太极拳静功怎么练习？

任督小周天

太极拳静功怎么练习？有没有口诀什么的？我想学习

琴剑江山

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2 n" C* Q1 Y4 g6 G/ i太极拳应有很多种，个人感觉找到几个东西不知对错
早上左手掺腰，右手自然伸出，吸气头顶；下午抱球呼气点头，有待有停。这个好象能让人明撒是绷
坐着，左手腕压右手腕，脚微踏步。这个能让人明撒是机，力从跟起，借力打。。。
双手平端，左手无名指弯，吸气头自主会向西北偏，又自主归位，练啦不怕冷，连山易。这个好象能让人明撒是势
& W. X% g0 y, _# X8 W中午，双手肃起，呼气点头，乾卦，周易，靠壁，这个塌我最喜，可要上班没时玩。
1 s# {) L( Q- y2 q! A' S3 m有阴阳，懂顺逆，所以分各家。。。先顺后逆自然就是，守着呼吸或息，随她舞。舞是隐在架子中的！！！
白丁的新鲜感觉。身心力体总有收获。