有关站桩的疑问

johngenius

舌为肉梢，卷则气降”。此语确真，但平常也有“舌顶齿扣”之说，这两句
6 G. o9 [6 z* N- U+ L$ f术语全是对的。可是舌的“卷”与“顶”总要有一个具体位置，有我师（燕南觉斋居士）
/ {+ ], Y2 n# x/ J* Y留诗一首为证：
. i) T7 r! q. H* [) O6 E         舌顶上颚得甘泉，
2 Q- A2 R5 _2 [# |6 ^; G; e7 V         舌顶上嗓液枯干；
         莫谓寻常微小事，
3 }, i! ]4 g1 R% n( ]& a- S         人身荣枯大有关。
$ H5 N# N( V7 E" v' l. R    （注：上颚正是说的上齿龈交穴，为督脉之止点，也是接通任督二脉之要穴，也叫“
8 }1 m/ z' h* E$ q6 r8 P鹊桥关。”）
# `6 o5 i! N, J9 P* a/ Y关于对“舌顶”的要求，前面已做过解释，此为补充。笔者关于齿扣的要领留诗一首
3 d3 a0 n  U% s  b! |0 ]$ G于下：
         如扣门齿眉内凑。
         气凝心窝胃口皱；
         阳明胃气难上升，
         印堂天庭气不通。
         若扣臼齿眉外展，
; n7 v4 d+ E# Q2 I         心胸开阔神自显；
) E. k2 {1 Y! }% [: L4 r5 r         阳明胃气自上升，
         印堂天庭气亦通。
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. v# V0 m: v+ U' T/ _高手们能不能给讲讲这段话的意思，舌头该如何卷，龈交穴在哪里是牙的里面还是外面，呼吸是用鼻子还是嘴？等等，万分感谢