彼猛攻,我消脚让势,诱其深入,再化开彼势,以退为进,击彼复部。
2 L  R; z" f3 `: Y8 i- {8 v9 \, `  12.捎脚劈拳
2 V& X; t2 M7 h  左脚向左后撤步成右虚步,同时左手下按,右拳由左臂内向前反臂拳;眼见右拳。(20)
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  要点:消脚与劈拳要同时进行。
+ Y) g/ k6 C. \+ e) s4 V$ {* T  技击作用:消左脚避其右拳,猛出右拳以手背捶击彼头部。3 j0 \7 k2 n" C8 |: k
  13.串步切捶8 S, [# g0 A" t5 e
  右脚略回收向前踏半步脚尖点地,身体前倾;同叫右拳变掌画弧下挂,经体右侧向前画平圆横砍,左手屈肘回收,摆至左后;眼视右手。(21)
 楼主| 发表于 2009-1-7 13:02:06 | 显示全部楼层
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  ②重心前移,右脚前摆,依次向前落步成半马步,左脚蹬地跳起,身体前蹿,依次向前落步;同时右手握拳经腰间猛力冲出后微屈肘回收,左手由后向前上斜砍,并内旋上架;眼视右拳。(图22)
6 {8 f5 w! Q" w  要点:步法用浪步,切捶要侧身顺势追击。
. ^2 [% C& p/ J9 _1 T  技击作用:彼进攻不利而后退;我则趁势上步冲拳。攻击时,做到身手粘连,不丢不脱。
* l- `* ]8 O. H  D  14.左右缠丝捶
9 {7 n, B* [3 Y& o$ T( O  x0 e  ①右脚向南摆步,两腿交叉后蹬地跳起,身体腾申右转90°,右脚提起,左脚在右腿后提起、落地;同时右拳变掌山上向左下插,上举下压至腹前,左手向右横插至陶臂交叉,经腰间向上屈肘于胸前(右里左外),两拳心向上;眼视左拳。(图23)
" s! j: T& ?" }3 U  ②右脚后撤一步成半马步,同时左拳屈肘左上冲,右拳向右后下格;眼视左拳。(图24)
. F& A, T; J$ _; ~- z) f9 l  ③左脚尖外摆,身体左转,右脚在左脚后提起;同时两拳变掌,右掌经左F向上云手至两手交叉时两掌变拳,右拳收抱腰侧,左拳向右向内再上举;眼视左拳。(图25)
% S4 D6 y( j8 p3 z; x4 G    " r$ `: d# P0 q$ c; Z6 Z& f
  ④此动作同图24,唯动作方向和左右相反(图26)。 ! [1 Y% t! P5 _; V9 l" t
  要点:运步宜小、宜速。
% J) |* q* ?: h  ^) I  技击作用:对方立足已稳,我即靠近彼身,紧缠其手,左右都采用顶拳,击其下腮。 9 J; C: H' q  z7 R
  15.摆脚摔手 , }- I. ?) D2 d. N  t
  右脚向后撤步成半马步,左脚向右脚处略靠;同时右拳变掌向右下反臂下插,外旋上捧,内旋收置左胸的,左掌向上外旋,向下向内至体前,手心向上;眼视左手。(图27) ; a/ s. `2 Y2 g9 Y* S  J) l
  要点:右下插与左上托需同时,托手要拧腰、顺肩。   z. @: B) i6 ]5 z/ r
  技击作用:彼向我扑来,我即退脚以右手封彼手,左掌托其腮。 ( @5 p: u; n; ^+ B; [; K$ z( ~1 u
  16.撩掌剧拳 ) j1 z% ^; u3 k  U
  左脚向前上半步后回撤半步成左虚步;同时右掌向前撩出,收回腰间,左掌内旋,掌心向下,收回后沉右臂上向前下剔拳;眼视左拳。(图28)
. s+ ?3 v% ?  p4 B* X% P, q* V  要点:撩掌身要前倾,剔掌身要后坐。
" d& O" E2 ^) a3 O% h  技击作用:彼击我胸,我即以左手拦开,迅以右掌撩阴。
. X. D; j6 }; r) }9 ]% P  17.翻身切捶 - ~# i7 z/ _& X& ?
