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查看: 1930|回复: 12

如何吸气吐纳?

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发表于 2012-1-12 15:23:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
请各位给我讲解下!练他有什么作用!谢谢了
发表于 2012-1-12 15:51:05 | 显示全部楼层
呼吸吐纳是内功修炼的门槛,去除杂念,缓慢、绵长的呼吸,呼吸不能入得丹田,应该意守丹田。
发表于 2012-1-12 15:51:59 | 显示全部楼层
呼吸吐纳是内功修炼的门槛,去除杂念,缓慢、绵长的呼吸,呼吸不能入得丹田,应该意守丹田。
发表于 2012-1-12 16:56:17 | 显示全部楼层
自己去网上找啊 5 ^! l. ?$ Q) s8 w$ d
 楼主| 发表于 2012-1-12 19:04:23 | 显示全部楼层
gao79204670 发表于 2012-1-12 15:51 0 p0 d8 e( k3 z- q$ J
呼吸吐纳是内功修炼的门槛,去除杂念,缓慢、绵长的呼吸,呼吸不能入得丹田,应该意守丹田。

( ]" c3 \! d4 C" V3 O好复杂啊!简单通俗点说!
 楼主| 发表于 2012-1-12 19:05:10 | 显示全部楼层
13606978538 发表于 2012-1-12 16:56 " r: K7 @  i" _4 z2 f& f  m
自己去网上找啊

, s: v* Y8 h5 b那上面多半是复制粘贴的!有些是乱说的!
发表于 2012-1-12 21:07:24 | 显示全部楼层
静心,呼气时意守丹田,30分钟。做起来其实也挺难的,慢慢坚持吧。
 楼主| 发表于 2012-1-12 21:08:58 | 显示全部楼层
gao79204670 发表于 2012-1-12 21:07 ' f8 z. Y; }7 H
静心,呼气时意守丹田,30分钟。做起来其实也挺难的,慢慢坚持吧。
# B" X% |  Q5 H& j0 S
丹田是在肚脐下面一点吗?{:1_8:}
发表于 2012-1-12 21:19:10 | 显示全部楼层
嗯,下丹田就肚脐下,不用去守穴位,大概就行。
 楼主| 发表于 2012-1-13 09:46:10 | 显示全部楼层
gao79204670 发表于 2012-1-12 21:19 8 z( [+ `% M7 Y) w# I) e1 [
嗯,下丹田就肚脐下,不用去守穴位,大概就行。

1 \) @; B7 A; l$ {! o5 A谢谢了!呵呵
发表于 2012-1-13 23:30:09 | 显示全部楼层
怎么问这样的问题?
发表于 2012-1-15 16:05:09 | 显示全部楼层
是先呼气后吸气吗
发表于 2012-1-20 09:21:35 | 显示全部楼层
楼主如果希望是从零开始,欢迎到图书栏目下几本相关的电子书看看。把概念搞清楚的确很重要!
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