关于训练的问题

风云生

最近我总结出的一套训练体系,我自己名之为<拳法捷要>.
4 K2 G) _. }) R1 F9 A& g2 L就训练上来说,第一需要改变自己旧的习惯,建立起一套以身法运动为核心的技术模式来.所以第一步的训练,在内家拳初体验之中.

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内家拳初体验在那

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该如何练,望老师相告

风云生

http://www.wubaiqian.cn/viewthread.php?tid=205&extra=page%3D4

风云生

我现在的训练体系,核心是身法.
" i) I; H$ j/ ^1 [" B" e倒退十几年,在90年以前,看武术杂志,几乎每一期都有文章讲,手眼身法步,精神意气力.而现在呢,则是整体力.
+ E6 I( v* E  u) ^* G其实,发力的训练要有几个过程,首先一个普通人的发力,肯定是局部力.
                                         然后一个人经过训练,应该学会用身法,这个时候的发力是主体发力.
                                         之后在身法基础上,节节贯穿,并且掌握了发力的关窍,也就具备了真正的电闪雷轰一样的杀伤力,也就是整体力.学到这里,一个人算是明白劲了.着三步也就是形意拳所谓的明劲.
                                         最后,通过内修精神意气力,使自己的功夫更加精进,发力也更有威力,我们叫混体发力.或者叫内劲,相当于形意拳的暗劲.
       在这个过程中,身法是一切的基础.
       而且在我的实战技术体系中,技术的建立,也是要靠身法来实现.

彭劉賢

各種動作在美國稱是力學原理 中國則以骨架筋肌之外的經絡系統勝一籌
1 ~. @9 c1 ~" b2 \各種動作如以經絡巡行來講解可能很難

飞天一雄

风老师武术教学尽是真传一句话，每句都玩真的。你若开武馆挣不到钱，利润最小化。
- C& `, Z# v9 b! @颇有唐师风范。师者如你，中华武术何至没落如此。

彭劉賢

比較看的懂了
要多少年的修為呀
. P% {0 z) k' q4 r' x; W我這連學習都沒有的人