  左脚右摆蹬地跳起后撤半步,身体左转成半马步,右脚提起后落地;同时右拳向左上横击,经腰间猛向右击出后微收回,左拳屈肘收回,经右腋下,上举并变掌向下向上架;眼视右拳。(图29)
: M, h* [6 Z% u' L3 \  要点:翻身转向与切捶要协调一致。 + p' H3 c2 h7 [# S4 E
  技击作用:绕彼背后,紧贴其身,顺势击其腋下。 0 F8 z2 N  T, N* h3 _
  18.之字掌
8 g2 ~& \7 C2 t& s5 m  右脚向后撤半步成右高虚步,再撤一步成左高虚步后退落,左脚撤至右脚后蹬地跳起,落步成右弓步;同时右手叼腕下挂,向后向前画弧前摆,变掌下挂向前推出,左手叼腕下挂经体侧前摆,并屈肘收回在体前下沉置右肘处;眼视右掌。(图30)
: s1 M- n" A1 p& R4 \1 D4 j8 v4 E3 s, f  要点:步法用交叉绞步,手用开合手,上下协调一致。
. |7 o% d& L1 l7 E& S, T  V% ~  技击作用:彼用跌法,欲靠我脚,我右脚上踢变虚,顺势进步,击其肋部。 3 A2 ?) k% q$ m9 r
  19.回撩撑拳 " k2 H, K: [8 }$ |, e, f: U$ ]4 H
  ①右脚尖里扣,身体左转;同时两手向上右外左内交叉,右脚前上一步脚尖点地成右虚步;同时两手左右分开,右掌经腰间向前伸出,左掌经腰间收于右腋下;眼视右掌。(图31)
' `) W1 p5 y0 {4 \8 D! m  ②左脚前上一步成半马步;同时左拳从腰间猛向前撑出,微屈肘回收,右手臂内旋拉回架于头上;眼视左拳。(图32)
. L* ?3 V2 f6 e  要点:转身撩掌要协调一致,撑拳与催步要同时。   W9 s/ |7 J7 _
  技击作用:彼攻我头部,我以右手撩开,左手顺势击其右肋。 ' n- H$ W7 S* O1 f
  20.左右翻身捶 3 `. D" j9 ~3 k* ~# \0 y
  ①右脚略收回向左摆步,体略左转,右脚向前上步体左转成半马步;同时双拳下沉,左拳外旋屈肘至体前,并内旋架于头上,右掌变拳经腰间向前猛力冲出后微屈肘回收;眼看有拳。(图33)
% o# C4 [( o3 n+ J# F  ②此动作同图33,唯动作左右相反。(图34)
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0 L9 h/ D) B* ]: ^8 x" e, ]& \  要点:左手外旋时向右顺腰,右手外旋时向左顺腰;催步切捶要顺肩前送。
; M  _  L- f- k4 }  技击作用:对方左右盘绕我边门,我则随之转向,以静制动,(使彼转外围)乘势顺步击彼。 . s, q7 j" w( k
  21.钩挂腿 2 W, E8 z" r& F
  ①左脚收靠右脚并步十蹲,再屈膝踢出向左侧铲;同时右拳变掌向右下画弧至腹前并向右上撑开,左拳变掌屈肘左上格后变钩手下挂;眼视左腿。(图35) - S7 `" X8 Q7 W3 U1 n3 r
  ②左脚收落至右脚内侧,双腿屈膝半蹲,上肢动作不变;眼看左侧。(图36)
0 i: V3 S; a% ]5 I' Y6 m  要点:左钩手、右亮掌要协调一致;左钩踢要短促迅猛,一踢便收。
. K6 T- g/ E" l; q' Y3 ?  技击作用:彼出腿踹我左脚,我使左钩手化开彼腿,仍以左腿猛蹋彼内侧膝部。
  F  j( t3 @9 I  22.左右滚身捶
