少林醉拳套路图解（下）

qqqquuuu · 发表于 2012-3-1 18:12:01

（接上期）
　　
　　第三段
　　
　　（二十五）醉卧牙床
　　承上。身体上挺前仆倒地；两手俯按身前，头侧俯于左臂内；闭目，表情麻木。然后，身体缓慢右转成侧卧；右腿与左肘支撑身体并将身体支离地面，左腿从右腿下挺膝伸直；右手端杯上举，轻轻摇动后做饮酒状；目光呆滞随右手慢慢移动（图69、70、71）。侧身饮酒动作重复3遍。
　　（二十六）采和戏浪
　　承上。两臂于腰侧用力推地使上体抬起；合胸、收腹，使两腿并拢并直腿从两臂间向前穿出，脚面绷平；随即，上体后仰倒地；两腿并拢上举后，用两手推撑两大腿面之力迅速下打；勾头、挺腹，摆振而起（图72、73、74、75）。
　　（二十七）阴阳腿
　　承上。两臂在身前扶地；右腿支撑身体，左腿快速向后上方直腿蹬击；双目从身下向后望（图76）。随即，左腿下落支撑身体，右腿随上体起身左转之势，由右至左直腿扇面摆踢并在左前上方与左手相击；右手随摆（图77、78）。

qqqquuuu · 发表于 2012-3-1 18:16:09

（二十八）湘子观杯
　　承上。右腿在左前方下落；上体左转稍前俯；左手向左下方摆动；右手端杯由腹部上抬经左侧面部向右直臂劈落；身体极力左转右倾；目视右手（图79、80、81）。
　　（二十九）醉仙踏浪
　　承上。身体右拧，左脚向右脚右侧盖步；身体左拧，右脚向左脚左侧盖步；身体右拧，上体极力左倾；左脚向右脚右侧上步后右脚迅速向左侧盖步，并随上体继续左倾之势左脚向左横跨一步成并排站立，两脚前掌着地；同时，左、右两手端杯左右摇摆做换杯摆动，随即，左剑指斜指地面，右手端杯上饮；身体后仰；目微闭随右手（图82、83、84、85）。
　　（三十）乌龙搅海
　　承上。两脚前后颤滑后上体前俯前冲；左脚前滑，右脚上步，随身体前俯左转之势左脚从右脚后边向前插步；两臂顺体平摆（图86、87）。随即，随身体继续俯身左转甩腰之势，右腿向上、向左摆旋，左腿蹬地跳起后即向上摆与右腿并拢；身体挺直；同时，右手插向左腋，左臂屈回胸前；头朝左转，使身体沿自身垂直轴向左转体360°；然后，左脚下落（图88、89、90、91）。

qqqquuuu · 发表于 2012-3-1 18:19:19

（三十一）飞天卧佛
　　承上。左腿落地支撑体重并作轴使右腿沿体左转一周后下落；身体稍前俯并继续左转；左腿屈膝上提，右腿蹬地跳起向右、向上、向左上立直腿摆击，并在体左上侧与左手掌相击；右手随摆（图92、93、94）。身体在空中左翻后侧身直体下落；左腿屈膝内扣，右腿在左腿上盘落；两手屈肘在体左侧扶按地面；左肋部悬空；目视前方（图95）。
（三十二）鲤鱼打挺
　　承上。身体右转，面向上方；两腿伸直并拢；两臂左右平伸（图96）。随即，两腿直腿上举后迅速下打，配合两手推撑两大腿根部用力使身体振摆挺起（图97、98）。
　　（三十三）箭步穿云手
　　承上。左脚前滑，右脚向前上步；同时，左手由上向前下方按掌，右手凤眼拳利用身体左转右倾之势，从左手上面向前上方穿出；目随右手（图99、100、101）。
　　（三十四）阴阳探杯手
　　承上。身体右转左倾，左脚向前上步；右手随动，左手握杯向前顶击，然后，身体左转右倾，右脚向前上步；左手随动，右手握杯向前顶击。双眼始终随视顶击手前方（图102、103），重复3遍。
　　（三十五）仙姑照镜
　　承上。左脚从右脚后面向前插步；右手端杯屈肘收回腹前后上提，左手端杯由右胸到腹下划，两端杯手在身前绞换后，左手上提至右胸部平摆，右手端杯猛向右前方反弹；目随右手（图104）。
　　（三十六）钟离暴饮
　　承上。两腿位置不变；身体左转；两臂直臂顺势向左、向上、向右抡摆，当左臂抡摆一周后剑指上举至左上方时，两腿跪地；上体前俯；同时，右手端杯向身前下方劈打；目视右手（图105、106）。随即，左剑指指地，右手端杯轻轻摇动几次后缓慢上提饮酒；上体后仰；左腿挺膝伸直，右腿屈膝跪地支撑重心；仰头闭目（图107）。

