静坐是不是可以打通经脉啊

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缓慢平均呼吸气那样坐

卢荣军

这么简单啊！

wen__007

我从我师父那里学过一种简单的俯仰通任督二脉法，效果不错。至于能不能通，我不知道哦，不过师父不可能骗我的，

白日梦

仰通任，附通督，确实不错。
* r# D7 y  Y) a! b# t4 ]5 L  `其实很多东西，很简单，但是效果很宏大，估计练这个还要配合呼吸吧.

南华子

久坐必有禅，如关注色身，是可以打通气脉的

黑山达令

不光静坐可以，静卧也可以，静立也可以。
    我从前练静卧，由于100回有99回不收功就睡着了，所以3、4年后才突然经脉尽通。
* r7 |* F* {  p' o! R0 x  Z0 K    那天白天抽了很多烟，晚上睡不着，什么事、什么人都想，从小时记事起，一幕一幕，头很痛，于是练气调节，乖乖，不一会小周天通了！接着，在床上翻身打滚，手脚的动作很奇怪。起初很怕，难道出偏了？
2 F" `7 v3 g2 P& g' r    后来留意，发现这些奇怪动作都是由于气路受阻，为了导引或畅通气路自发做出的，如果控制不动就很不爽。后来的气行路线太宽，比如后背，分不出什么督脉冲脉膀胱经什么的，整个就向一个空心大管子，平躺如果不做侧身动作根本不行，气不顺。手脚动作同理。
   有事，不说了，下线了。再见。

黑山达令

那一夜，一点没睡，不会练高精尖的东西，只有顺其自然，跟着感觉走了。气流到处窜，但是很有规律。
   最初通的是任督，之后奇经6脉，之后五官、12经，之后内脏心肝肺肠子肚子腰子什么的还知道，后来好像走的是全身骨头、各块肌肉，后来还有很长时间我就猜不出气又走了什么，好像连手盖儿脚盖都有感觉，头发都有要立起来的意思，命根子硬了又硬。
   最后气在中脉（后来看密宗书籍才懂这个词）来回安静的流动，已经是第二天早上了。
   …… ……
   我白练了，什么异常表现也没有，诸如练入骨髓力大无比或特异功能或内气外放或身轻如燕或手爬蚂蚁气贯指尖……现在停功好几年了。
0 A9 t8 h9 v& d1 P9 \   最大收益就是身体好，不得病。
+ h7 `- K/ a1 M3 p7 x7 o* j   我说的全是亲身体会。
   各位高人，谁能赐教教我些江西练指的功夫，要柔练的，要不我这么好的底子就白废了。

杨文峰

哈哈：有是个者吧？

武功明月

盘腿而坐，全身放松，意识放松！呼吸起起落落，进入丹田，绵绵密密，细细长长，无声无息,快的三月，一般半载，迟点的两年到三年。

枯定禅

不管是静坐还是站，卧。首先要知道什么是入静。只有真正的静下来，才能体会到气。。不要过分追求气感。和功效。功到自然成。。。

晏子后代

贵在自然，怡然自得。同时贵在恒哦。

武功明月

11# 枯定禅 高手！！！！！！！！！佩服！！

刘天源

由于100回有99回不收功就睡着了，所以3、4年后才突然经脉尽通。
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呵呵 这是毛病  如果困就睡觉吧  练功是练功 睡觉是睡觉  又不是练睡功