8 g2 h! I/ p" b8 z4 V  ①左脚外摆,身体左转90°;同时右手下插,左钩手变掌插向右腋;眼视右手。(图37) 4 S6 y% g4 h3 T
  ②身体左转180°,右脚提起落左脚内侧,脚尖点地后向前一步左转身成半马步;同时左手随转身搂膝后向左上架,右手左插,随转体经腰问向右冲出后微屈肘回收;眼视右拳,(图38)
' P( h( ^3 E4 i: X' {" T* e% b7 @  ③此动作同图38,唯动作方向相反,左右相反。(图39)
  ~& H' g1 L, j' Z* g( k  要点:手臂裹身滚转与催步切捶要协调、迅速。
$ Z2 ]6 I# |5 V7 `; J  技击作用:我绕彼左右以动诱彼,蹿入中宫,顺势发拳,击其胸邓。
! y, L% N* h& i  23.回身迫风手 2 ?! i0 `- G4 g3 S( P
  ①有脚向右侧外摆,左脚略向右脚靠拢,身体右转180°,两腿屈膝半蹲;同时右手向右上再向下搂抱腰间,左拳随转身向上向右直臂下劈;眼看左拳。(图40) * V+ J* {# u. T2 U( R" K
    
  ]: Z% A5 h/ v1 U( X! a  ②身体左转,右脚向前跨半步,左脚贴地跟上成半马步;同时左拳变掌屈肘收回右腰,右拳先后拉再直臂向前劈出;眼看右拳。(图41) , t5 j4 M. f" U- h1 U: I' u
  ③右脚略回收再向前上半步,左脚贴地跟上成半马步;同时右掌经腰间猛向前冲出后微屈肘收回,左手沿右臂下向前剔出,并俯掌拉回左腰,眼看右拳。(图42)
1 X- n. m4 U0 q8 e0 M5 Q2 U5 G+ m6 X  要点:转身领掌、劈捶、侧冲拳要紧骤严密,一气呵成。
8 I7 g; R+ I% ]+ v; ~+ a' k/ V) @  技击作用:彼欲从后击我,我迅速转身以右于领开彼手,速以左拳盖劈其肩,右拳击其腰肋,使其无回手余地。
" j5 e/ r+ n" }* `* D4 {; `/ q( t24.缠腕踹脚 - R, \3 |* i+ A7 ^1 p
  右脚收回外摆,屈膝右转,左脚向前踹踢;同时右拳经胸前向左上挑挂,变掌经体前向左下劈斩,左手迎击右前臂;眼看左下方。(图43) ; ~9 a* n$ Z% e' _
    + k. r8 j. g/ ?% }0 j4 I
  要点:缠腕回拉要拧腰下沉,踹脚要擦地钩踢,上拿下钩,连成一气。
% x2 F) a  `* O7 O  技击作用:对方以手擒我腕,我即摆步抓其指不使滑落,同时㈩钩腿踢彼脚跟,使其倒地。
' h$ V# B1 a4 P* p# ?4 Z. W  25.巴肩挂挤 : t6 r# w" g3 b  `& s7 ^- y* i
  ①右脚向左脚后插步,左脚落地后向左撤步成左弓步;同时右手上抓左肩,再向左前下插,左手变拳屈肘先上抬,后下压再向左下抓上勒至左脸侧;眼看右掌。(图44) * Q0 h) @1 |4 {/ |! {( q" n( O6 v
  ②左脚收靠右脚,屈膝半蹲,向左上步成左弓步,同时做双云手,右掌翻至头右侧再向前下向右后拉,左掌下至体前向左前挤靠;眼看左手。(图45)
* W6 T  r9 o. X: D6 \; X. X! o  y  要点:肩峰要顺,向前撞挤;后踏须用力。 # I9 R; U3 N/ ]; e" L
  技击作用:使用上法对方未倒,我即偷步用左脚向后挂踏彼脚,若仍不倒,即用肩峰撞挤。
* a3 a2 K8 A. e  26.缠腕踹脚
" d# L, ~0 x4 V  {2 f  此动作同图43,唯动作方向和左右相反。(图46) ( E/ s1 G, Y, t/ S' A/ Y! _; u