qqqquuuu · 发表于 2012-3-1 18:20:37

　第四段
　　
　　（三十七）拐李独饮
　　承上。两腿位置不变，唯随上体前俯变成左虚步；右手端杯下落在体前沉腕，左剑指在头左侧上方亮指，指尖朝下指杯；目视右手（图108）。随即，左腿屈膝上提，右腿支撑身体；左手变拳收回腰侧，同时右端杯手随上体后仰举杯饮酒；目随右手（图109）。
　　（三十八）连环腿
　　承上。左腿落地支撑身体，右腿随上体左转之势向前下方勾扫；随即，屈膝上提，脚面绷平画弧向前上方侧弹，落地后支撑身体，顺上体继续左转之势，左腿直腿由左向后再向右扫摆一周，力达脚跟；两手变拳平摆随动（图110、111、112）。
　　（三十九）霸王敬酒
　　承上。左腿在左后方落地；身体继续左转；左手直臂向左上、左下经体左侧画弧抡摆，右臂顺势向左抡劈（图113、114）。随即，右脚上步支撑身体，左腿屈膝上提；随上体左转之势左臂立掌收于右胸侧，右手凤眼拳立掌直臂向右穿出；目随右手（图115）。
　　（四十）奔雷坠地
　　承上。上体左转并前俯；左腿向左后落地，右腿向前上步，两膝稍屈；左臂左摆并屈肘收于右胸前，右臂向上、向右前抡摆（图116、117）。随即，左腿提起向左后方摆动，右腿蹬地跳起向左、向上、向右直腿合摆；顺身体腾空向左旋转之势，左手与右脚内侧在面前相击；然后，右腿向右后方下落，左腿向左滑落，两腿呈竖叉状；左掌向左后上方后摆，右手平画半周后向右前下方穿出，两手均立掌，两臂呈一条直线；眼看右下方（118、119、120）。
　　（四十一）乌龙绞柱
　　承上。身体左拧左俯；两手在体左侧扶地；左腿屈膝内扣，右腿从右向左前方直腿横扫（图121）。随即，右腿继续从右向左、向后上方扫摆，左腿从左向前、问左、向后上方扫摆，两腿在上相绞；上身成倒立姿势；两手推地；两腿自然下落；身体挺起（图122、123、124、125）。

qqqquuuu · 发表于 2012-3-1 18:22:16

（四十二）国舅抛印
　　承上。左脚向右前方上步，右脚向左前方上步，待左脚再向右前方上步落地的瞬间，右脚右跨，使两脚并排；同时，两端杯手随体左右摇摆；双眼微闭（图126、127、128、129）。随即，上体突然右拧；右手持杯向右后上方抛出，左手在左侧自然下垂；眼随右手方向（图130）。
　　（四十三）狮子摇头
　　承上。两腿位置不变，唯微微抖动，前后滑步；两臂自然下垂；低头、闭目，头轻轻左右摇晃几次（图131、132），重复3遍（先晃一次，再接连晃两次）。
　　（四十四）金钢捣臼
　　承上。重心移至左腿支撑身体；右腿屈膝上提；左掌直臂向左平摆，右手拳直臂上举，拳面向前；目平视（图133）。随即，右脚在左脚内侧跺地下落，两腿屈膝下蹲；同时，左手仰掌内收，右拳面向下砸击，两手在膝前相击，右拳落于左掌心中；目视两手（图134）。
　　（四十五）童子拜佛
　　承上。左腿向左后方退一步，成右弓步；两手立掌，掌根交叉前推；随即右脚向右后方退半步；身体直立；两手变拳向左右两侧下方分开；随即，左脚后退与右脚并拢，两腿直立；身体挺直；两拳变掌从下向上屈肘内收上提至头顶上方后，双掌合十，徐徐下落于胸前（图135、136、137）。
　　
　　收势
　　
　　随后两掌自然下垂于体两侧；目视正前方（图138）。

许尘 · 发表于 2012-4-11 23:04:36

没事打算去练练啊

		自动登录	找回密码
密码			注册用户