  27.巴肩挂挤
$ z. ]+ q$ n5 c6 e) g  此动作同图44、45,唯动作方向和左右相反。(图47)
4 L! M! h# ^5 R1 G* \4 m  28.回身六肘
& F- G3 P, t2 m1 c6 J5 x  ①身体左转,左脚外摆收回,并向前上半步蹬地跳起,落脚后向左前上步,右脚跳起在左脚前落步成左弓步;同时两手向左下削劈后向右上提举,贴于左拳面向左推顶;眼看左方。(图48)
6 y# u& l. C2 D8 |  ②两脚不动;右于搂勒变拳收抱腰问,右横肘前击;眼看前方。(图49)
0 A5 u" D1 s( U! U) h# Q  ③两脚尖右摆,体右转成半马步,右腿跟上成左弓步;左脚蹬直成左弓步向左跨半步,同时右肘向右后撞击后,臂外旋收于腰间,从后向上向前绕,经左肘收回,左肘向左前撞击至体前成立肘后,向下成横肘时即向右侧顶出;眼看肘尖。(图50) 7 r. q8 y) {& F. a
  要点:六肘要连贯紧骤,一气呵成。
0 j0 a( l: B% t9 F( W  技击作用:彼距很近,我无法使用拳、掌时,以肘击彼。 3 h* h3 f6 V; r0 M+ `6 k6 c* Z
  29.弧步崩拳 : S* ]) J; C  X2 R* r* g
  左脚外摆,身体左转90°,右脚向前贴地弧形铲锁;重心右移成马步;同时右拳变掌向右向前再向内随转体平抹、变拳,在胸前交叉后向右下崩出,左拳右外左内在胸的交叉,变掌扶于右肘处;眼视右拳。(图51) - F9 t$ Q3 w2 ^# [/ w5 K
  要点:右脚铲锁与崩拳须同时。 ) D7 S& M, ]& {* y7 B3 F
  技击作用:彼欲后退,我即以右脚上前关锁彼脚,速以右拳横击其腹。 2 ^* V8 U" L: b) ^5 i5 k
  30.上下掌捶
7 B  O3 y( C1 D  右脚向侧跨半步,收回略向左摆即向前跨步,左脚挨步跟上成半马步;同时右臂外翻猛向右上靠捶后,变掌向内向下再向前翻掌,再向上向内向前下撑出,左手随护前臂处;眼看右掌。(图52) 2 f0 |- \2 E" _# P  U5 Y  P
  要点:上下靠捶要短促,迅猛;催步推掌要同时。
! U+ y- E2 C5 P8 q) ]7 E  技击作用:前招失效后即变打法,以先上后下,再推连击。
. A: n* ]% F2 y$ f) m. U  31.弧步崩拳 3 G" E$ r. s  [5 F" \* E! V+ l$ N
  此动作同图51,唯动作左右相反。(图53) & I+ g$ d! C4 I( j( d" u
    
2 X  j5 W, _" _  32.上下靠捶 ' S6 x+ h% Q4 b$ t$ Y% J
  此动作同图52,唯动作左右相反。(图54) 4 Q1 y9 A( s: y' Q( O7 U( H* `* F
  33.回身标手
8 d; s: }! i) P3 N7 ]+ b  左脚内扣,重心左移并向的上步成左虚步,身体右转,右脚收回成右高虚步;同时右搂手经腰间从左臂上穿出,左手随转体向右前平摆,掌心向下,并屈肘收回腰间;眼看右手。(图55)
# q6 T6 T0 \! z& @4 [+ _5 |  要点:转身、上步要同时。
+ I* O- t" M' A6 Y. N+ d+ b  技击作用:以左手搬彼右手,同时用右手击其喉部。
! T  p9 F9 r* ]) F  ^- j  S) v  34.踹脚回踏
3 Q8 ]- ]: t/ }9 B) ^; L  ①左脚前踏半步重心移至左脚,右脚前踹;同时左手从右臂上,掌心向下向前剔出,右手抽回腰间;眼看左手。(图56)
! L8 T9 W! c, a* d0 ?) c2 M    8 d: T4 F' }" ^5 _
  ②右脚向后落踏成左弓步;同时左手外旋变拳收于腰间,右掌变拳向前击出;眼视右手。(图57)
' k# X! c6 r7 a" p9 F6 V  要点:左剔掌与踹脚要同时,右冲拳与回踏要协调一致。 2 F3 ]& e; m' q3 C4 A% E
  技击作用:左掌下按彼手,速以右脚踹其膝部。若失利,立即退还原处,速以右拳击其胸部。
! p+ w# l3 @  [! K, F# Y, ]# d  35.扯钻拳 ( f" d& D- Z6 C# C
  ①左脚左踏半步脚尖内扣,右脚跟上屈膝成马步后,随上体左转成左弓步;同时右拳经腰间向前冲出,左拳向左猛击出后收回腰间;眼看右拳。(图58)
0 o( [  X  T9 m( M7 }$ O# H- N; i  ②左脚提起猛向后蹬踏,再跟上成右弓步,右脚前上一步向右侧踏步,随身体左转成半马步;同时前冲左拳后收回腰间,右拳从腰问帅出;眼视右拳。(图59) : Q$ g/ O9 ~6 Q7 ^$ U% `8 \; l
  要点:脚退手进如扯木钻,力合一股。
6 X* I5 V8 `- ]$ |: y7 G  技击作用:我攻彼中宫,用一进—退,连续出拳,使彼无法捉摸。 ! {6 y+ d* {, E4 H5 M& C
  36.掳手横劈 9 j/ M: v! p" `* W, z; l
  ①左脚向左侧摆步,身体随摆步突然左转,右脚外摆成右弓步;同时两拳变掌收至体前,左掌即向左后拉至左腰由右臂上向前穿出;右手向右下抓出后屈肘收回至左腋下;眼看左掌。(图60) # P, R. P7 b" C  m
  ②两脚不动;同时左手握拳收至腰间,右于变成羌子拳由左向右前横击;眼看右手。(图61) 1 m6 e3 B6 y; Z4 I
  要点:掳手横击与摆步、闪身、上步要协调一致。 # B" c* R, A- j4 H* s/ }  }
  技击作用:对方向我扑来,我身后让,同时右手撑出击彼下腹,左手穿出击其头面;对方以手击我胸部,我以左手外钩,随即用右手横击其面。 * }+ z- j2 {; s9 _5 @2 K( Z' z; x
  收式(捞月式)
7 w' A# K; y4 s( M3 @2 J  ①右脚略收回,左脚向左前上步成左高虚步,身体重心略降;同时双手向下向后分开再向上合拢后,反臂变勾手向左前挑崩;眼看左掌。(图62) ( E0 P5 O8 k' S' V$ f
  ②左脚收回并步上挑掌后,两脚不动,双掌变拳经体两侧下插;身体左转90°,还原成立正姿势。(图63) 5 H* [6 v& v3 _5 ?- _  e1 Z* ~
  责任编辑 龚建新
发表于 2009-7-22 11:18:21 | 显示全部楼层
不错:看了顶你下,打字也辛苦阿!
发表于 2009-8-7 22:44:19 | 显示全部楼层
是峨眉拳法.没有图很难练习,意练一下.
发表于 2009-8-28 04:29:00 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2013-12-27 17:00:40 | 显示全部楼层
值得顶!{:1_14:}
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